牙齿缺损怎么办-
第二课
食物中的营养习题设计
一、填空题
1
、人体的生命活动需要多种(
)的支持,人体的营养是从(
)中得到的。
2
、食物所获得营养成分非常丰富,通常分为:
(
)
、
(
)
、
(
)
、维生素和矿物质
以及水。
3
、蛋白质是构成人体(
)
、
(
)
、
(
)
、指甲和血液的主要成分。
4
、
(
)和(
)有调节身体机能的作用,它们的种类非常多,是我们保持健康不可缺
少的营养。
5
、
(
)
和
(
)
是人体能量的主要来源
。我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。
二、判断题:
(
)
1
、鱼、肉营养是很丰富的,只要吃鱼吃肉人体所需的全部营养就足够了。
(
)
2
、要使自己能获得均衡的各种营养,我们要不偏食,不挑食。
(
)
3
、有人说脂肪多吃会发胖易得病,所以含有脂肪的食物我全部不吃。
三、选择题:
1
、肥肉中含有丰富的(
)
。
A
、蛋白质
B
、脂肪
C
、维生素
2
、鱼、肉、蛋、奶豆类食物所含有的主要营养成分是(
)
。
A
、维生素
B
、脂肪
C
、蛋白质
D
、糖(淀粉)
3
、谷类、薯类食物所含有的主要营养成分是(
)
。
A
、维生素
B
、脂肪
C
、蛋白质
D
、糖(淀粉)
4
、油脂类食物所含有的主要营养成分是(
)
。
A
、维生素
B
、脂肪
C
、蛋白质
D
、糖(淀粉)
5
、蔬菜,水果类食物所含有的主要营养成分是(
)
。
A
、维生素
B
、脂肪
C
、蛋白质
D
、糖(淀粉)
四、填表题
某位同学一天所吃的食物有 :①矿泉水、②鸡蛋、③牛奶、④白菜、⑤鱼、⑥食用油、⑦巧
克力、⑧馒头、⑨米饭。
你能按照营养成分帮他分类吗?
蛋白质
脂
肪
糖
类
维生素
矿物质
五、问答题
1
、我们在平时饮食中应注意什么?
2
、说说食物中含有哪些营养成分?
3
、如何辨别食物中是否有脂肪?
4
、如何辨别食物中是否有淀粉?
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