公告书之性春暖花开吧公告区

2021年1月24日发(作者：耿宁)
性春暖花开吧公告区


【篇一：春暖花开
,
济南女性要小心妇科病】


春暖花开
,
济南女性要小心妇科病


春暖花开，面朝大海。春姑娘已经悄悄的来了，柳 絮飘飞，蓬乱了
女性内心的平静。春天是出去旅游的好季节可以与大自然亲近，但
是，春天虽好 ，但是
“
妇科疾病
”
也常常出来破坏的你好心情，春天
早晚温差大， 生物钟紊乱，加上潮湿去空气有益于细菌的滋生和女
性女性自身特殊的生理结构，因此，春季也是妇科疾 病的高发季节。


春季易发的三大妇科炎症


泉城医院 妇科专家介绍，春季妇科炎症症状以外阴瘙痒最为多见。
主要原因是真菌感染较多，而真菌最容易引起外 阴瘙痒。总体说来，
如下三大妇科炎症易在春季发生：


一、阴道炎


健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病塬体的侵入有天然 的防
御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，
尤其是在春季，细菌活 跃，加上人体早晚温差大，易导致人体生物
钟紊乱，易于细菌侵入，从而引发阴道炎。


泉城医院妇科专家解读阴道炎的危害：阴道炎如果得不到彻底根治，
可并发滴虫性尿 道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可
引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸 形等。


二、盆腔炎


女性内生殖器
(
如子宫、输卵管、卵巢等
)
及其周围的结缔组织、盆腔
腹膜发生炎症时，都称为盆腔 炎。盆腔炎分为急性和慢性两种。


泉城医院妇科专家解读宫颈炎的危害：盆腔炎是 女性内生殖器及其
周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从
急性盆腔炎 变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。
卵巢功能损害时可有月经失调、输卵管粘连，阻 塞时可致不孕。


三、宫颈炎


子宫颈是阻止病塬微生 物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防
线。春季人体抵抗力下降，很容易得此病。


泉城医院妇科专家解读宫颈炎的危害：宫颈炎有急性和慢性两种，
以慢性宫颈炎多见 ，常表现为宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分
泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆 盖代替。
宫颈炎如不能及时查出，会恶化为宫颈癌。


泉城医院专家提醒女 性朋友，千万不要小看妇科炎症，小问题不注
意也会引出大麻烦，妇科炎症可从生活细节上预防。临床实 践表明，
90%
以上的妇科疾病都能通过妇科检查得到有效确诊。

很多妇科 疾病在前期并无明显症状，而其潜在危险却是难以准确预
料的，一旦突发，所带来的身体危害和心理危害 都是难以估计的。
针对这一点，只有以专业的妇科检查来将风险降至最小。女性定期
进行健康检 查就是为了尽早发现隐藏在身体里的疾病，以便早发现，
早诊断，早治疗。

【篇二：春暖花开
,
抗糖路上
,
骑乐无穷】



春暖花开，抗糖路上，骑乐无穷


提到自行车王国，中国虽然凭 借人口优势在自行车数量上面占据首
位，然而荷兰却因为人均拥有自行车数量最多而被誉为真正的自行< br>车王国。小编还记得上学时早晚的自行车流，可是这几年，走在街
上看到骑自行车的人似乎越来越 少。前几年去杭州发现免费自行车
觉得是个不错的举措，北京也开始普及，希望以后会有越来多的人加入骑行队伍。其实，自行车不仅是绿色环保的交通工具，还是一
种非常好的健身工具。


为啥推荐自行车
?why


我们在向糖尿病患者推荐健 身方案时，通常需要考虑以下几方面问
题：
1)
有氧运动和力量训练相结合的效果最佳
;2)
运动形式便于执行，
花费尽可能少
;3)
对于患者伴有的其他 疾病及糖尿病并发症来说，运
动安全性高。自行车运动对于绝大多数糖尿病患者来说，都是一项
很好的运动形式。


容易量化


大家都知道，无论是对 病人还是运动员，评估其心肺功能最常用的
运动形式就是固定自行车和跑步机，这主要是因为运动强度便 于掌
握。以下为不同车速骑行
1
小时所消耗的热量表。


车速
(
公里
/
小时
)
消耗热量
(mets)
运动强度

104
极低

10
～
11.96.0
低

12
～
13.98.0
中等

14
～
15.910.0
高

16
～
1912.0

2016.0
极高


越野或山地
8.5
中等


说明：
1mets意思是骑行
1
小时每公斤体重可以消耗
1
千卡热量。


一举两得


骑自行车可以同时获得有氧运动和力量训练两种形式的运动效果 ，
不过对身体灵活性和协调性的锻炼欠佳，宜配合游泳、健美操等运
动形式。


安全性好

相比于跑步，骑车减少了对脊柱的冲击力，更适合老年人或有脊 柱
疾病的患者
;
而且对前脚掌和足跟这些好发溃疡的部位压力小，足病
风险高 的糖友同样可以选择。


经济实惠


自行车基本属于一 次投入不多，维护费用不高的运动设备，而且骑
车可以同时锻炼全身的各大肌群，获得全面的健身效果。


需要注意哪些事
?how


由于糖友骑车的 主要目的是健身而非竞速，所以在选择自行车上有
几点需要注意。并非不差钱

自行车很多都要上千块甚至上万，但这种自行车并不适合糖尿病患
者用。首先，竞速型自行车车座小 而且前端尖，骑行时会压迫会阴
部，同时车轮窄稳定性差，而且骑行时需要前倾，对于有眼病或心
脑血管病的糖友不利
;
轻便型自行车骑起来又太过轻松，锻炼效果差，
而且车座大多 偏硬。其实最适合糖友的自行车是以前的加重自行车，
买不到的可以选择车胎宽的山地车，请人换个舒服 的车座，并把高
度调低，。


护具可以有


虽 然骑普通自行车佩戴护具有些怪异，但为了自身安全性，头盔、
护膝、护肘还是应该有。而且，骑车应该 选择路面平但可以有坡度，
人和障碍物少的道路。


春暖花开，正是踏青的季节。大家不妨换种方式，骑车去春游，健
康快乐全都有。

【篇三：八年级下第二单元综合性学习】



第二单元《寻找春天的足迹》复习指要


海拉尔第十一中学


郭

艳


一、成语中的
“
春天
”


春风化雨春风满面春光漏泄

春光明媚

春和景明

春满人间

春花秋
实春花秋月春来秋去

春兰秋菊

春露秋霜

春暖花开