产后康复知识

2021年1月24日发(作者：丁仰炎)
产后康复知识


为什么妇女生过孩子以后身体会发生很大变化？

女性怀孕以后，
人体的内分泌系统变化很大，
激素水平升高，
使得脂肪组织开 始在体内积蓄，
由于腹部体积增大，
腹壁肌肉极度扩展，
腹部皮肤表层变薄，
弹性纤维也高度延展并有断裂，
当分娩以后，
腹壁肌肉就变得十分松驰，
而我们中国传 统的
“
坐月子
”
习俗又使产妇在床上静
养，同时，又大量地补充营养 ，肠蠕动减少，肠道吸收能力增强，松驰的腹壁就成了脂肪堆
积的最佳场所，体形就很容易变得臃肿肥胖 起来。另外，在胎儿娩出过程中，会阴、盆底肌
肉筋膜、宫颈等会有不同程度的损伤。


产后变化会不会引起疾病，这种变化会加速衰老吗？

产后变化若不及时恢 复，
会引起衰老加快，使体形变得臃肿、
难看。如果这种松驰的状况得
不到改善，久而久之，
这种暂时性的衰弱就会逐渐转为永久性的衰退，
使得机体组织的退化
进 程加快和提前。分娩后的女性，无论是阴道、外阴还是腹部都是松驰扩展的，这就成了日
后多种妇科病症 增多的诱因。


产后康复治疗技术对产妇有什么好处？

产后康复 ，
即是利用现代科学技术手段，
针对妇女产后身体主要器官变化而进行的恢复，
从而尽可能使身体恢复到产前状况，包括对子宫、阴道、乳房、体形等方面的恢复。目前我院
采用专业 产后康复技术系统帮助产妇进行产后康复，
可以在促进生殖器官恢复的同时，
恢复
腹部 、
盆底、阴道等松驰部位的紧张度和弹性，这样可以降低日后妇科病的发生率，提高产
妇的生活 质量。


产后康复中心服务项目

1
、产后催乳
——
有效地促进产妇体内垂体泌乳素和催产素的分泌，使乳汁分泌提前，分泌
量增多。

2
、产后子宫复旧
——
加快子宫恢复，促进恶露排出，减少子宫出血；减轻产 妇疼痛，促进
产妇体力的恢复。

3
、产后乳腺疏通
——
促 进血液循环，疏通乳腺管阻塞，降低乳腺炎和乳腺增生的发生率。

4
、产后尿潴留< br>——
解除肌肉紧张，促进排尿，防止外阴、尿道水肿及泌尿系感染。

5
、形体恢复
——
有效地促使松驰的肌体产生独特的收缩运动，加速纤维组织中多余脂肪分子的消化分解，
恢复紧张度和弹性；
促进淋巴液的排泄与循环，肠吸收减少，减少脂肪分子
的合成，有利于产妇尽快恢复产前的形体。

6
、人流术后恢复
——
术中镇痛，使受术者平静，手术速度快，手术出血在少；术后恢复快，
并发症减少。

7
、
慢性盆腔炎康复
——
促进患者盆腔局部血液循环，
改善 组织的营养状态，
提高新陈代谢，
有利于腔内炎症的吸收和消退。

8
、乳腺小叶增生康复
——
使乳房的结缔组织产生张弛收缩运动，促进血液循环，改善气血功能，软化乳房肿块，缩小包块，增生组织消失快。

9
、妇科的术后恢复、术后 尿潴留
——
促进患者盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，
提高新陈代谢，有利于 患者盆腔内炎症的吸收和消退。

10
、内分泌调整
——
防止女性身体器官生理机能的衰退和老化。

11
、产后阴道恢复
——
修复因生产而损伤的细胞，增强肌体活性，恢复产前 紧团、紧缩的状
态。

12
、头部按摩
——
疏通经络，调和 气血，平衡阴阳，调理脏腑，扶正祛邪。

13
、性和谐的调整。

14
、恢复乳房弹性、健胸、丰胸。


盆底康复

怀胎十月，
子宫逐渐膨大，
腹腔和盆腔负荷加重，
盆底肌肉便在持续受压中逐渐松驰 。
因此，
即便选择剖宫产，也无法完全避免。
产后盆底组织不能较好的恢复，易致子宫 脱垂、阴道前
后壁膨出或引起膀胱位置异常，
从而导致张力性尿失禁、
便秘或因阴道松 驰影响性生活质量。
产后康复能让盆底迅速得到恢复，促进子宫收缩，
减小出血。
还能 使松驰的盆底肌肉、
筋膜
组织的紧张度得到恢复加强。经过恢复后，盆底血液循环改善，有利于 局部水肿消除，
减少
产后尿潴留的发病率，有助于产后的康复。

我院产后康 复中心引进高科技治疗仪能透射并调节人体电解质，
激活人体细胞，
加快纤维组
织弹性 恢复，建议剖宫产或阴道分娩的产妇在产后
42
天检查一切正常后，接受常规盆底恢
复 治疗，帮助恢复盆底组织紧张度，预防子宫脱垂、阴道壁膨出，并可治疗张力性尿失禁，
提高我们的生活 质量。


产后阴道康复

分娩后，由于胎头的挤压，阴道扩大，阴 道壁肌肉松驰，张力减低。阴道粘膜皱壁也因为分
娩的过度伸张而消失。
阴道壁有一定的修复功 能，
但毕竟是经过挤压撕裂，
阴道中的肌肉受
到损伤，
所以阴道弹性的恢复需 要很长的时间。
即使是剖腹产的女性，
由于怀孕激素和雌激
素增加，为宝宝的出生做准 备，临产时也会出现产道松驰、骨盆增大。所以，女性应该在产
后尽早进行康复治疗，而应该特别注重盆 腔肌肉的运动。

根据产后阴道损伤的程序不同，
我院产后康复中心为您制定个性化的 康复计划，
促进阴道壁
的恢复，提高产后性生活质量。


内分泌调整

女性大部分的雌激素都由卵巢分泌，
当卵巢萎缩，
功能 异常时，体内雌激素缺乏，
内分泌紊
乱，引发女性身体多个器官生理机能衰退、老化，并出现更 年期的症状。如皮肤弹性差、皱
纹深、色斑多、无光泽；身体臃肿、大腹便便；乳房下垂、萎缩、干瘪； 阴道干涩、性交疼
痛；各种阴道炎、尿道炎接踵而来；月经周期紊乱，经血过多或过少，痛经、绝经、闭 经；
钙流失严重，腰酸腿疼、易骨折等。

要想为以后的健康生活打下基石，
现代女性要有卵巢保养的意识。
我院产后的康复中心引进
的高科技仪器能透射并调节人体电解质 ，最深可至皮下
10
厘米，激活人体细胞，促进卵巢
功能的恢复，延缓衰老，推迟更年 期的到来。


人流术后镇痛、康复

人流术后腹痛不适主要是由于 子宫持续收缩引起的。
子宫收缩时，
引起子宫血管受压，
组织
缺血、
缺氧；
神经纤维受压，
所以感到腹痛。
通过康复治疗，
能缓解子宫及神经纤维 的受压，
能使大脑和身体产生人体天然止痛剂内啡肽，
促进血液循环，
达到活血化瘀， 通调气血，活
血镇痛的显著效果，
且可以帮助子宫尽快恢复，祛除肌肉炎症，尽量减少对生育影 响。
经过
康复治疗，
还可以平稳呼吸，
使血液将更多的营养物质送到身体的组 织和皮肤中，
使皮肤变
得更有弹性，能双向调节胃肠运动状态，促进消化功能恢复。