喝完酒偏头痛怎么办 有效治疗酒后头痛妙招

2021年1月26日发(作者：熊几)
喝完酒偏头痛怎么办

有效治疗酒后头痛妙招


一、喝酒后偏头疼怎么办




1
、不要空腹喝酒




在喝酒之前就应该先做 点功课，
以防止自己过快醉倒。
在酒席刚开始的时候，
应该先抓
着时间吃点饭 菜，
填充一下胃，
先给胃提早做一点保护措施。
因为空腹饮酒的话酒精会吸收
得快，
使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，
特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。




2
、喝酒前可喝一杯牛奶




如果 没有时间先吃饭菜垫胃，
可以先喝一杯热牛奶。
牛奶会在胃里形成一层薄膜，
可以保护我们的胃部。




3
、喝酒期间选择性地吃食物




不要光一味 的喝酒，
喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，
可以有选择性地挑
选一些有解 酒和补充能量的食物来吃，
可以有效摆脱酒精的控制。
常饮酒会造成人体内维生
素B
的丢失，
而猪肝就是富含维生素
B
的食物
;
海鲜中的 贝类食物通常含有丰富的维生素
B12
、
牛磺酸和糖元，维生素
B12
和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。


此外，还
可以选择一些 含有丰富果糖的汽水和饮料，
可以有效加速酒精代谢。
餐后的水果也要好好利
用，很多 水果都是有解酒成分的，而且还可以补充大量的维生素。可以解酒的水果有香蕉、
西瓜、葡萄等等。



4
、醉酒后的补救




嗓子干渴是醉酒后的最明显的症状，需要大量地补水，此外，还会出现头痛、头晕、反
胃、发热的症状，喝一大杯蜂蜜水可以很好地缓解这些症状，使人较快地入眠。另外，还需
大量补充由 于喝酒而流掉的维生素。




5
、按摩太阳穴缓解酒后头痛




1)
、用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩，有助
缓解酒精引起的头 痛现象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。



2)
、直接用食指指腹，或手握拳头，对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩。以
拳 头进行按摩时，需控制好力度，不能过于用力，以免适得其反。




6
、其他




1
、酒后头痛怎么办可 以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额
头上，又或者用冷水泡脚。这两个方法能 够减少头部血流量，进而缓解头痛症状。