为什么宝宝吃了益生菌,腹泻反而加重了

2021年1月20日发(作者：荣霖)
吃了益生菌腹泻反而加重了？

现在很多宝妈都会有给宝宝定时补充益生菌的意识了。

但是也有很多宝妈发现，服用益生菌之后，要么没什么用，有时候还会感觉有副作用。
这是
怎么回事呢？


首先，益生菌吃了三五天，没什么用，是正常的。
要知道，益生菌并不是药，更不是 抗生
素，
吃了马上止泻或者马上退烧。
益生菌发挥作用是需要时间的。
这也是 为什么很多医生给
推荐益生菌的时候，都建议持续服用的原因。

现在国人对益生菌的 认知，还没有像维生素一样，
作为日常常备。
往往是身体有了症状，比
如腹泻、便秘等 才开始吃。吃了之后就希望能快速改变状况。
但这个时候，
肠道内有害菌已
经占据绝对 优势。

所以在开始服用益生菌的
1-4
周内，益生菌会和肠道内的有害菌及 “变节”的中性菌
展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细< br>菌们在肠道里战争的惨烈阶段，
往往也是被很多宝妈误认为是益生菌发生了副作用的
时间 。具体表现为宝宝吃了益生菌后，反而症状加重了，原来不便秘，现在便秘了；
原来只是有点腹泻，现在 一天拉稀五六次
......
这在医学上称之为“赫氏消亡反应”
，
俗称“好 转反应”
。

为什么会产生赫氏消亡反应？因为有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代 谢产物，
抑
制益生菌生长，同时会对人体造成不适。

微生态医学临床试验发 现：
80%
以上的人在服用益生菌时，基本不会有明显副反应的
感觉。可能只是偶尔肚 子有些咕噜响声，产气比平常稍多一点而已。然而，对于一些
肠道菌群已经失调或严重失调的人，在服用 益生菌的过程中，特别在刚开始补充益生
菌的前
1-4
周，会出现病症加重的假象，如 便秘、腹痛、多气、腹泻加重等。


至于为什么要持续吃吃益生菌，是因为这个阶段 经过有害菌和有益菌的惨烈“战斗”
，
死亡的不只是有害菌，大量有益菌也没能活下来。要想继 续消灭有害菌，就需要继续
食用益生菌，这就相当于在战争中不断补充援军。经过一段时间后，益生菌会 逐渐占
领上风。

这时肠道内的益生菌的数量已经占据优势，有害菌被压制的不能继续作怪，释放毒素