婴儿排气操(防胀气、便秘、助消化!)

2021年1月21日发(作者：能静)
婴儿排气操

防胀气、便秘、助消化
!
新生儿宝宝的消化系统尚未 发育成熟，
很容易出现消化不良、
肠
道胀气，不仅肚子胀得鼓鼓的，还会引起肚子疼， 宝宝哭闹不止。看
着宝宝难受的样子，爸爸妈妈们心急如焚，该怎么办呢？

今天就教 大家一个小妙招——婴儿排气操，
轻松又有效地解决宝
宝胀气、腹痛哭闹的问题，快学起来吧< br>!

如何判断宝宝是否胀气？

通常来说，宝宝出生后
1< br>个月左右最容易出现严重的胀气，
2
个
月之后会有所缓解。

家长如果发现宝宝的肚子胀得圆滚滚，
总是发出

咕噜咕噜

的声
音，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红，好像拉便便又拉
不出来的样子，就很可能是胀气了 。

胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹，尤其是夜里，抱、哄、喂
奶都没用，要一直 哭到没力气、排气或排便才停止。


婴儿排气操这样做最有效

1
、做排气操前的准备

（
1
）时机恰当
:
排气操应在吃奶半小时后进行否则刚吃完容易导致宝
宝吐奶，而太饿又会导致宝宝不配合。


1
（
2
）温度适宜
:
室内温度在
26
℃左右为宜，而且没有对流的“穿堂风

，宝宝穿着比较薄的衣服，或者只穿纸尿裤来做 排气操，效果更好
（
3
）双手清洁、温暖
:
操作前先剪短指甲，洗净 双手，用润肤油充分
滋润双手并搓热。

2
、
2
、排气操的操作方法

第一节
:
让 宝宝平躺，家长搓热双手，两手同时以宝宝肚脐为中心，
用手掌顺时针轻轻揉
8
圈。< br>
第二节
:
家长两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交
替各做
8
次；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根做
8
次。

第三节
:
家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交
替压向腹 部，左右交替各做
8
次
;
第四节
:
家长握住宝宝脚踝、小 腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，大腿压腹
部，
并保持这个姿势
12
秒，
做
8
次第五节
:
家长握住宝宝脚踝、
小腿，
让宝宝双腿保持伸 直，抬起压向腹部，做
8
次；





(
图片不完全，仅供参考）



注意这些小细节
,
预防宝宝胀气

除了用排气操来帮宝宝增加肠胃蠕 动、促进排气
,
我们还要
找到让宝宝胀气的原因
,
从根本上预防宝宝 胀气。


2