初学者,瑜伽垫多少厚度合适

2021年1月26日发(作者：宫哲)
初学者
,
瑜伽垫多少厚度合适






经常会收到买接的问题
:
我是初学瑜伽的
,
是不是越厚的
越好
?




卡诺瑜伽按照自己的所了解的瑜 伽垫子的厚度问题
,
认识的
可能很肤浅
,
敬请作为一家之言作为个参 考吧
.




1,
瑜珈垫重在弹性不在厚度


很多初练瑜珈的人在买瑜伽垫的时 候总喜欢挑厚的
,
其实这
是个误区的
,
我们之所以垫上垫子
,
是为了保护身体在和地面
接触的时候不要受到挤压
,
所以
,
弹性才是最好的比较
,
比如
TPE
的瑜珈垫子
3MM
比< br>PVC
的瑜伽垫
6MM
弹性还要好
.




2,
同样材质
.
质量的垫子
,
厚的弹性相对会好


PVC
瑜伽垫的
5MM
肯定没有
6MM
的弹性好
,
但前提是”质量
一样”,如果质量不一样
,
那是无法比较的
,
大家可以注意到网
络上卖的垫子的价格五花八门
,
就是同个材质
.
厚度的价格也
相差很多
,
这个就需要您注意地去挑选了
.




3,6MM
的瑜伽垫是最适中的
.

6MM
是国际标准
,
这个厚度的出现不是偶然的
,
是经过一系列