宝宝各阶段发育特点及添加的相应辅食

2021年1月26日发(作者：庞维仁)



















宝宝各阶段发育特点及添加的相应辅食

宝宝的健康成长和发育需要充足的营养，但是 随着孩子的年龄增大，乳类喂养已经不能满足其营养需求。为
了满足孩子的营养素需要并慢慢向成人饮食 过渡，同时进行进食技能训练，我们要为孩子添加辅食。国内外
专家一致认为，
4-6
个月是给宝贝添加辅食的最适宜时机，
这时无论是从心理还是生理上，
宝宝都已大致具备
添加辅食物的条件。

4-6
个月

：初次给宝宝宝喂辅食的时间 ，最好在早晨喂完奶后用
1.5
小时后小勺给宝宝少量喂食，这时
宝宝比较警醒并愿意 接受新事物。一开始最好给宝贝添加少量蔬菜汁或水果汁。当宝宝适应后，才开始添加
第二种，一般不主 张过早添加肉类食品，而每天添加的淀粉类
(
粥、米糊、面条等
)
的总量也不 应该超过
50
克。
每顿的辅食中，食物的种类不应该超过
2
种，避免 过多饮食导致宝宝的不适应或厌食。一般可分两餐喂。制作
水果泥蔬菜泥之前一定要仔细削皮，蒸熟或煮 透。避免进食容易引起过敏的食物。

宝宝一开始可能不喜欢父母用小勺喂他，因为本来流畅的 吸吮因为不得不等待每一勺食物而被打断。但
是新食物的滋味对宝宝而言很特别，他如果感到陌生的话， 可能要
15-20
次才能适应并且享受起这种新的刺
激。妈妈们往往在喂到
5 -8
次时就放弃了，使宝宝丧失了接触新食物的机会。

6
个月：宝宝将食物 自动吐出的条件反射消失，开始有意识地张开小嘴巴接受食物。这时可添加稠粥、糊
状食物，如婴儿米粉 、稠粥、烂面条、菜泥、果泥、蛋黄等，每日
2
次，并经常喂母乳。列举店内本阶段涉及
商品。

7-9
个月

宝宝已经开始长牙，
能吃很多东西 了，
而且身体每天所需要的营养素有
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是来自辅食。
这一阶段不仅仅要让宝宝的胃肠能够接受越来越多种类的辅食，同时要锻炼宝宝用手拿东西吃的能力。有效地使用手指进食< br>是宝宝智能发育中的一个重要部分。这需要手眼协调，灵活的手指和一定程度的不依赖父母。比如可以让宝
宝自己拿着一小片馒头或饼干随意啃。母乳（或其他乳品）每天喂三次或两次，两次辅食在喂完奶隔开一 小
段时间后进行。辅食逐渐从泥状变成稠糊状，如蛋羹、碎豆腐、碎青菜、肉松等。训练宝宝将食物放在 嘴里
后会动上下颚，并用舌头顶住上颚将食物吞咽下去。开始添加容易消化吸收的鸡肉、鱼肉逐渐过渡到 较难吸
收的猪肉、牛肉、动物肝等。在每天添加的辅食中，蔬菜是不可缺少的食物。可以开始少尝试吃一 些生的食
物，如番茄及水果等。蛋羹由半个鸡蛋过渡到整个。

7~9
个月： 宝宝舌体可上下运动，是宝宝开始长牙和练习舌碾的时期。这时可添加稠粥、泥糊状食物，如婴儿
米粉、 稠粥、烂面条、水果片、菜沫、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉
(
鱼
)
末等，每日
3
次，并经常喂母乳或配方
奶。

这时候的宝宝已能坐得较稳了，喜 欢坐起来吃饭，可把宝宝放在儿童餐椅里并配有吸盘碗让他自己吃辅
食。当他被放进椅子里戴上围脖，并 看到准备食物的情景，就会开始期待食物了。列举店内本阶段涉及商品。

在这个阶段，妈妈要注意的事项是：

1
．不能过早添加调味料，以免妨碍宝宝的味觉发展

2
．不要把食物弄得过细，使宝宝失去了训练咀嚼及吞咽的能力。

3
．食物的颜色要鲜艳，吸引宝宝的兴趣。