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儿童睡眠不好怎么办.doc

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-23 23:08

进行性肌肉萎缩-

2021年1月23日发(作者:戚纶)
儿童睡眠不好怎么办


导读:我根据大家的需要整理了一份关于《儿童睡眠 不好怎么办》的
内容,具体内容:
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。如何让婴幼
儿 按时入睡呢
?
使得他不会睡眠不足呢。以下是我为大家整理的相关
内容。小儿睡觉前的 状态:
(1)
若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,
那么白天家长应有意识地
. ..


夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。如何让婴幼儿按时入睡呢
?
使得他不会睡眠不足呢。以下是我为大家整理的相关内容。


小儿睡觉前的状态:

(1)
若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白 天家长应有意识地
增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,
不要过分 兴奋,这样就有利于入睡。

(2)
睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不 适或饥饿而影响
睡眠。也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴
奋。上床后 ,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。

(3)
对于半夜醒来的小儿,如 果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或
吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼
儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

(4)
幼儿多数喜欢妈妈 陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、
愉快
;
在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地 睡去。但要注意,不要养
成从小抱着入睡的习惯。要培养成
1
岁时愿意自己躺下入睡,
2
岁时


1




/
总共



3







进行性肌肉萎缩-


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