宝宝1-12个月喂养指导

2021年1月22日发(作者：谷子元)
宝宝
1-12
个月喂养全功略
(
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)
宝宝一个月过后，
吮吸能力大大加强，
对外界环境的适应能力也
逐渐增强，
在 喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养，
都比新
生儿时期顺利得多。此时，应该怎样喂养宝宝 呢？

一、用母乳喂养的宝宝：

如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要 每周体重能增加
150-200
克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足
10 0
克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛
奶。时间最好安排在妈妈下奶 量最少的时候（下午
4
时
-6
时之
间）单独加一次，
每次加
120
毫升。
如果加牛奶后，妈妈得到适
当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝 夜间啼哭减少了，就可以这
样坚持下去。
如果加喂一次牛奶后，
仍未改变宝宝夜间因饥 饿啼
哭，
而母乳又不多，
那就把夜间
10-11
点妈妈临睡前的一次 哺乳
改为喂牛奶，以保证妈妈的夜间休息。

总之，增加一次或是两次牛奶，都应根据 宝宝的体重来决定。此
外，
在这个月里妈妈还要注意保护乳头，
不要让宝宝在一侧乳头
上连续吮吸
15
分钟以上。保持乳头清洁，防止宝宝过分吮吸将
乳头吸伤，< br>细菌侵入导致乳腺炎。
顺便再提一下，
在
1-2
个月中，
用母 乳喂养的婴儿一般不会生病。
尽管可能会出现稀便、
大便每
天七八次、吐奶、湿疹等情 况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必
担心。

二、用牛奶喂养的宝宝：
最重要的是不要使宝宝吃过量，
以免加重水化器官的负担。
一般
的标准，出生时体 重为
3-3.5
千克的宝宝，在
1-2
个月期间，每
天以吃
600-800
毫升左右的牛奶为宜，每天分
7
次吃，每次
100-200< br>毫升，如果吃
6
次，每次吃
140
毫升。

对食量过 大的宝宝，
尽管每次能吃
150-180
毫升，
最好也不要超
过150
毫升，
否则会加重肾脏、
消化器官的负担。
如果宝宝吃完
150
毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝
30
毫升左右
的白开水，
可适量加一些白糖或蜂蜜。
用奶粉冲调牛奶时不要再
加糖，
否则会使宝宝过胖 。
牛奶喂养的宝宝如果每天大便
3-4
次，
只要精神好，也不用担心。

宝宝一个月后，
就要注意预防佝偻病的发生，
除了常抱婴儿到室
外晒太阳 外，
应每天给宝宝加
400
国际单位的维生素
D
，
即浓缩< br>鱼肝油滴剂。从每天
1
滴开始逐渐增加。


怎样喂养
2-3
个月的宝宝


2-3
个月的宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式。

一、母乳充足 时，
2-3
个月的宝宝体重平均每天增加
30
克左右，
身高每月增加
2
厘米左右。
过去吃奶吃得很多的宝宝，
喂奶间隔
的时间会变长。< br>以往一过
3
个小时就饿得哭闹的宝宝，
现在即使
过
4
个小时甚至更久也不醒，
说明宝宝的胃可以存食了，
决不要
因为喂奶时间到了就叫醒宝 宝，这样会影响宝宝的休息。

这个时期，
有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况，
如果宝宝
体重增长速度下降，变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多，此时
应该加喂一次 牛奶试试，
如果效果不明显就再增加一次牛奶。
宝
宝体重每天增加
30
克左右是比较理想的。

二、用牛奶喂养，此时的宝宝食欲旺盛，如果按照宝宝的欲望不断加奶就有可能过量，
继续加下去就会过分肥胖，
体内积存不必
要的脂肪，加重心 脏、肾脏和肝脏的负担。虽然吃母乳的宝宝也
有肥胖的，但由于母乳易于消化，不会加重肝肾负担。
为了不使宝宝过胖，这时牛奶的日用量应限制在
900
毫升以下，
计算
900
毫升产生的热量为
2427
千焦，足够宝宝的需要。一天
喂< br>6
次，
每次不超过
150
毫升，
如一天喂
5
次，
每次不超过
180
毫升。

三、开始增加果汁、菜水以补充维生素。

怎样喂养
3-4
个月的宝宝


从这个时期开始，
宝宝唾液腺的分泌逐渐增加，
开始为接受谷类
食物提供了消化的条件，宝宝现在喜欢吃乳类以外 的食品了。

一、
母乳喂养的宝宝此时还不宜给宝宝增加其他代乳辅食，
仍主
张用母乳喂养。
至于母乳的量是否能满足宝宝的需要仍然可以用
称体重的方法来衡量。
如果体重每天能增加
20
克左右，
10
天称
一次，
每次增加
200
克，
说明母乳喂养可以继续，
不需加任何代
乳品。当 宝宝体重平均每天只增加
10
克左右时，或夜间经常因
饥饿而哭闹时，就可以再增加一 次哺乳。

一般情况下，
在这个月中宝宝吃奶的次数是规律的，
除夜里以外，
白天只要喂
5
次，每次间隔
4
小时，半夜只喂一次母乳即可。

二、牛奶喂养的宝宝仍主张继续用牛奶喂，每次的食用量为
200
毫升，一天喂< br>5
次。如果每天喂
6
次，则每次的量不得超过
200
毫升，< br>180
毫升较为适宜。
每天的总奶量保持在
1000
毫升以内，
如果超过
1000
毫升容易使宝宝发生肥胖，有的还会导致厌食牛
奶。
< br>厌食牛奶是指
3
个月前后的宝宝以前一直喜欢吃牛奶，
但从某一
天起突 然不爱吃了，妈妈非常担心，千方百计让宝宝吃，结果妈
妈越急宝宝越不吃，只是看着奶瓶哭。

出现这种情况往往是因为宝宝此前吃的牛奶量过多，
体重增加也
过快，每天增加
40
克以上。这是由于宝宝
3
个月后吸收牛奶的
能力加强，吸收过多的牛奶 后加重了肾脏、肝脏的负担，表现出
厌食牛奶的现象，这并不是病，而是宝宝自身的自我调节、自我防卫功能的体现。

宝宝一旦出现这种情况，妈妈不要着急，可试试换换奶粉，或把
牛奶冲淡一些，
或把牛奶晾凉些再喂，
也可以另换一个奶嘴试试。
如果不成功可以在 夜里临睡前偷偷把奶嘴放入宝宝嘴里，
趁宝宝
似睡非睡时喂。
这样大约经过十几天的细 心照料，
宝宝一定会再
次喜欢吃牛奶的。

三、增加菜泥、胡萝卜泥、果酱等 辅食，以补充维生素
A
、维生
素
C
、维生素
B
、维 生素
D
及无机盐，并开始用匙喂食。

怎样喂养
4-5
个月的宝宝


宝宝到了
4
个月后，
消化器官及消化机能逐渐完善，
而且活动量
增加，
消耗的热量也增 多，
此时的喂养要比
4
个月前的宝宝复杂。

一、母乳喂养的宝宝：

只要体重增加正常（平均每天增长
15-20
克），
就不用急于增加
各类辅食。如果母乳越来越少，宝宝与以前相比体重在
10< br>天之
内只增加
100
克，就需要加牛奶或其他辅食了。

但是 ，在实际喂养中，如果到这个月的时候才开始加牛奶，宝宝
很可能已经不肯吃了，
因为宝宝不习 惯吸吮与妈妈乳头感觉完全
不同的塑胶奶嘴。无论妈妈用什么办法，宝宝都不肯吃，这时就
应加 其他代乳食品，否则宝宝就会出现体重增加在平均水平以
下，导致营养不良。

二、牛奶喂养的宝宝：

牛奶的喂养量与上个月相比不要增加太多，仍维持在每在1000
毫升左右。
因为宝宝在
4-5
个月时体重增加情况与
3 -4
个月期间
区别不大，可给予同样喂养。到了这个月的宝宝活动量大，消耗
的热能多 ，可以从其他代乳品的糖分中来弥补。

三、增加含铁辅食：

宝宝
4
个月后，
奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需
要，
加上宝宝体内 来自母体的铁已消耗尽了，
母乳或牛奶中的铁
又远远赶不上宝宝的需要，
如果不及时补 充，
就会出现缺铁性贫
血。为此，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。

蛋黄 的主要作用是补充铁质和蛋白质。开始先加
1/4
个，以后逐
渐增加，
到6
个月就可以喂整个蛋黄了。此外，
还可以添加一些
乳儿糕，主要作用是供给热能 ，乳儿糕纯属淀粉类食品，
4
个月
的婴儿唾液腺已经逐渐发育，
淀粉酶已具备 ，
而且此时婴儿活动
量加大，所需热量相应增多，适量喂
2-3
块优质及强化 矿物质、
维生素的乳儿糕还是需要的。另外，还可以喂一些土豆泥，主要
用来补充维生素及矿物 质。


怎样喂养
5-6
个月的宝宝


宝宝长到
5
个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使
5
个月以前完全 采用母乳喂养的宝宝，
到了这个时候也会开始想吃
母乳以外的食物了。
比如：
宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴
唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

一、

用母乳喂养的宝宝如果，
每天平均增加 体重
15
克左右，
或
10
天之内只增重
120
克左 右，就应该给宝宝添加
200
毫升的牛
奶。

二、

用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他
任意吃的话，
他会长得过胖，
肥胖儿多半是在这个时期奠定的
“
根
底
”
，所以要控制牛奶的奶量 。控制的标准仍以体重的增长为依
据，
如果
10
天内增加体重保持在
150-200
克之间，
就比较适宜，
如果超出
200
克就一定要加 以控制了。
一般来说，
每天牛奶总量
不要超过
1000
毫升，不足的 部分用代乳食品来补足。

三、

增加辅食。
5-6
个月宝 宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。
因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳