肝郁不能吃什么水果

2021年1月21日发(作者：王文通)
肝郁不能吃什么水果


文章目录
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一、肝郁不能吃什么水 果
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二、治疗肝郁脾虚的中药
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三、治疗肝郁的按摩手法



肝郁不能吃什么水果


1
、肝郁不能吃什么水果



肝郁最好不要多吃橘子,
因为橘子吃多容易上火
,
会加强肝
郁的症状。
同时
,
肝郁要少吃油腻、
辛辣食物。
禁忌烟酒。
核桃、
花生、大枣、桂圆、 蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物
,
可以食用的水果也很多，
例如苹果，
香蕉、
葡萄、
芒果、
猕猴桃、
石榴、西瓜、樱桃、菠萝、雪梨、火龙果、只 要合理的食用
,
都
可以起到补肝的作用。
同时也可以喝养肝茶
,它能清热解毒
,
利尿
保肝
,
能增加毛细血管抵抗力
,< br>维持肝脏正常代谢。另外
,
晚上最
好不要熬夜
,
一定要在11
点前准时入睡
,
使肝胆得到正常休养
,
肝血得以及时回流。
生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。
工作时最
好每隔一小时就休息一会
,
极目远眺远处的风景
,
使眼睛得到适
当的休息。平时要加强体育锻炼，多多增加户外 运动，保持心情
舒畅，乐观开朗。






2
、肝郁脾虚的原因



饮食不节
,
暴 饮暴食会导致肝郁脾虚
,
因为或过饥过饱
,
生冷、
硬炙、肥甘厚味均 可能造成脾胃功能受损导致脾虚
;
饮食不洁
,
食入变质、受污染等食物外邪干 脾导致脾虚等。起居不慎
,
脾性
喜暖而畏寒
,
喜干而恶湿
,
若感受寒湿之邪或久涉湿地
,
则会湿困

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