六个月宝宝辅食食谱20款

2021年1月26日发(作者：郝水)
六个月宝宝辅食食谱（
20
款）


奶酪菜花泥

原料：胡萝卜
1
块

菜花
1
小朵

牛奶
1
勺

清汤
3
勺

奶酪
1
块

做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。

蛋黄粥

原料：熟蛋黄
1
个

香蕉
1/4
根

米饭
3
勺

水
1/2
杯

做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

面包粥

原料：面包
1
片

肉汤
3
勺

做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。

菠菜粥

原料：菠菜叶
8
片

鸡汤
1
小杯

米饭
2
勺

做法： 将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮
10
分钟；最后
加 菠菜煮
1
分钟。

菜花粥

原料：菜花
1
小朵
(20
克
)
牛奶
2
勺

米饭
4
勺

水
1
杯

做法：将菜花切碎煮烂；将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。

猕猴桃酸奶

原料：猕猴桃
1/4
个

酸奶
3
勺

草莓酱
1/6
小勺

做法：剥去猕猴桃皮，取
1/4
捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点< br>草莓酱。

蛋黄肉汤

原料：熟蛋黄
1
个

肉汤
1/4
杯

米粉
2
勺

做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。

注：一定要按顺序加。

水果麦片粥

原料：麦片
3
勺

牛奶
1/2
杯

苹果
1/6
个

胡萝卜
1/5
根

做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；
煮开后加入 苹果丝直至煮烂。

双色泥

原料：香蕉
1/5
根

番茄
1/8
个

酸奶
1
勺

做法 ：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取
1/8
碾碎；两种果泥混合后倒入酸
奶搅匀。

奶酪菜花泥

原料：胡萝卜
1
块

菜花
1
小朵

牛奶
1
勺

清汤
3
勺

奶酪
1
块

做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开。

蛋黄粥

原料：熟蛋黄
1
个

香蕉
1/4
根

米饭
3
勺

水
1/2
杯

做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

面包粥

原料：面包
1
片

肉汤
3
勺

做法：将面包切去烤糊的边切成小块；将面包块和肉汤放入锅内煮；煮至面包变软即可。