孕妇可以吃豆奶粉吗-

2021年1月26日发(作者：殷契)
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孕妇可以吃豆奶粉吗
?



女性在孕期健康的饮食对胎儿的发育是至关重要的，如果孕
期 女性比较挑食的话，宝宝将来可能也会遗传挑食的习惯，有些
孕妇对奶制品的气味比较敏感，其实是可以 喝酸奶或者是豆奶粉
来补充营养，孕妇是可以和豆奶粉的，因此，喝了豆奶粉的孕妇
其实是可不 必太过担心的。



孕妇可以吃豆奶粉吗
?


孕妇可以喝豆奶粉吗



1
、从营养价值上看，孕妇是可 以喝豆奶的，大豆蛋白质含量
高达
40%
，
是优质蛋白质，
含有人体 所必需的氨基酸，
其中赖氨酸
的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需< br>比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋
氨酸的含量，动、植物蛋白的互补 ，使氨基酸的配比更合理，更
利干人体的消化吸收。



2
、特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明
:
每天食用
6.25
克大豆 蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋
白的保健作用。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不 饱和脂肪酸
含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可
以预防动脉硬化。< br>


孕妇喝豆奶粉的注意事项



1< br>、最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝，这样对肠胃消
化不好，
有的豆奶粉里面含有 所有的营养成份已经是添加足量的，