婴儿睡觉不踏实易惊醒

2021年1月22日发(作者：白成铭)

出生后头
6
周里（有时可能是头
12
周），大部分 宝宝的睡
眠都没有规律。
在此阶段，
你如果看到一些宝宝睡觉规律的苗头，
那 你真是太幸运了。婴儿睡觉不踏实易惊醒，所以在
3
～
4
个月
以后，
只要你一直坚持积极地引导，
便可能帮助你的宝宝建立规
律的睡眠习惯。




有时可能很难说宝宝不睡觉怎么做最好，
尤其是在有太多可< br>行性建议的时候。
但你最了解自己的宝宝，
你知道怎样做对你的
家庭最好。所以 ，你想好了要怎么样，就大胆地行动吧。宝宝的
适应性非常强，
你可以让宝宝和你一起睡或让他 自己睡，
也可以
教他在你的床上或在他自己的小床上睡——选择权完全在你。
但
比起偶然在书上或杂志上看到的建议，
你一定更愿意坚持你觉得
适合自己的方法。




每次当你的宝宝半夜醒来时，
你都要重复你每晚第一次帮他< br>入睡的方式，如果你靠喂奶使他入睡，那么宝宝每次醒来后，都
要吃奶才能再次睡着；
如 果你让他自己入睡，
宝宝同样也会习惯
的。



不管宝宝如何入睡，都要注意以下
2
个要点：


1
．你一旦开始采取一定的措施，就要坚持下去。你如果不