长痘痘最根本的原因及去痘痘的有效方法

2021年1月27日发(作者：朱高炽)












































第一章

为什么长豆豆，豆豆为什么长在 这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再
去补救就晚了


额头


代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这 类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡
眠充足，并多喝水。可以服用
“
导赤散
”
以泻心火。


鼻子


如果长在鼻梁 ，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头
两侧，就可能 跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用
“
枇杷清肺饮
”
合
“
黄连解毒汤
”
以清热燥湿润肺。


下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用
“
知
柏地黄丸
”
以滋肾阴清虚热。


左边脸颊


可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状 况。可以适当地服用
“
龙胆泻肝丸
”
以泻肝
火


右边脸颊


可能是肺部功能失常。可以服用
“
枇杷清肺饮
”
以泻肺热。


针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到
“
以内养外
”
的目的。


去豆的产品有很多，概括一句
“
因人而异
”
！

网 上有很多对各种产品的使用感受，我觉得我转过来也是一堆
字，大家要想看可以去
SOHU论坛看看，那里比较火。


我用的东东不是很多，也很犯愁脸上的
“
病症
”
！


我以前是混合型皮肤。
t
字区毛孔粗大
.
有黑头
.
并且间断性痘痘！


现在肤质有点中型偏干。下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的问题就是痘印。


介绍一下我用过的东东吧！


1.
最最早就是小护士没有感觉的说！！


2.
然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年很流行？）


后来大学买了一套雅芳的净碧系列
!

这个要说一下。雅芳产品很一般。我 用的一套有洗面奶。爽肤水。调理面膜
.
还有露和一管什么霜很久忘了
名字。


总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（
20
多）就是因为这个洗面奶我脸上有 了变化。痘痘没了有将近半年皮
肤很好。但是由混合变成了中性
!
以前
t区很油现在有些干


我以前是天天脸上
.
额头
.脸颊
.
鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的


后来用 了雅芳这套
.
最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起
.(
我内分 泌失调所以每次月经前都
会起两个
.
一般是下巴
.
所以留下了印比较 郁闷
)

评价这个洗面奶很干味道不好
.
所以我皮肤后来比较干哈
!
他的水很腻的感觉
!
其它不用说了不好
!
但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的
!
后来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好.
效果也没有这个好
啦
!

简单说一下这个系列的一个调理面 膜
.
感觉还可以把
.
有时候有起痘预报就会用第二天就会减轻症状哈
.
有时
候有点过敏用了就会消炎止痒
!
感觉还可以
,
是蓝色 透明的胶质
!

3.
满婷的洗面奶呵呵
.
没有用地说,
现在看他家的广告就有点难受
!

4.
旁氏海藻泥。这个还 可以把
,
用了很久的说一点就比较干净
.
但是我皮肤干用了更干呵呵
.
偶尔用了会起一
个痘
!
所以以后不打算用了不适合我的肤质
!

旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好
.
还买了他家的保湿柔肤水
.
我用是感觉很油腻就送人了
.

5.
玉兰油泡沫洁面乳感觉洗不干净
.
到是洗完很滑嫩呵呵
!

接下来介绍的是李医生：


这个产品怎么说呢大家都知道它的暗创水和去印霜！


我用的也不多但是是我用的最久的东东！


暗疮水不敢恭维，确实去痘了。但是会让毛孔粗大比较刺激和刺鼻哈！


导入爽肤水不好不吸收还刺激！


用的是套装（
29
多点）套装里的去痘洁面乳感觉没有雅芳得好呢！


不过我一直用到现在是他家的日夜保湿美白乳（打折买的一套
32
多）。< br>当基础护肤感觉还可以把。
尤其是
夜用的比较好！
~

至于她家的去印霜同学用过没有作用！


总结：东西不好不坏。同学说他家 有激素？？不知道真假。所以如果是美白什么的要么就一直依赖着用不
用了就有问题好像是会皮肤发黄（ 都是听同学说的）


我觉得又那么一点。刚开始用还可以后来用就没有大改变而且不用了就会差一些。


去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！


是用整条的干海带，用水发开，洗 净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就
可以了。

< br>我用时是把海带剪好后再对半分开，
我用了十几天了吧，
现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，
在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净 许多。




0



我 有个表弟以前长了满脸的豆，一直都用很多去豆的产品（主要是外用），根本不管用，最后我同学介绍
他 喝一种叫田七花叶颗粒的冲剂

才喝几盒，脸真的变滑了好多，
现在他基本上不长了。
原来他的豆豆是因
为内热引起的。如果你的豆豆也是内热引起的不妨试试，才三四块钱一盒，药 店都有卖：）





额头
:
心火旺盛
,
血液循环出现问题


鼻子
:
鼻头
:
胃火大
,
消化系统异常
.
两侧
:
生 殖系统出问题


左边脸颊
:
肝功能失常


右边脸颊
:
肺功能失常


下巴
:
肾功能受损或内分泌失调


这是刚看到一位网友的 答案
,
说的挺对的
,
我的看法啊
.
你看看吧
.

我再加几句
:
我认为内分泌失调的可能性更大一些
,
建议 调理内分泌
.






















































第二章

（
1
）额头痘
vs
肝脏


如果

的额头总有大粒痘痘不断，那说明

的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜 颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时
间（夜里
10
点～
12
点 ）工作，毒素就会积累下来。


长效建议：让肝脏按时工作
(
压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。
)
晚
10
点按时上床睡觉，让身体进
入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。


表示心火过旺，脾 气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大， 脾
气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎， 从而引起心火旺盛、心火上炎。


中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的 神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、
晨醒过早等睡眠问 题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。


心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、 意识、思维活动。

养心锻炼应注意
“
三适
”
：
适 时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在
20
～
30
分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外
运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地 方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多
思多虑的生活习 惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。




（
2
）鼻翼痘
vs
胃


当鼻翼处长出痘 痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液 循环
也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。


长效建议：少食刺激性食品

(
与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
) < br>减少肉类摄取，谢绝火锅、
冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致 胃酸，胃酸也会让胃火加剧。


一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系 统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外
,
不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的
环 境。




（
3
）唇周痘
vs
肠


便秘或者肠热、 吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。


长效建议：舒肠助排毒

(
便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

若长在人中
部位，则可能是泌尿 与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

)
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，
可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道， 问题就迎刃而解。




（
4
）印堂痘
vs
心脏


出现在双眉中 间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。


长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心 脏方面的专家，找出问题所在。




（
5
）发际痘
vs
毛孔


因为卸妆没卸 干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。


长效建议：清洁照顾边缘细节


每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。




（
6
）左脸颊痘
vs
血液循环


左脸颊长痘说明

的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。


长效建议：
加速血液循环

(
肝功能不顺畅，
有热毒。

注意作息正常，
保持心情愉快 ，
该吹冷空气就吹，
不要让身体处在闷热的环境中。

)
不要让身 体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆 等。


一般表示肝气郁滞，
压力过大。
如果平时压力过大，
又没有学会适当调节、
又没有个给自己
“
解压
”
的人，
常 常会感到莫名其妙地心烦意乱，
甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。


应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响 肝的疏泄功能，如果此时

发现在左侧脸颊
长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消 除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造
成气机郁滞且 不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。


肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要 梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴
脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样 就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。



凌晨
1
～
3
点，是肝最强的时间，

能做的就是睡 眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午
1
～
5
点，所以建议 把辛苦的工
作尽量堆在上午。


肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意 休息，但下午
1
～
5
点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼 睛，至少每隔一
小时让眼睛休息
5
分钟。




（
7
）右脸颊痘
vs
肺


右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果

肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。


长效建议：禁食易敏食物

(
肺功能失常。

注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

)
停止吃海鲜和芒果、酒类食
物等易敏食物，过敏会让

的气管、支气管、肺部更加不适。

一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的
“< br>肺火型
”
证候。不过这种痘痘多在秋天
出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、 有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又
把体内的浊 气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午
7～
9
点是肺最强的时间，
有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有 氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上
9
～
11
点，所以

经
常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺 最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心
安神，对肺病治疗有很好的帮助。



太阳穴痘
vs
胆囊


是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是

的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。


长效建议：给 胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。< br>

太阳穴附近出现小粉刺，显示

的饮食中包含了过多的加工食品， 造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担
心，要是有越来越严重的迹象
最好到医院去检查一下为好。



（
8
）腮边颊痘
vs
淋巴循环


长期肝 脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。


长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠 胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别
要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。




（
9
）三角区长痘：


表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。


中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅， 传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口
干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围 出现痘痘。据统计，有
20%
左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有
胃病的患者也 容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水 ，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进
肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜 吃得清淡一些。每餐餐后吃
1
个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚
芽米、橘 子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。


如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜 酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成
胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区 周围出现痘痘。据统
计，有
20%
左右的便秘病人会在口角四周长痘。


有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这 类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃
不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起 即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。


另外，脑力 工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃
1
个苹果，平时宜多吃菠菜、胡 萝卜、西红柿、胚芽米、橘
子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。



（
10
）下巴长痘：


一般表示体内激素失调 ，周期失衡。有些女性已过三十，但
“
青春痘
”
却依然比较严重，而且通常只 长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的
时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内 激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。


从现代医学的角度 看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素 相
对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激 素物质，在改善症状的同时往往
会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量 的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素