团医网中班上学期 保健知识

2021年1月27日发(作者：子宫内膜异位症中药)

幼儿秋季保健常识



随着秋天的到来，气温开始下降 ，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，
皮肤稚嫩，
与成人相比需要更多的水分，
容 易出现口干舌燥、
便秘等一系列
“阴
虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿 健康十分重要。



诀窍
1
：给幼儿多喝水
< br>秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如
果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅 汤、金银花露等。家长平时多
给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水 分
的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。



诀窍
2
：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、
姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分
的散失。热量过高的油炸食 品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应
尽量少吃。



诀窍
3
：呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛 巾，不
要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的
嘴唇容易干 裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂
抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易 干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻
腔。



诀窍
4
：限食冷食

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不 能天天
吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下
15
分
钟后食用。



诀窍
5
：冷水锻炼
< br>秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦
洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要 循序渐进，先用与体温接近的水，
然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。



诀窍
6
：
预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的 发病高峰期，
又称秋季腹泻，
主要累及
3
岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口 关”，注意饮食卫生，不吃生
冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。



诀窍
7
：营养调理

多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。多补
充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食
品，如菠菜 、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，
粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋 季发病。

诀窍
8
：打预防针

及时预防接种，防范冬春季 节高发的传染病。一般在注射疫
苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。






















































家教宣传（中班）


幼儿家庭教育

随着时间的推移，
中班的学习生活即将开始，
与小班 时期相比，
他们的
“发
育更为旺盛”，由简单的直观形向简单的思维性发展，由模仿性 向习惯性转变，
语言能力有了一定的发展，求知欲望不断增强，有了丰富的情感。此时家长的
合 理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。


一是重视品德的培养。
< br>父母对自己的孩子总是充满期望的，希望他
(
她
)
的学习成绩出色，高 人一
等，因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意地去培养他
(
她
)
。 这样反而可能会
限止了幼儿的全面发展。睿智的父母会根据自己幼儿的特点，从品质的培养入
手 正确加以引导，会让年幼孩子得到最大限度的快乐，同时得到最大限度的发
展。处在中班的幼儿，在智力 发展方面，我们的父母不必对孩子过于苛求，担
心过多，要给孩子创造一个宽松的环境，允许孩子按自己 的意愿去活动。更多
地应着眼于孩子的品德教育，让他们真正理解什么是“爱心”、怎样做一个好
孩子。


二是做好幼儿的榜样。

思想家休谟告诉我们：习惯是 人生最大的指导。可见习惯对于幼儿成长发
展的重要意义。幼儿的模仿能力强，情感受外界的影响大，而 家长与幼儿有着
特有的血缘关系、亲情关系，彼此朝夕相处，耳濡目染，家长的言行举止对幼
儿 有着强烈的感染性。因此每位家长都要注意生活中的细节，让自己的一言一
行都为孩子做榜样，从而使孩 子从小就生活在一个良好的家庭氛围之中，一些
好的生活、学习习惯便会自然的形成。


三是教育意见要一致。

也就是说在教育幼儿时，家长的态度要和气，教育 意见要统一，不要出现
两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前，不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。同时对孩子的要求和态度要一以贯之，不能“此一时
彼一时”，“朝令夕改 ”，“反复无常”，也不能忽严忽松，以自己的情绪来
对待孩子。

孩子是祖国的未来 ，父母的希望，让我们正确把握教育的尺度，引导幼儿
全面发展，同时积极配合教师搞好教育，促进幼儿 健康成长。






















































家教宣传（中班）


父母给孩子最好的六件礼物

一、自信

自信心是孩子的潜力的“放 大镜”。给孩子正面的回馈。让他知道你注意到了他做的每
一件好的事情。如果你想培养自信的孩子，最 好留意你用的每一句话、每一个词。多做肯定
性评价。多让孩子发觉自己的爱好，每个人独特的优点就是 自信的源泉。

二、独立自主

父母潜能地对孩子保护。放不开手脚。这样导 致了孩子有很大的依赖性。也有些父母会
帮助孩子设计人生规划，但是这通常会使很多人忽视了自己真正 的兴趣和选择的能力。最终
孩子还是要独立的，父母必须压抑自己希望帮孩子解决问题的欲望。启发孩子 主动地对自己
的一切负责，从学习到照顾身体。

要教孩子“自己想办法”的习惯；要 把选择权给孩子，让孩子成为自己的主人；要培养
孩子的负责心；要培养孩子的好奇心，不要什么都教他 们；让他自己去试，失败也没关系。

不要用太多规矩限制孩子的自由。要让自己的孩子去做他喜欢做的事。不要惩罚失败。

三、爱和快乐

让孩子知道他对你多重要，告诉他你多么爱他，慷慨地把你的时间分享 给他，但是对物
质上不要“有求必应”。不要对孩子要求太高。我只希望我的孩子快乐，能够发挥他们的 潜
力。鼓励孩子花更多的时间在她的兴趣上。不要压抑孩子的情绪。

四、父母
=
朋友

成为孩子最好的、无话不说的朋友。和孩子打成一 片，不要摆起架子，做个“高高在上”
的长辈。对孩子说心里话。花些时间理解那些流行的东西。如果他 告诉他做了什么“不该做”
的事情，不要训话，不要生气，多听少讲。中国的家长：多陪陪孩子，无论多 么忙，都要和
孩子一起玩，平等的谈心。不要以为把孩子送到学校了，一切都是老师的事情，然后回家了
就督促做作业。当孩子做了不和自己期望的事情的时候，不要马上发火，先听听孩子的理由。

五、理智讲理

中国人总是把“听话”当作一个孩子的优点。但是我希望我的孩子不要 只做听话的孩子，
我要他们成为讲理的孩子。听话的孩子可能只是盲从，而不见得懂道理。讲理的孩子会 在你
有理时听话。
抓住每一个“机会教育”的机会，
以身作则。规矩虽然还是要的，但 是我对
“规
矩”的定律有四个：（
1
）定好规矩，但是首先把规矩的道理讲清 楚，不是盲目地服从；（
2
）
在规矩内孩子有完全的自由；（
3
）违 背了规矩孩子将受讲好的惩罚；（
4
）规矩越少越好，
才能做到启发的作用。

六、学习向上

境界一、熟能生巧：在老师指导下学习，知道问题的答案；境界二、举 一反三：具备了
思考的能力，掌握了学习的方法，能够举一反三，知其然，也知其所以然；境界三、融会 贯
通：可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，懂得做事与做人的道理。




















































家教宣传（中班）