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幼儿午睡活动组织策略

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-21 23:45

美赞臣官方-

2021年1月21日发(作者:葛东升)
幼儿午睡活动组织策略

针对午睡中出现的问题,
我们应做些什么?以下是我 在午睡活动
中的一些做法,与大家交流和分享。

(一)

改进午睡时间

1


据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间

睡眠是大脑皮质的抑制过程,< br>抑制过程包括两种;
其中一种为保
护抑制——即为睡眠。
根据幼儿的生理特点,
幼儿在三——六岁时随
着脑机能的发展。
幼儿的抑制过程有所加强,
所需的睡 眠时间可逐渐
减少,为此,我们依据不同年龄层次的幼儿,制定不同的睡眠时间,
并按季节的变 化及时给予调整。夏天天气炎热,中午延长午睡时间;
冬季日短夜长,气候寒冷,
缩短午睡时间 ,以下是我对幼儿午睡时间
的细微调整。

列表如下:

幼儿年龄

午睡时间









3

4

11

50

14

40 11

50

14

20
5

6

12

00

14

30 12

00--14

20
2


根据个别差异,调整其午睡时间:

不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健 康等原因,都有
其不同的生活方式、学习方式、行为方式,在发展过程中显示出鲜明
的个性和其 独特的发展过程,并由此带来每个孩子不同的个体需要。
有的早睡晚起、一觉睡足的;有的早睡早起,中 午必须午睡的;也有
的晚睡晚起、,似“夜猫子”型的等等。因此,在可能的情况下,老
师就根 据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待,
或者由孩子自己做
出选择。对晚睡早起,中午不想睡 觉,精力还特充沛的,我们可以采
用两种方法:
一种是把孩子午睡时间推迟几分钟,
允 许他们在老师身
边叠纸,看图书等,让兴奋神经系统慢慢安静下来,使周围安静的气
氛激起他的 睡意,
自然睡下;
另一种是让孩子在活动室里做些安静的
活动,在过程中,要求孩子学 会控制自己,避免发出声音。总之,不
同的孩子有不同的需要,教师合理的安排对他们来说是非常重要的 ,
在一定的情况下,
对个别孩子个别对待,
一方面体现了成人的认可和
接纳, 满足睡眠少的孩子,带给孩子一份安全和尊重;另一方面,孩
子从中获得自信和自爱。

(二)

创设积极的环境和心理氛围。

环境因素直接影响幼儿的午 睡质量,
是幼儿良好午睡习惯养成的
最直接,最有力的外部条件,如无外界干扰的声音,午间的 活动量适
中,身体无病痛,午睡时不和同伴说话交谈,心情愉快平静,吃饱饭
等等。

1
、物质环境的暗示

首先,老师在幼儿进入午睡室前,拉上窗帘,创设容易 使幼儿入
睡的午睡室光线,
睡觉前后“两开两关”,
保证卧室良好的通风状态。
其次,我们根据幼儿的年龄特点,在午睡室的门口,装饰了充满童趣
的“睡觉喽!”、“嘘!轻轻走” 等图文提示,暗示幼儿要睡觉了,
轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上,还装饰了“夜晚的星空”、
“午睡静悄悄”等画面,
给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛,
促使幼儿尽 快入睡。另外,
在午睡室的进门处,幼儿目光触及到的地
方,
设置了一个可随时更换的 “我自己能行”区域,
如:
“自己穿”、
“钻被子”、
“自己睡”等图文暗示 的方法来提示幼儿自己的事情学
着自己做。
针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子,
给娃
娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能
行”区域的内容 则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的
更换。

2
、心理环境的创设

要保证幼儿良好的睡眠质量,
不仅要有舒适的 物质环境更离不开
良好的心理环境的营造。


1
)入睡前的准备

午睡前,我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音 乐等,安定幼儿
的情绪,并提醒幼儿大小便,驱除幼儿午睡时生理上的干扰,使幼儿
入睡安然。


2
)在日常活动中提高幼儿的自理能力

因为在午睡中 ,
涉及到幼儿的自理能力,所以,不少新入园幼儿
往往为此对午睡产生焦虑。
为了缓解 幼儿因为自理能力的欠缺而对午
睡产生的焦虑,我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导,如:利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤,折叠整齐,还在区域
活动中增设了生活的内容,如: “扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃
穿衣服”等,
使幼儿在没有任何负担的情况下,
学 会一些基本的生活
技能,
并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中,
为幼儿安心午睡做好充
分的心理准备。

(三)做好午睡前活动的指导

幼儿园午餐后至 午睡前这段时间,是一日活动不可缺少的环节,
应根据以静为主、动静交替的原则,合理地、多形式地组 织安排幼儿
活动,既避免剧烈运动,有助于午餐的消化和吸收,又不能让幼儿特
别安静。

根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排,我认为
我们老师可以充分利用这段时间,
组织幼儿喜爱的有益活动,
促进幼
儿各方面的发展。如:

1
、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后,让幼儿围坐在一起,收
听一些录音故事,
或让能力 强的幼儿讲故事,
这样可以开阔幼儿的眼
界,又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次, 准备一些符合
幼儿年龄特点的乐曲和歌曲,
包括一些古典名曲,
激发幼儿对音乐的兴趣,学会感受音乐的美。

2
、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化,带领 幼儿在园内散步,
呼吸新鲜空气,到花坛边走一走,观察花草树木的变化;在草坪上、
大树下坐 一会儿,戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的,所听到
的,尤其是春秋两季,幼儿在大自然的怀抱里 ,将享有更多的乐趣和
收益。

3
、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游 戏应以静为原则,可以组
织幼儿进行一些安静性游戏活动。
如:
我经常组织一些“翻绳 、
拍手、
打电话、结对子”等游戏,不仅可以提高幼儿的口语表达力,同时也
能培养幼 儿的团结合作品质,
提高幼儿的交往能力,
而且孩子们都比
较喜欢。
4
、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩,教师应准备部分
玩具以供不带或忘带玩 具的幼儿玩,
同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具
给别人玩,且注意引导幼儿玩的方法。

5
、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域,只要不
带有剧烈性或不利 于消化的活动,都可以参加。让孩子们自由选择,
广泛交际。如:在识字区里,让幼儿读一读、认一认所 学过的字;在
美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。

6
、 教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣,明
确在午睡时要做到哪些事情,教幼儿学习 了一些好听的睡眠儿歌。

7
、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物,师生互相交谈, 融洽师生关
系,创造愉快氛围,但切忌变成集体批评及个别训导。

(

)
培养良好的睡眠习惯的方法

1
、生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育,

需要在日常生活中
坚持不懈。


1
)示范讲解法。

小班孩子,思维具有具体形象性。通过观看情境表演

《小娃娃
睡觉》,使他们知道好娃娃

睡觉是轻轻走进卧室,坐在自己床上脱
衣服,睡觉时小手放右边,被子盖好,眼睛闭好。

娃娃睡醒有小便
时会自己 悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我
们告诉孩子,只有睡觉好,吃饭好,身体才长 得棒。通过观看表演,
孩子们亲眼目睹记得住,有效果。


2
)利用儿歌进行教育。

在一日生活中,
我们经常用儿 歌来配合生活习惯的培养。
我们通
过歌曲《小猫小猫你别吵》
培养孩子要轻轻走进卧室 。当有的孩子忘
记时,我们会及时提醒他:“轻轻走,像小猫一样没声音”,使孩子
明白进卧室 需要保持安静。

通过儿歌“小朋友,来睡觉,小小手,
放放好,小眼睛,闭闭好,安 安静静睡得好”,使幼儿明白安静睡眠
的道理,在音乐声中就会较快地入睡了。


3
)表扬鼓励。

我们在培养过程中,
利用“我最棒”评 比,
通过奖励的形式表扬
午睡中做得好的小朋友,
要求小朋友向他们学习,
这 样也有利于孩子
良好睡眠习惯的养成。

2
、游戏中练习

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈,喂娃娃吃饭,哄娃娃睡
觉,帮它叠好被子,把娃娃的手放在被子 里。娃娃睡着了,妈妈会轻
轻地走不发出声音。
在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习
惯。

3
、家园共育

培养孩子良好的睡眠习惯,必须坚持 一贯性、一致性的原则,需
要班里两位教师共同配合,一致要求,也需要家庭配合教育,这样效
果才好。

我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息

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