脑梗塞健康宣教

2021年1月23日发(作者：陶菲克)




脑梗塞的健康教育


脑梗塞病 人一般会经过急性发作期、
恢复期及后遗症期
三个阶段，
多数病人在恢复期及后遗症期 的综合性防治都是
在家中进行，
如果能够坚持有效的药物治疗、
坚持饮食调节、
坚持肢体功能等康复训练，控制好血压、血脂等危险因素，
是能够达到有效改善症状并不再复发的康复 治疗目的的。
脑
梗塞病人有效的康复保健治疗应该包括以下几点：

一、饮食

1.
多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷 类
及豆类，
可帮助排便、
预防便秘、
稳定血糖及降低血胆固醇。
选用 植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、
炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆 固醇高的
食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每
周可吃
1
—
2
个。
奶类及其制品、
五谷根茎类、
肉鱼豆蛋类、< br>蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能
充分的获得各种营养素。

2.
高蛋白

每日８０～１００
g
，如大豆类、牛奶、瘦 肉、
鱼虾等食物蛋白含量较高。

3.
高维生素

多吃新鲜蔬菜、水果类，如菠菜、芹菜、苹果、
桃等。

4.
低脂肪、低胆固醇、脂肪类每日不超达４０
g
，胆固醇每




日不超过５５
g
，

如肥肉、动物内脏、天然黄油等均含有较
高的动物脂肪和胆固醇，应尽量避免食用。

5.
低盐

食盐每日１．５～２．０
g
，限制含钠药物及 食物，
如调味品、味精、啤酒、汽水等。

6.
低热量

每日不超过１６００～２０００千卡，

少吃含
糖多的食物及水果，如西瓜、柿子等含糖较高。

7.
少吃刺激性食物，如辣椒、浓茶、浓咖啡、冷饮、酒类
等。

8.
鼓励病人多饮水，
尤其是夏季要防止脱水以及血液浓缩的
发生，

每日补充水分２５００～３０００
ml
，呛咳时饮水
要小心。





另外，切忌暴饮暴食。合理的饮食能增强机体抵抗
力，并预防高脂血症，保持大便通畅，以免疾病的进展。

二、保持心情舒畅，以防疾病复发





众所 周知，情绪与躯体功能有密切联系，良好的情
绪可以改善人体的神经、内分泌、消化等所有系统的功能状
态。建立良好的条件反射，可以改变患者对客观刺激的反应
方式，从而去除不利病情恢复的消极 因素。因此，耐心向病
人介绍病症的特点，使病人对此病有进一步了解，使其了解
此病的病因、 机理、治疗、预防、护理等方面知识。由于该
病病程长，恢复慢，因此要始终保持乐观情绪，防止过度兴
奋、激动，避免观逢刺激性强的电视剧、书刊等。劝导家属




对病人要热情关心，体贴入微，不要说伤害病人的话，做好
病人的生活助手，使病人感到不孤独 ，生活乐观。温暖和活
跃的灯光、音乐以及鲜花、图片等都有利于病人消除与社会
隔离和禁闭的 感觉。性格成忧郁者要学会自我调节、自我控
制、保持心理健康，情绪稳定，以利于缩短恢复期。避免易
怒、焦燥等能加重此病进展的不良情绪，始终树立战胜疾病
的信心。

三、

防止感冒，注意劳逸结合





住室要安静、舒适，保持空气新鲜，定时通风换气。
阳光要充足，温度以１８℃～２０℃为宜。 湿度以４０
%
～
５０％为宜。
不要到公共场所，
冬季要注意保暖，< br>防止受凉。
因寒冷可引起全身血管收缩，加重疾病的进展。指导患者注
意劳逸结合，如锻 炼时间不要过长过累，定时作息，以保证
充足的休息和睡眠，避免劳动过度，半年内不应进行过重的体力活动和锻炼，要节制性生活，病情完全恢复后可适当进
行体育活动，但要循序渐进。

四、

按医嘱定时服药





药物对促进病情必不可少，因此，应告诉患者坚持
定时服药。
因患者服用的药物多为扩张血管 药及活血化瘀药
物，所以要注意观察有无皮肤粘膜及消化道出血倾向，如皮
肤无明原因出现斑点 、
牙龈易出血或黑色便等，
应立即就医。
同时应了解各种工物的其他副作用，一旦出现 ，应及时对症