生活医学小常识知识分享

2021年1月22日发(作者：蒋勤勤)
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医
常
识




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生活医学小常识


?01.
普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。所
有 吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒
这东西，吃药是一周，不吃是
7
天。但是，有时候病毒性感
冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素
了。

02.
胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。胃溃疡的主因是幽门
螺旋杆菌感染，主要的 传播渠道是中国特色的共餐和很多
人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治
愈的 。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，
可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是 特别
刺激的东西，没有那么多忌口讲究。

03.
脚气是一个全身性疾病。 足部的真菌感染很多人都有，
但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌
分布的， 达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症
状，要根治需要配合口服抗真菌药。

04.
贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用
的。最常见的贫血原因 是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝
脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，
吸收 率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补
充方法。

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05. < br>手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。先不说各种各
样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢 用的人参，里
面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出
血。

06.
清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是
说每天清水煮菜叶最健 康，必要的脂肪和无机盐也是人体
必要的营养素。

07.
女孩子不要瞎减 肥。要知道，女性的正常代谢是需要一
定的脂肪的，当体脂肪率低于
20%
的时候，有 可能就会出
现月经不调，再低可能就会影响生育了。

08.
乙肝和艾滋病 没那么可怕。尽管这两种病都是现代医学
无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会
比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并
不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如 果遇到感染
者，请正常对待。

09.
得了阑尾炎最好还是切了。尽管有的 论文指出，阑尾可
能具有免疫器官的功能，但是对于化脓性阑尾炎而言，初
次发病后如果采取保 守治疗，第二年因为同样原因被送回
医院的可能性接近
100%
，而且每次发病都会造 成局部更加
严重的粘连，会越来越不好治疗。
?10.
糖尿病的原因并不是
因为吃糖多。
I
型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰
岛
B
细胞 的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须
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使用胰岛素治疗。
II
型的主要原因是肥胖，主要表现为 胰岛
素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善
生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素 分泌的药物治疗，症状
重的时候必须要使用胰岛素。

11.
不存在有效的 减肥药物。减肥只有一个方法就是让摄入
的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯
一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术，也就是通过
手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄 入的量。

12.
不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。对于银屑
病 、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所
有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患 者的免
疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或
者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂 。这类方法确实可以迅速
缓解症状，但是肾脏和肝脏也会受影响。

13.
最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽时，含一块硬糖，不
断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺 激，喝
蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使
用的镇咳药水主要依靠可待因麻 痹神经，大量饮用有成瘾
风险。最危险的是甘草片，直接添加的是鸦片，很容易成
瘾。

14.
不要给孩子吃任何“安神”的中药，大人也别吃。在所有
号称安神的药物里面 ，几乎都会找到一个成分：朱砂，而
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服用朱砂造成汞中毒的一个明显表现就是精神萎靡，这也
是安神效 果的由来。然而为了一个并不确定的安神作用，
冒着汞中毒的风险，显然不值得。

15.
体检非常重要。现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但
是已经可以治疗相当多 的疾病，同样尽管有很多疾病无法
治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些
疗法 和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果
越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初 期被
治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的
话，很多疾病就已经进入末期，神 仙难救了。

16.
身上的包块，不痛的比痛的更加危险。当发觉身上有了
不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的
往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而 且活动性
不好，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因
的，不痛的肿块，一定马上去 医院。补充一下：判断危险
性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原
地，难 以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危
险。

17.
带状疱疹和水 痘是一个病。这两个病的原因都是水痘带
状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成
年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的
人，以后大约会有
1/3
的几 率罹患带状疱疹。带状疱疹在正
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规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土
方法了。

18.
不是所有的人都需要食用碘盐。碘对于人体是非常重要
的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很 多碘缺乏病的发
生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食
品的地区而言，添加的 碘造成了碘的严重过剩。所以对于
生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来
说， 还是买无碘盐吃比较健康。

19.
不要给乳儿吃蜂蜜。尽管蜂蜜是种不错的食物， 但是这
东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌
群，不用担心。但是对于肠道发 育不完善的乳儿来说，容
易造成肉毒杆菌的中毒。
?20.
宫颈糜烂这个诊断已经取 消
了。早先医学对于宫颈周期性的变化不是特别清楚的时候
把宫颈的正常变化当作了病理变化， 但是现在这个诊断已
经没有了。所以如果被诊断为这个东西，说明遇上不靠谱
的医院或者医生了 ，赶紧跑。

21.
水果和水果汁并没有想象中那么健康。水果尽管可以提
供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非
常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近 一碗米饭
的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大
量的膳食纤维，还让人更加容 易的摄入更多热量。

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