0-3岁宝宝早教时间安排表

2021年1月22日发(作者：周达明)
【新爸新妈必知】
0-3
岁宝宝早教时间安排表


0-3
岁是孩子一生的重要阶段，
这之中的每个时期宝宝的生长发育也都呈现一定
的规律性，
只要掌握这些规律，
对于早教，
宝爸宝妈们完全是可以自己跟宝宝完
成的。但 是很多爸爸妈妈并不具备这些知识，小宝今天就“倾囊相授”，帮助宝
爸宝妈们深入了解这些规律。

新生儿

●生活环境：室内空气清新、自然采光充足，温度
20-22
℃、相对湿度
50-60%
。
●睡眠：每天
18-20< br>小时。

●纯母乳喂养。

●提供适当的视听刺激：
常听舒缓 柔和的音乐声、
玩具声和讲话声，
常看距离眼
睛
20
厘米左右、会动 的玩具、人脸等。

●“四多”：多搂抱、多抚摸、多逗笑、多交流。


2-3
个月

●睡眠：每天
15-16
小时，让其学习自然入睡。

●坚持纯母乳喂养

●经常洗澡。

●适当户外活动。
< br>●逗引婴幼儿抬头、转头、头竖直、俯卧挺胸等。尝试练习拉腕坐起、仰卧到俯
卧的侧翻等大肌肉 动作。

●语言：经常通过发出
a
（啊）、
o
（喔）、i
（衣）等元音与婴幼儿交流。


4-6
个月

●睡眠：每天
14-15
小时。

●
6
个月后根据婴幼儿发育情况适时添加辅食。

●可以用手指包纱布蘸冷开水按摩婴幼儿牙床部位，以利于其乳牙萌出。

●帮助婴幼儿逐渐形成有规律的大小便。

●适当扶婴幼儿腋下使其直立跳跃。
练习婴幼儿主动伸手取物、
双手摆弄或传递
玩具等精细动作。

●鼓励其模仿发音。增加寻找声源的游戏，训练其用咿呀声与人交流。


7-9
个月

●睡眠：每天
13-14
小时，夜间停止喂奶。

●开始进食泥糊状食物。

●保持婴幼儿口腔清洁。

●练习翻滚、独坐、爬行、拉物站起等大动作。

●鼓励婴幼儿模仿发音、
使 用简单动词，
使其可连续咿呀发音，
促进其语言能力
发展。

●经常让婴幼儿重复听简单的乐曲或歌曲。


10-12
个月

●养成定时睡眠的习惯，白天小睡
2
次， 每天睡眠时间达到
13
小时以上。

●逐渐增加辅食种类。

●多进行爬行、
扶站、
独立站、
扶走等大动作练习和卧、
坐、
蹲、
站等体位转换，
鼓励其蹲位玩耍。增加婴幼儿捏拿小物品以及两手配合倒物、翻书、涂鸦、用勺
吃饭等精细动作练习。

●增加语言游戏，重复朗读简单的故事、儿歌或诗歌等。

●增加亲子交流。
引导婴幼儿注意周围人的表情，
理解成人肯定和否定的表情语
言。


13-18
个月

●逐步养成按时入睡、按时醒的习惯。

●每日保证
500-600
毫升的奶量，均衡饮食，提倡低盐、低糖、清淡口味。

●培养饭前流水洗手、饭后漱口的卫生习惯，形成定时、定位、专心进餐的饮食
习惯。

●进行独立行走、转弯、倒退走、蹲起、弯腰取物、踢球、扶栏杆上下楼梯、慢
跑等大动作练习 ，开展捡豆豆、开瓶盖、搭建、串珠子等精细动作游戏。

●引导婴幼儿学习称呼人、用单词句 表达需求，鼓励其模仿成人话语中的单词、
短句。提供婴幼儿喜欢的玩具，供其进行摆弄和装扮等游戏。


19-24
个月

●逐步形成三餐两点的饮食规律。< br>培养婴幼儿一手扶碗、
一手拿勺、
独立进餐习
惯。

●学习使用肥皂、毛巾，学脱鞋子、袜子、裤子和外衣等。

●进行掷球、
攀 爬、
跳跃、
倒退走、
绕障碍物跑等大动作以及叠高积木、
穿线板、
涂 涂画画等精细动作练习，提高手眼协调性，并学习收放玩具。