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大班春季育儿保健知识

作者:陕西保健网
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更新日期:2021-01-27 04:46

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2021年1月27日发(作者:路锦程)
大班春季育儿保健知识

大四班

春天是孩子生长发育较快的一个季 节,了解更多的春季
育儿保健知识,以便使幼儿适应春季干燥的气候,同时,家
长在安排孩子的 饮食时,要注意以下几方面以确保孩健康成
长。

一、多补充维生素
c
维生素
c
在人体内的作用是提高脑
神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提 高免疫力
和抗病幼儿园春季育儿知识能力,对孩子的脑和身体都有很
重要的作用春季多风,气候 干燥,易引发出血症。维生素
c
对防止出血有很好的作用,必须及时供给补充维生素
c
的方
式也有两种:其一是服用维生素
c
片,其二是尽量多吃些含
维生 素
c
的蔬菜和水果。

二、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充
矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷
等。其次是纤维素和各种维生素,幼 儿园托班育儿知识再次
是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等而且
食物的多样化 对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化
吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯
米、绿豆、黄豆等。健康知识












三、多吃含自然糖分的食物春季气候 转暖和昼长夜短,
使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,暖量和
营养物质的消耗就 会相对加大,使孩子经常感到饥饿因此,
春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质适宜的
加餐时间为上午
10-11
时,
下午
3-5
时加餐食品可选花生米 、
红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食

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