常吃着10大碱性食物

2021年1月25日发(作者：秦家泰)

常吃着
10
大碱性食物，让你轻轻松松抗衰老！

2015-01-08 08:08 AM


常吃着
10
大碱性食物，让你轻轻松松抗衰老！（网络图片）



抗衰老可以说是人的终身事业，如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那
岂不是很美 妙的事情。下面的
10
大
食物
可以经常食用，让你在饱了口福的同时
又能青春常驻。


鱼肉



能在鱼肉中摄取大量蛋白质。




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西兰花



西兰花富含抗氧化物维生素C
及胡萝卜素，
开十字花的蔬菜已被科学家们证实是
最好的抗衰老和抗癌
食物
，而鱼类则是最佳蛋白质来源。


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冬瓜



冬瓜富含丰富的维生素
C
，对肌肤的胶 原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润
效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光 滑。




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洋葱



洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。


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豆腐



除了鱼虾类，
豆腐也是非常好的蛋白质来源。
同时，
豆类食品含有一种被称为异
黄酮的化学 物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，
可经常食用豆类食品。