昆明胃病医院七年级卫生与健康教育教案

2021年1月28日发(作者：肝癌的症状)






七

年

级


卫

生

与

健

康

教

育


教

案









1
第
1
课：关爱生命

远离毒品


教学目标：

通过学习让学生了解什么是毒品

、它有什么危害，
教育他们怎样自觉防范，
远离

，
塑造美
好人生。

教学过程：

一、出示题目。（远离

关爱生命）

二、什么是

及

的种类。

1
．
谈话：
同学们一定都听说过

，
那什么是

呢？

都有那些呢？谁能说一说呢？
（指名回答）

2
．讲解：《中华人民共和国刑法》第
357
条规定：“

是指鸦片、海洛因、

（

）、吗啡、

、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的

品和精神药品。常见和最主要的

有：
（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、

、

、可卡因、止咳水、

等。这些

长期

都会成瘾，
对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3
．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍

的危害。（结合图片）

问：

有那些危害呢？

1
．

毁人毁健康。

（
1
）

摧毁人的消化功能。

（
2
）摧毁人的神经系统。

（
3
）摧毁人的呼吸及循环系统。

（
4
）传染性病及“爱滋病（
AIDS
）”。

2
．

令家人倾家荡产、家破人亡。

（
1
）丧失工作能力。

（
2
）倾家荡产。

（
3
）给家人带来无尽的折磨。

3
．吸毒导致堕落、犯罪。

4
．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1
．了解了有关

的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2
．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1
．问：当有人向提供

时，你会怎样做？（学生发言。）

2
．防毒有五种措施：


一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提 出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉
你依赖的人或拨打报警电话号
110
）
；
五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，
要第一时间告诉你
的师长。

七、总结。


同学们，今天我们了解了有关

的知识及防范措施，也知道了

对家庭、
社会的危害。
希
望 我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有

犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了
家人的幸福，为了社会的安定，请你远离

，珍爱生命。





第
2
课：

防治近视


教学目的：

1.
理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2.
使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。

3.
提高学生保护视力的积极性。

教学重点：近视眼形成的原因和预防方法

教学难点：近视眼发生的原理
< br>教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的
挂图。

教学内容及过程：

一、眼的结构

1.
眼球：


眼

球

眼球壁

外膜

角膜：无色透明，占
1/6

巩膜：白色坚固，占
5/6
保护眼球内部〖
JB)
〗中膜


虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的
2/3
，①有丰富的血
管
(
营养眼球
)
②有丰富的色素细胞
(
“暗室”作用
)
内膜：视网膜
(
内有大量的感光细胞、接受
物

象的刺激产生物象
)
内容物房

水晶状体玻璃体

无色透明有折光作用

2 .
眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。

下面我们来研究一下视觉是怎样形成的

二、视觉的形成

(
出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片
)
外界物体反射的光线进入眼球内部时，
经 过了角
膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神
经冲动 ，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下：

折射

神经冲动传导

物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉

过渡：人 在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢
?
这主要是通过睫
状体 中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。

演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。

从实验可知，
眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。
如果我们的眼球结构
发生变化，就会 形成近视或远视。下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。

三、近视

1.
什么是近视眼
?
出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：

眼球 的前后径过长、
或晶状体的曲度过大，
会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后
形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。

2.
近视眼形成的原因：

(1)
遗传因素：
近视眼是一 种隐性遗传的疾病。
其实纯属先天性的近视眼较少，
多数是后天
造成的。

(2)
作业负担过重或采光照明不足。


说明：
假性 近视是由于不注意用眼卫生，
使睫状体内肌肉不能放松造成的。
假性近视可以
恢复正常 。


(3)
不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

(4)
营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异
常而引起眼的屈光异常。

3.
近视眼的预防：

(1)
合理安排作息时间，大力开展体育活动。

(2)
注意阅读书写卫生。

(3)
做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

(4)
定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。

(5)
看电视时间不超过
1
小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角 线的
4-6
倍。

4.
近视眼的纠正方法：

(1)
药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。

(2)
物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。

(3)
配镜矫正。


通过眼的结构、
视觉的形成的学习，
我们掌握了近视眼形成的原因，
从而更好地保护自己
的视力，做到学习好、身体健康、视力正 常。

教学小结：


通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、
原因及发展过程，从而自觉地保护视力，
做好
眼保健操，从而达到预防措施，提高了保 护视力的积极性。

























第
3
课：预防脊柱异常弯曲

教学目标：

让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。

教具准备：

挂图。

教学过程

1
、导入，脊柱在哪？有什么作用？

2
、通过挂图讲解脊柱的形态 和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨
盆，分颈胸、腰、骶
4
个 部分，由
33
块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、
骶
4个弯曲
:
颈、腰前凸，胸、骶后凸。

3
、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。

按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：

一期：习惯性脊柱侧弯

二期：固定性脊柱侧弯

三期：特发性脊柱侧弯病

一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。

4
、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。

5
、脊柱异常弯曲形成的原因：

（
1
）缺乏身体全面锻炼

（
2
）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确

（
3
）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物

6
、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。

7
、脊柱异常弯曲的预防：

（
1
）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高
< br>（
2
）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学 生
一般在
1-1.5
公斤之间，中学生一般在
2-3
公斤之间

（
3
）加强体育锻炼

（
4
）赶善营养，预防疾病

（
5
）定期检查，根据身高定期调换座位

8
、脊柱异常弯曲的矫治：

属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即 三期）
，
患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）
可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常 。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）
、侧
体屈体等运动，及全身运动、整理运动。要注 意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级
30
分钟，高年级
40
分钟左右 。

9
、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过学习，知道以后该怎么做吗？





第
4
课：蔬菜的营养

教学目的：

让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。

教具准备

挂图。

教学过程

1
、导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗？为什么？
蔬菜中含有丰富的维生素
C
、维生素
B
、胡萝卜素、无机盐等营养成分， 其中维生素的含量
最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。

2
、了解学生吃蔬菜情况。

3
、根据挂图讲解蔬菜中的营养：

（
1
）维生素
C
：缺少维生素
C
会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。维生素
C
含量高的

蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。维生素
C
能溶于水、易氧
化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破 坏维生素
C
。我们日常
吃的水果中维生素
C
的含量也仅为蔬菜的十分 之一。

（
2
）维生素
A
：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有 能转化成维生素
A
的胡萝卜素，维生素
A
可以促进儿童生长发育，维护视觉和 皮肤，人体缺乏维生素
A
就会影响发育，还得夜盲症。

（
3
）叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素
B12
共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补。

（
4
）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无 机盐和
B
族维生素。

（
5
）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤 维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病，天天
吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾 病

由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。

















第
5
课：少吃零食

教学目标：

让学生了解多吃零食对身体健康的危害。培养学生定食定量进食的好习惯。

教学重难点：

合理的吃零食。

教学过程

1< br>、
导入，
让学生分组讨论：
贪吃零食有什么坏处？怎样合理地吃零食？请几个同 学讲一讲。

2
、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问 ：同学们，谁做的
最好，我们该向谁学习？

3
、在学生讨论的基础上，教师做出总结：

（
1
）合理地 吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证一日三餐的前
提下适当吃一些干果类；吃 零食不要影响正餐，要注意讲卫生，防止“病从口入”
。

（
2
）贪 吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身
体发育和健康；如果零 食中吃的甜食过多，会引起发胖，还会腐蚀牙齿，易得龋齿。

（
3
）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫病和肠道传染病

（
4
）贪吃零食会

养成一些不良习惯：不分时间、地点地吃零食， 既不文明也不雅观；还会
养成爱花零钱的毛病，不利于儿童身心健康发展。

4
、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的情况与饮食安排。