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常用穴位的取穴方法
寸的概念:
(
1
)
中指第一节和第二节横纹头之间的距离为
1
寸
(
2
)
拇指第一关节为
1
寸
(
3
)
横指同身寸,又称“一夫”法,将食指、中指、无名指、和 小指并拢,以中指节横
纹处为准,四脂衡量作为
3
寸
合谷:伸臂、附掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。
主治:头痛、齿痛、扁桃体 炎、咽喉炎、鼻炎、耳聋、耳鸣、眼病、面瘫、痛经、手指肌肉
瘫痪等。
后溪:轻捏拳,在第五掌纹指关节的手掌横纹尽头凸起的地方。
主治:腰、颈扭伤,腰眼痛、头颈颤动、面肌抽搐、耳聋。
内关:在腕关节掌侧,腕纹正中上二寸(约二横纹)二经之间,与外相对。
主治:胃痛、腹痛、恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、肘臂、手指麻木、疟疾。
外关:在腕关节背侧,腕横纹正中二寸(约二横纹)两骨之间,与内关相对。
主治:腕关节痛、偏头痛、
;落枕、耳聋、臂侧外痛,上肢麻痹。
支沟:外关上一寸
主治:习惯性便秘、胸肌痛、肩臂痛。
曲池:肘弯曲成
6
0
°角,虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处。
主治:肘关节及周围软组织疾患、肩臂痛上肢瘫痪、发热、高血压、湿疹、神经性皮炎。
少海:屈时,举臂,在肘内侧横纹尽头处取穴
主治:肘关节及周围软组织疾患。
大陵:伸臂,仰掌,掌后第一横纹正中后,两筋间。
主治:腕关节及周围软组织疾患,心悸。
神门:伸臂,仰掌,前肩及小指 外旋,在尺侧掌后第一横纹后,尺侧腕屈肌腱之桡侧出现凹
陷处取穴。
主治:失眠、心悸。
鱼际:第一掌骨中点桡侧,赤白肉际。
主治:咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热、掌中热。
腰痛点:手背、腕横纹与掌指关节中点,第二、三掌骨及第四、五
腰痛点掌骨之间,左右
共四穴。
主治:腰扭伤。
肩内陵:垂壁,在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。
主治:肩关节及其周围软组织疾病、臂痛、上肢瘫痪。
人中:在鼻下边与 嘴唇的中间有一道小沟(人中沟)
,本穴在人中沟上三分之一的地方。
主治:人事不省,脊椎骨痛、心腹绞痛、胸痛、面肿、消渴、鼻炎。
印堂:在两眉头中间。
主治:前头痛,鼻炎、眼痛、头晕。
阳白:正视。正对黑眼仁(瞳孔)直上,眼眉上一寸处。
主治:面神经麻痹,眼球颤动,眉骨部疼痛。
睛朗:在内眼角上一分凹陷处,靠眼眶骨内缘就是本穴。
主治:视神经炎、视神经萎 缩、眼底出血、玻璃体混浊、视网膜炎、青光眼、早期白内障,
结、角膜炎。
承泣:正视,黑眼仁(瞳孔)直下七分,眼球与眼眶下缘之间。
主治:
近视,视神经萎缩,角膜炎。
太阳:在眉梢和外眼之间,向后一寸的凹窝处。
主治:偏头痛、火眼、口眼歪斜。
廉泉:在舌骨上缘中点处。
主治:语言下利,失音,流涎。
颊车:咬牙时,在下颌角前一有一块肌肉 (咬肌)突起,在这块肌肉中间用手按在凹窝处并
有酸痛感的地方。
主治:牙痛、口歪。
丝竹空:在眉毛末梢上。
主治:近视、散光、复视、神经性头痛。
攒竹:在眉头边入眉毛约一分多的地方。
主治:眼赤痛、眉棱骨痛。
听会:在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窜处。
主治:鼻炎,鼻窦炎,面瘫,胆道蛔虫病。
承浆:在下颌正中线,颏唇沟中央的凹陷处取穴。
主治:面瘫、龈肿、牙痛。
四白:正座,在眼眶下缘正中,直下约一横指处,摸取眶下孔处取穴。
主治:失语、中风、神经衰弱、颈椎病。
地仓:平口角,外开五分处。
主治:口眼歪斜、流涎,面。腮部疼痛。
风池:脖子后面有一条大筋(斜方肌)在大筋两旁,头发边内的凹窝中。
主治:偏头痛,后头痛,头晕,视物不清,耳鸣,面肌抽动,头颈颤动。
命门:在第二腰椎与第三腰椎棘途突间取穴。
主治:腰痛、阳萎、遗精。
腰阳关:在第四、第五腰椎棘突间取穴。
主治:腰骶椎痛。
肾俞:在第二、三腰椎棘突间,背正中线外侧
1.5
寸处取穴。
主治:腰部软组织损伤、肾炎、神经衰弱、肾绞痛、遗精、阳萎、月经不调。
肝俞:第九胸椎棘突下,旁开
1.5
寸。
主治:胸肋胀痛、胃痛、 黄疽、眩晕、夜盲、肝炎、胆囊炎、乳少、目赤、视网膜出血、视
神经萎缩。
脾俞:第
11
胸椎棘突下,旁开
1.5
寸
主治:腹胀、呕吐、腹泻、肠鸣、痢疾、消化不良、出血性疾病。
膀胱俞:在第
2
骶椎棘下,后正中线旁开
1.5
寸。
主治:尿赤、遗尿、小便不利、遗精、阳萎、腰脊酸痛、会阴部湿痒、肿痛。
次黪:骶部第
2
骶后凹陷中。
主治:腰痛、坐骨神经痛、腹痛、妇科疾病、泌尿系统疾病。
胰俞:在第
8
胸椎棘突下旁开
1.5
寸。
主治:脾胃病、消化不良、更年期综合症、精神胰俞症、糖尿病。
胃俞:在第
12
胸椎棘突下旁开
1.5
寸。
主治:胃病、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等。
下关:正坐,闭嘴取穴。在小耳朵(耳屏)前边,颧骨弓下的凹窝内。
主治:咳嗽、哮喘、失音、呕吐、咽炎、打嗝。
天突:本穴在胸骨上缘,咽喉正中央的凹窝处。
主治:咳嗽、哮喘、失音、呕吐、咽炎、打嗝。
翳风:在耳垂后凹窝处。取穴时将耳垂往后按,耳垂的边缘正当耳乳突前下方
凹窝处。
主治:耳聋、耳鸣、耳流脓、牙痛。
头维:在额角发际上
0.5
寸,头正中线旁
4.5
寸。
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