种植牙大概要多少钱甘油三酯高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种

2021年1月30日发(作者：上海阿波罗男子医院)
甘油三酯
高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种
,
原发性甘油三酯高常 见于遗传
,
而继发性则
可以继发于疾病
,
如糖尿病
,
肾病综合征
,
甲状腺功能减退
,
透析
,
胆道阻塞等
;
也可继发于不良生活习惯
,
如饮食
,
烟酒等
.



继发性甘油三酯高怎么回事
.
因疾病导致的甘油三酯 高主要是各种原因致使脂肪代谢异常
,
因不良生活
习惯导致的甘油三酯高则是我们每个 人生活中必须注意的了
.



为什么不良生活习惯也能成为甘油 三酯高的原因呢
?
因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的
,
只有少部
分是人体自身合成的
.
当进食大量脂肪类
,
尤其是动物脂肪食品后
,
可测得体内甘油三酯水平明显升高
;
而过多
的碳水化合物
,
尤其是加工精细的粮食进入体内后
,
则引起血糖升高
,
合成更多的甘油三酯< br>.
另外
,
饮酒可以刺
激甘油三酯的加速合成
.
饮食方 面要注意了
.

甘油三酯是被储藏起来的热量源。
如同其名称一样，
甘油三酯是人体的脂肪成分，
如果以猪肉或牛肉为例，
那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。< br>皮下脂肪就是甘油
三酯所蓄积而成的。
甘油三酯是由三分子脂肪酸与一分子甘油结合而成 的，
一般
情况下会成为脂肪酸的贮藏库，根据身体所需会被分解。



被分解后的脂肪酸会被作为我们生命活动的热量源来加以利用。
从甘油三酯
中脱离的脂肪酸便是游离脂肪酸，是一种能够迅速用于生命活动的高效热量源。



此外，
皮下脂肪还有保持的体温、
保护身体免受寒冷袭击的类似隔热材料的
功 能，以及保护身体免受外来袭击的缓冲材料的功能。



也就是说，
甘油三酯在人类进化的过程中，
为适应严酷的自然以求生存下来
发挥了重要的作用。
但是，
在拥有舒适的环境与丰富食用材料的现代生活中，
甘
油三酯却面临着愈加过剩蓄 积的危险。

甘油三酯偏高的饮食注意






（
1
）
保持理想体重
,
限制总热能摄入
.
体重超重或肥胖者
,
应通过限制主食摄
入的办法来达到减肥目的
,
一般应吃八分饱
.
减肥时应遵循循序渐进的原则
,
逐渐
减重
,
切不可操之过急
.


（
2
）碳水化 合物在总热能中以占
45
～
60%
为宜
,
尽量避免食用白糖
,
水果糖
和含糖较多的糕点及罐头等食品
.


（
3
）
胆固醇每日摄入量应控制在
300
毫克以下
.
食物选择控制上可比高胆固
醇血症患者略为放松
.


（
4
）在控制总热能摄入量的前提下
,
脂肪的热能比不必限制得过低
,
可占热
能的
25
～
30%,
但应注意勿过多摄入动物性脂肪
.
每天油脂用量大约
50
克
,
植物油
应占食用油的大部分
.
（
5
）
多吃蔬菜
,
水果
,
粗 粮等含纤维较多的食物
,
有利于降血脂和增加饱腹感。


胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，
前者对心血管有保护作用，
通常
称 之为
“
好胆固醇
”
，
后者偏高，
冠心病的危险性就会增加，
通常称之为
“
坏胆固醇
”
。


胆固醇摄 入多了，
就会引起高胆固醇血症，
进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病
等所谓的
“
富贵病
”
。


验胆固醇量度有两种单位，一种单位是
mmol/l
，总胆固醇量度
5.2mmol/L
或以
下为正常。另 一单位是
mg/dl
，总胆固醇量度
200mg/dl
以下为正常。


医学界 认为，
为了降低胆固醇，
也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，
尤其是
心、 肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包
括各种鱼卵、蟹黄等。


烹调用油应采用植物油，
此外，
也必须限制醣量，
最好禁止食 用纯糖类食品或饮
料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。


肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜
方面 则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。


此外，
各种精致甜点如蛋糕、
巧克 力仅量少吃。
各种动物油脂、
椰子油等应禁食，
以人造黄油及植物油取代。


不含胆固醇的食物


日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物， 包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷
类、蛋白，水果类

果酱、果冻；此外，还有蔬菜 类、花生、花生酱，植物性油
脂及人造奶油、
面筋、
豆类与豆浆、
豆腐等豆制 品。
尤其多吃水果，
水果含果胶，
也能降低胆固醇。


近 年来有不少报告显示，
摄取燕麦也能降低胆固醇。
许多研究显示，
燕麦其实和
豆类同样有效，
如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片，
其降低胆固醇的效果
较仅采 取健康饮食还好。


其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。过去有不少 研究显示，
摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。
除了饮食外，
规律运动及体重控制 均有
助于降低体内胆固醇


高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的 胆固醇。首先是少吃肉类食品、精致食品、油炸食
品和糕点，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好选择低脂、 无脂品种。鸡蛋每周只能吃二到四个。多吃一些淀
粉和纤维素高、热量低的食物，如干豆类、燕麦、大麦 等。同时要注意经常锻炼身体，以减少体重，降低
血压，减少压力，提高心血管功能。一般来讲，改变膳 食几周后，患者的胆固醇就会下降，下降幅度依赖
于体重和膳食改变的情况。但如果通过一段时间的膳食 疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平，就需要看医
生，服用降脂药物。



总胆固醇
6.85
是很高，需要服药（如：辛伐他汀、洛伐他汀）治疗。



以下为可参照数据：（摘自《全国临床检验操作规程》）



1.
血清总胆固醇（
TC
）


正常：＜
5.17
毫摩尔
/
升


轻度升 高：
5.17
～
6.47
毫摩尔
/
升


高
TC
血症：
≥6.47
毫摩尔
/
升


严重高
TG
血症：
≥7.76
毫摩尔
/
升


2.
血清甘油三酯（
TG
）


正常：＜
2.3
毫摩尔
/
升


升高边缘：
2.3
～
4.5
毫摩尔
/
升


高
TG
血症：＞
4.5
毫摩尔
/
升


3.
血清高密度脂蛋白胆固醇（
HDL-C
）


男性：
1.16
～
1.42
毫摩尔
/
升


女性：
1.29
～
1.55
毫摩尔
/
升


4.
血清低密度脂蛋白胆固醇（
LDL-C
）


中老年：
2.7
～
3.1
毫摩尔
/
升


一般正常人：＜
3.36
毫摩尔
/
升


轻度危险值：
3.36
～
4.14
毫摩尔
/
升

危险水平：＞
4.14
毫摩尔
/
升


由此可以看出：你的总胆固醇
5.43
高密度脂蛋白
1.62（此两项指标均为略高出正常值），甘油三脂
1.09
低
密度脂蛋白
3. 31
（此两项指标均为正常）。


胆固醇是人体细胞膜的重要组成成分，对 维持人体正常代谢起重要作用，但长期摄入过量，则使总胆固醇
升高。胆固醇在蛋黄、动物内脏、鱼、虾 中含量较多。其中鸡蛋除了富含胆固醇外，还含有优质蛋白质、
铁、维生素等。每日食用一个鸡蛋即可提 供优质蛋白和足量的胆固醇。


给人体提供热量的三大营养素中，糖类占
5 5%
～
60%
，蛋白质占
15%
～
20%
，脂肪占
20%
～
25%
。糖类包
括淀粉类食物如米、面、薯类等。糖的过量 摄入，会转化为脂肪，导致血脂异常，故应控制。富含蛋白质
的食物有：畜禽肉，鱼、虾等水产品，蛋、 乳、豆类及其制品。脂肪类食物包括动物脂肪和植物油。特别
应控制黄油、乳脂、肥肉的摄入。


食物纤维能抑制血中胆固醇、甘油三酯的吸收，同时使胆固醇与脂肪酸结合后排出体外，从而 达到降低血
脂的作用。谷类、大豆、蔬菜均含有食物纤维，谷类还富含维生素
B1
，蔬 菜所含热量低，富含矿物质、维
生素等，宜多食。水果与蔬菜相比，虽亦含维生素、矿物质等，但其热量 较高，不宜多食，而且水果不能
代替蔬菜满足营养需要。木耳、海藻不含热量，属于易引起饱腹感的富含 食物纤维的优质食品。


此外，一日三餐还应合理。早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少 。一日三餐应品种多样，细嚼慢咽，保持标准
体重。每餐都要有主食（米、面等）、主菜（富含优质蛋白 的大豆制品、鱼、虾、肉、蛋等）、副菜（蔬
菜），每日食品种类多就易于满足机体对不同营养素的摄取 ，从而达到营养平衡。


进行适当的运动。长期、有规律的运动是消耗热量的主要途 径，能降低血浆胆固醇和甘油三酯水平，但应
掌握好运动量和运动方式。


吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂
血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、
瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。


高血脂症分原发性和继 发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、
胰腺症等引起。合理 的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，
药物治疗无明显改善 ，
主要通过调节饮食结构来改善，
尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，
如动物的内脏、
脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制
胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。
适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日
45
毫升白酒或
90
毫升的干红
或
188
毫升的啤酒。
对于已 有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过
运动，脂肪中的脂酶活性增 加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也
要控制饮食、积极运动并在 医生指导下配合药物治疗。


尽管通常能通过合理调节饮食、
运动、
药物方法来达到降低胆固醇的目的，
但这些方法对一些具有顽固性、
家族性高血脂的病人有时 往往起不到治疗作用。


还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病 、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看
做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅 助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。


血脂健康手册


血脂健康手册

1.
什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中 的脂类包括胆固醇、甘油三酯、
磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以
“
脂蛋白
”
的形式存在。大部分胆
固醇是人体自身合成的，少部分是 从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部
分是人体自身合成的。

2.
什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇
(TC)
和／或甘油三酯
(TG)
过高或高密度脂
蛋白胆固醇
(HDL-C)
过低，现代医学称之为血 脂异常。

3.
高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，
有许多非常重 要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成
“
血稠
”
，在 血管壁上沉积，
逐渐形成小斑块
(
就是我们常说的
“
动脉粥样硬化< br>”)
这些
“
斑块
”
增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢， 严
重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼 底
血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会 出
现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能 障
碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4.
哪些人易得高血脂？有高血脂家族
史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸 烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生
活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高 血压等疾病者。

5.
没有症状不等于
血脂不高
.
由于高血 脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出
现头晕目眩、头痛 、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导
致冠心病、
脑中风等严重疾病，
并出现相应症状。

6.
您的血脂高吗？总胆固醇(TC)
低于
5.20mmol/L(200mg
/dl)
正常，高于< br>5.72mmol
/L
(200mg/dl)
异常；低密度脂蛋白胆固醇
(LDL-- C)
低于
3.12mmol/L
(120mg/dl)
正
常，高于
3.64mmol/L(140mg/dl
异常；高密度脂蛋白胆固醇
(HDL--C )
高于
1.04mmol/L(40mg/dl)
正常，低于
0.91mmo l/L(35mg/dl)
异常；
甘油三酯
(TG)
低于
1.70m mol/L(150mg/dl)
正常，
高于
1.70mmol/L(150mg/d l)
异常。

7.
调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。

(1)< br>调节饮食结构的原则：限制摄入富含
脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物
(
植物 油、酸牛奶
)
；增加维生素、纤维
(
水果、疏菜、面包和谷类食物
)

(2)
正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶
(
不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉
)
；
50
0
克水果及青菜(
可选多种品种
)
；
100
克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(
以可食部分计算
)
；
50
克豆制品

胆固醇主要作用不是提供能量，
所以运动和胆固醇的消耗直接作用不大，
但是胆
固 醇一个是可以限制摄入，
另外一个减少你自身的胆固醇的合成，
如果高脂肪高
热量饮食 可以促使胆固醇的合成加速，所以饮食限制可以降低胆固醇的。

如果实在是不行，
比 如有的人自身胆固醇合成实在是太旺盛了，
那么只有用药了，
使用他汀类药物，抑制胆固醇合成 的关键酶
---HMG-CoA
还原酶。


另外经常喝点绿茶。也 要适量运动。特别天气转凉时，一定要保暖，天气转凉会
使血管收缩，血压就会高，防止动脉硬化。血小 板数目高，血液会黏稠，就会有
高血压，可多吃点药芹，这种菜有活血的功效。

也建议一定要去大医院的心内科、消化内科看看。还有血脂高，血压就会高。

谷草
/
谷丙反应肝功能，肝脏分泌胆汁，胆汁消耗脂肪。

记住损害 肝功能的药物不要用，
也不要在药店买一些保肝的保健品，
因为肝脏也
是解毒的器官， 一些药品的代谢产物会经过肝脏解毒，增加肝脏负担。


甘油三酯太高
,< br>已是高脂血症要吃降酯药
,
菲诺贝特类降脂药

还要调整饮食结
构
:
1.
少吃高脂食物如肥肉
,
油
,
奶油
,
花生等
;2
少吃高胆固醇食物如动物内脏
,
脑髓
,蛋黄
,
松花蛋等
;3.
少吃高热量食物
,
如面粉
,
大米
,
巧可力
,
白糖
,
油脂等
.4.
多吃降脂
食物如玉米
,
燕麦
,
洋葱
,
大蒜
,
茄子
,
芹莱
,
木耳
,
海带
,< br>香菇
,
鱼等
.5.
可经常用山楂
,
菊
花,
绞股兰泡水喝
.6.
关键是管住嘴
,
主食每天不超过
8
两
!

在人体内高三酸甘油酯含量与动脉硬化有关，
加上高血压 会提高冠状动脉性心脏
病与中风的可能性。