上海医院大全运动中腹痛产生病因和预防

2021年1月27日发(作者：南京妇科)
运动中腹痛产生病因和预防











运动中腹痛大多泛指在运运过程中或运动结束时产生的腹部 疼痛
,
在中
长跑、马拉松跑、竞走和自行车运动中发生率较高。





1.
病因



< br>一般引起急腹痛的原因
,
大体可分为两类
:(1)
由于腹内
脏 器病变所致。
(2)
由于腹腔以外脏器或全身性病变所至。
由于腹内脏器所致者
,
又可分为器质性和功能性两种。前者包括脏器的炎症、穿孔、梗阻、套迭、扭转
绞窄等,
临床上习惯称之为“急腹症”。
在体育运动过程中引起的急性腹痛
,
既 有
功能性的
,
也有器质性的
,
常见原因如下
:





胃肠痉挛——胃肠痉挛引起的腹痛
,
轻者 钝痛、胀痛、重则有阵发性绞
痛。
饭后过早参加运动
,
运动前吃得过饱
,
喝得过多
,(
特别是冷饮过多
),
空腹锻炼
(
胃酸或冷空气对胃的刺激
)
等
,
运动前引起胃痉挛。运动前吃了产气或消化的 食
物
(
如
:
豆类、薯类、牛肉
),
腹部受凉或坚固 蛔虫刺激等
,
均可引起肠痉挛。其疼
痛部位多在脐周围。宿便刺激也可以引起肠痉挛< br>,
其疼痛部位多在左下腹部。






肝脾郁血——肝脾郁血肿胀
,
增加肝脾被膜张务
,
产生牵扯性疼痛或 胀
痛。肝痛在右手肋部
,
脾痛在左季肋部。一般肝脾郁血有原因如下
:




(1)
准备活动不够
,
开始速 度过快——由于内脏器官功能还没有提到应
有的活动水平
,
就加大了运动强度
,
特别是心肌力量较差时
,
搏动无力
,
影响静脉
血回心,
下腔静脉压力上升
,
肝静脉回流受阻
,
而引起肝脾郁血肿胀。





(2)
呼吸节律紊乱——剧烈运动 时
,
破坏了均匀的
,
在节奏的呼吸
,
造成
呼吸肌疲 劳
,
膈肌疲劳后
,
减弱了它对肚脏的“按摩”作用
,
同时由 于呼吸短浅
,
胸内压上升
,
下腔静脉血流受阻等
,
这些因素 都可使肝脾发生郁血肿胀。






腹直肌 痉挛——夏季进行剧烈运动
,
由于大量排汗
,
丢失盐份
,
水 盐代谢
紊乱
,
加上疲劳
,
可引起腹直肌痉挛。
〗
这 种腹痛多发生在运动后期
,
疼痛部位比较
表浅。