怀孕初期应注意事项

2021年1月20日发(作者：阎逊初)
怀孕初期主要害怕的一是流产二是宝宝的发育（前三个月是宝宝各个器官成长的关键时期），
所 以要注意以下几点：
1
、走路别太快，坐车别太颠簸，干活别太累，别抻着腰，别突然向后坐。
2
、前三月别和老公同房。
3
、注意身体健康，远离身边的病人，别 吃药，有些药会造成
宝宝畸形
4
、注意饮食，别忘补充叶酸。
5
、如 有阴道流血，先兆流产应及时就医、保胎。自
己的一点心得，不见的全面，希望帮到你。


你左肚子疼如果排除宫外孕的可能，就是正常的，孩子在独立生长是会有点表现的。

应避免过度劳累，吃些好消化有营养的东西，
不能吃桂圆、狗肉，乌龟等高热的东西，要在医生的指导下才能吃药，尽量避免辐射，不要洗坐浴，不要受凉，不能久坐，心情舒畅，最
重要的一 条，不要同房。


不过在怀孕约一个月时，
会有孕吐的现象，
应多 准备一些能缓和孕吐情形的食物，
如酸梅、
水
果等。



怀孕两个月的注点意


生活上应注意的事


孕 妇在此一时期非常容易流产，
必须特别注意，
应避免搬运重物或做激烈运动，
而家事与 外出
次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

这段时间是
胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受
X
光检查，也不要轻意服药，尤其 应该避免感冒。
烟和酒会给胎儿带来不良影响，
两者都不宜尝试。
如果家中有饲养猫、
狗或小鸟等宠物，
应尽
量避免接触，以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂 时寄养在朋友家中。


应该了解与准备的事


求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产，应当仔细选择。



怀孕三个月的注意点


生活上应注意的事


和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。


平 常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，
剧烈运动应避 免尝试，
也不易搬重物和长途旅行，
至于操作家事可请先生分担，
不要勉强，
上
下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。


上班的职业妇女，
应保持愉快的工作情绪，
以免因心理负担过重，
压力太大而影响胎儿的发育。
此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。


在这个阶段，
夫妻最 好不要行房，
至少也需要节制，
且避免压迫到腹部体位，
时间则越短越好。


此外，
为预防便秘，
最好养成每日定时上厕所的习惯；
下腹不可受 寒，
注意时时保暖；
不熬夜，
保持规律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天 淋浴，以保持身体清洁。


如果发生下腹疼痛或少量出血时，或能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。


应该了解与准备的事


至少应在本时期之前接受初次的产前检查，以后每
3-4
周作一次定期检查。



怀孕四个月的注意点


生活上应注意的事


孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，
身心安定，
但仍需小心。
此时 乃胎般完成的重要时期，
最
好保持身心的平静，以免动了胎气。


为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，
不可偏食。 此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。


身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤换内裤。


应该了解与准备的事


孕妇应充分了解有关怀孕，
生产的各项知识 ，
除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，
也能有助
于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健 所或医院内所设立的妇幼保健科，索取资料。


此外为了生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但应量力而行，千万不要过分勉强。


再过一个月，
平时的衣服就穿不下了，
应趁着身体情况良好时先行准备。< br>上美容院整发时，
可
请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清爽外，自己心 情也愉快。而加大、宽松
的内衣裤，也是必备的怀孕用品。


在妊娠期间，
胎儿的生长发育完全依赖于母体，
关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。
确保母
亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。


首先，调整好自己的心态，
保持愉快的心情。
对于妊娠引起的种种不适，
要认识到这是一 种正
常的生理反应，
如果不是特别剧烈，
要有信心坚持耐受，
避免过分焦虑，
更不能滥用药物缓解
症状。


其次，保持良好的生活习惯。保证充 足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做
适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松 舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿
宽大而柔软的胸罩，
保护乳头，
如果有乳 头内陷，
孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，
使之凸起，
为产后哺乳做好准备，怀孕后期 有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、
猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜 好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持
头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。



第三，
营养要全面均衡，
孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来 维护，
所以孕妇的营养一定要
均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根 据孕妇的活动量及体质和孕
前的体重决定摄入量和饮食重点，
要特别加强蛋白质、
矿物 质以及维生素的摄入。
饮食宜清淡，
少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等 。不宜食用含盐过高的食物，如腌
肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、 浓茶等。不可多食用淀
粉含量较多的食物及水果。



最后，坚持 定期产前检查。月经规则的已婚妇女，月经过期
10
日或以上，即应到正规医院或
专门 的妇幼保健机构进行检查，
确诊怀孕后建立围产保健手册，
进行全面系统的检查。
早孕 期
检查无异常的孕妇应于妊娠
20
周起进行产前系列检查。
于妊娠
2 0
至
36
周期间每四周检查一
次，
自妊娠
36
周每 周检查一次。
检查过程中发现异常的孕妇，
应遵医嘱增加产前检查的次数。
产前检查的 一个重要内容是推算孕龄及预产期。
正常推算预产期、
采取必要的医疗措施预防早
产和 过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。月经规则，周期为
28
天的孕妇，末次月
经月份减
3
加
9
，日数加
7
即为预产期。因排卵多发生在 下次月经前
14
日，故月经规则、周
期较长的孕妇，
预产期向后推的天数与平 时月经推迟的天数是相同的。
产前检查时孕妇应向医
生提供准确的月经周期及末次月经日期。< br>如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进
行定期的产前检查，
则可根据早孕反 应出现的时间、
开始自觉胎动时间、
首次确诊早孕时间估
计大概的预产期，孕妇应尽可 能向医生提供这些资料。