苹果西红柿汁的功效[全新正版]左脑中风右脑开悟吉尔泰勒9787544335102118.doc

2021年1月20日发(作者：江珊)













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左脑中风右脑开悟吉尔泰勒

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前言敞开心房，打开脑门



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第一章吉儿中风前

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我是专业的神经解剖学家，也发表过学术著作。我热爱实验
室工作，也热爱与我的精神疾病联盟 大家庭分享我的研究。



然后意外发生了。第二章简单的脑科学













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11
我们愈了解

大脑左右半球的功能结构，就愈容易预测当特定区域损坏时，

可能出现哪些缺陷。或许更重要的是，知道如何协助中风幸

存者恢复失去的功能。第三章左右半脑不对称

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29
虽然
*
两个半脑各有一套处理信息的方式，但是我们所采取的每一

项行动，

左脑与右脑都能密切合作。

第四章中风那天早晨

41

我觉得好累呀。我只想休息。我只想躺 下来放松一会儿。
但是，在我心深处响起雷鸣般的声音，充满权威，清清楚楚
地对我说道：你如 果现在躺下去，永远都别想再起来！第五
章展开求救行动
/ 55
要把心思保持在 当时我正在尝试的事情
上，却犹如奋力抓紧一条滑溜溜的鱼儿般吃力。我不断在心
里演练：我是 吉儿。我需要帮助！我是吉儿。我需要援

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助！第六章静下来，坚持下去







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67
我清楚地了解，自己

已不再是这个生命的总指挥。在缺乏视觉、听觉、触觉、嗅

觉、味觉以及恐惧的情况下，我觉得我的灵魂不再与这个躯

体相结合，而我也终于从痛苦中解放出来。第七章回归混沌








的婴儿状态
/ 77
由于我的脑袋已 经被剥夺了记忆先前生活细
节的能力，对我来说，很显然，我现在就像是一个婴儿——
错生在一 名成年女性躯体内的婴儿。我觉得自己漂浮在两个
世界之间，困在两个完全相反的现实层面之间。对我来 说，
地狱就在这具受伤躯壳的痛楚之中，而天堂则存在翱翔


于永恒祝福的意识状态之中。

第八章神经科加护病房



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我的认知经验在中风前与中风后，最大的差异在于那充满戏剧
性的 “沉默”突然住进了我的脑袋。和外界的沟通是没了，以
线性方式处理的语言没了。但是图像思考出现了 ，随时搜集片
段信息，然后再花时间慢慢沉思那些经验的方式，也出



现了。第九章第二天：次日早晨



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那天早晨我学到最

重要的一课就是：遇到与我康复有关的事，我绝对是成功与
否的最终掌控者。我要不要配合，得由我来决定。第十章第


三天：吉吉进城了



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107
我被母亲的爱团团包住，

即刻觉


得心满意足。她非常慈祥、温柔。对我来说，这真是一个完

美的时刻，夫复何求？当时我身上装了导尿管，所以完全不

必下床，而这名美好的女性就这样走进我生命，用爱环绕着

我！第十一章回家休养，准备动手术



/ 117
我能够成功复


原的关键之一，在于我和吉吉都对我非常有耐心。我们俩都

不会花时间在那里惋惜我不能做哪些事；相反的，我们总是

在赞叹我能做到哪些事。第十二章立体定位颅骨切开术




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不论未来情况如何演变，带着心里这份喜悦之情，我都








能面对，而且可以顺利度过。第十三章我最需要的

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139

我花了八年的时间，观察我的心智如何分析脑袋中所有的东

西，每一天都带来新的挑战与新的见解。我自身以外的任何

事物，都没有能力拿走存在我心与我脑中的平静。那些完全

操之在我。第十四章康复里程碑



155
坦白说，

我虽然很

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庆幸再度成为一个固体，但我真是怀念那种自觉是流体的感

觉。我很怀念那种不断提醒我们和宇宙是合而为一的感觉。

第十五章中风带给我的洞察


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虽然我想要重拾左脑



的技巧，但是老实说，有一些想从左脑废墟中死灰复燃的性

格，对于我右脑想要成为的那个人来说，

第十六章我的左脑与右脑
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却已经不能接受了。

175
我们所展现出来的意识，

而
*
两个半脑会互补，

创

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是所有正在运作的细胞的集体意识，



造出一个天衣无缝的知觉世界。

第十七章掌握自己的主权

187

感受内心深处的和平，以及彼此和善对待，永远是你我
的一个选项。 原谅别人，原谅自己，永远是一个选项。把当


下这一刻看成完美的一刻，也永远是一个选项。第十八章感

谢细胞，尊重多维回路
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我以开放的心和感恩的脑，无条件
地爱惜我的细胞。在一天当中，我常常会感谢它们的




存在，并热烈的为它们加油。第十九章寻求内心的平静
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205

知道自己是宇宙流里的一部分，让我感觉到一股自然而
生的安全感， 而世间的生活就像天堂一般。生命存在的精华



是永生的。

第二十章照顾心灵园地

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225
你的身体是将近









五十兆个分子天才的生命力。而你自己，时时刻刻都可以选



择自己想要成为什么样的人，以及如何达到这个目的。附录













中风复原建议









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230
附录

A
十项复原评估问题







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230
附绿

B
四十件中风病人最需要的事

1-800-
脑库！



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231
哈佛脑库歌：

/


235








作者介绍



作者
:(
美国
)


美吉尔·泰勒

(Jill
Bolte
Taylor)
译者

杨玉龄美吉尔·泰勒，哈佛大学脑神经科学家，


印地安纳大学

医学院女神经解剖学家，



2008
年获选为《时代》杂志百大

人物。



文摘



第一章吉儿中风前我是专业的神经解剖学家，也发表过



学术著作。我热爱实验室工作，也热爱与我的精神疾病联盟



大家庭分享我的研究。然后意外发生了。我是专业的神经解



剖学家，也发表过学术著作。我生长在美国印第安纳州的特



雷霍特。我有两个哥哥，其中一个只比我大十八个月，他在



三十一岁那年被正式诊断出患有精神分裂症，但事实上，他



展露出明显的精神疾病征兆已经好几年了。童年时期，他经



历的现实以及他选择的应对方式，

就和我很不一样。

也因此，



我从小就对人脑很着迷。我很好奇，为什么哥哥和我可以对



同一段经历，提出完全不同的说法。这种在认知、信息处理



以及反应上的差异，促使我想成为脑科学家。七○年代末，









我在印第安纳大学布鲁明顿校区念大学。由于我 哥哥的关系，
我很想知道，就神经学而言，什么样才叫做“正常”。当时神
经科学还是很新的领 域，印第安纳大学里还没有正式的神经科
学系。我同时学习生理心理学及人类生物学，尽可能的多学了< br>一些与人脑有关的东西。我这辈子在医学领域的第一份正式工
作，对我的人生助益良多。我的第一 份工作是到特雷霍特医学
教育中心担任实验室技术员，那里是印第安纳大学医学院的分
支机构， 却设立在印第安纳州立大学的校园内。我的工作时间
平均分配给医学大体解剖实验室以及神经解



剖实验室。在那两年期间，我沉浸在医学教育里，而且在墨
菲教授的指导 下，爱上了人体解剖。接下来的六年，我跳过
硕士班，直接注册攻读印第安纳州立大学生命科学研究所的



博士班。我的课表排得满满的，

主要是医学院一年 级的课程，
关于研究方面。我主修神经解剖学，指导教授是安德森。一



九九一年，我拿到博士学位，对于教授医学院程度的大体解
剖学和神经解剖学很有信心。一九八 八年，当我一边在特雷
霍特医学教育中心工作，一边念研究所的时候，我哥哥被正
式诊断出罹患 精神分裂症。就生物学角度，他是这宇宙中与
我关系最近的人。我很想知道，为什么我可以把梦想和现实
连在一起，然后让美梦成真。而我哥哥的脑袋到底出了什么
问题，为什么他就没办法把梦想与现 实相连，反而是与幻想
相连？我非常渴望探讨精神分裂症。离开印第安纳州立大学