胃病一日三餐食谱大全

2021年1月27日发(作者：季钟朴)
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胃病一日三餐食谱大全




现在人们的生活节奏太快，每天为了生活奔波，起早贪黑，
忽 视了饮食，特别是早餐的重要性。特别是上班族、学生，几乎
每天都是一边走一边吃，导致了胃病的产生 ，胃病的根源一般都
是不规律的饮食和不规律的休息造成的，所以我们日常生活中要
从这些细节 抓起，养好我们的胃，从饮食开始。那么有胃病的人
一日三餐要吃什么呢？



适合一日三餐的胃病胃炎的食谱：



1
、小茴香粥



炒小茴香
30
克，粳 米
200
克。将小茴香装于纱布袋内扎口，
入锅加水先煮半小时或
40
分钟弃药包，
再加入洗净的粳米及适量
水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。早晚服用。健 脾开胃，
行气止痛。适用于脘腹冷痛，慢性胃炎，纳差等症。



2
、肉桂粳米粥



肉桂末
1
～
2
克，
粳米
100
克，
砂糖适量。
先将肉桂研成细末；< br>再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥，然后取肉桂末
1
～
2
克， 调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。早晚餐时
空腹温食。温中和胃。主治脾胃虚寒型慢性胃 炎。



3
、糯米百合莲子粥


< br>糯米
100
克，百合
50
克，莲子
25
克。上几味共 煮粥食用，
每天
1
次，
连服
7
一
15
天。
这种粥含有热量
614
千卡，
蛋白质
16
克，脂肪
2
克，碳水化合物
135
克，钙
84
毫克，镁
134
毫克，铁