okk什么意思育儿知识：健康小常识有哪些

2021年1月19日发(作者：韩笑)
健康小常识有哪些

冷热交替，
季节转换常常让人们不小心染上一些疾病。< br>环境因素是没有办法通过人力改变的。
但是我们可以多学习一些日常保健方面的知识，
通 过日常生活的一些小细节来避免生病增加
抵抗力。希望下面介绍的健康小常识有哪些可以帮到您。


健康小常识有哪些



1
、坏情绪让你生病



坏情绪是比强力病毒更可怕的传 染源
!80%
的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化
道疾病和皮肤疾病，你很 容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。



2
、一定要用温水洗脸



一定要用温水洗脸，千万别图 省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不
能被及时清除，
会导致粉刺。也不要 用太热的水，
否则面部皮肤迅速扩张，
之后就容易早生
皱纹。



3
、不要在健身房健身



当然，
这 里指的是空气流动性不好的健身房。
因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、
排出的毒素， 而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，
反而
让身体遭殃。


所以，
要么选择空气流动性良好的健身房，
要么干脆在户 外运动，
尤其是绿植茂盛的公园，
那可不是老爷爷老奶奶的专属。



食疗健康小常识有哪些



1
、
吃醋 泡葡萄干可降血压：
将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，
放置
5
分钟左 右就
可以食用。



2
、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、痘痘 ，土豆片敷脸上。土豆片有消炎的功效。也可以试试伊
华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马 上用隔天就好。



3
、小毛病有妙方：牙齿疼痛
——< br>去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，
可以缓解疼痛。



众所周知多锻炼对身体是大有裨益的，但是能够坚持锻炼的人却不是大多数。由此可见日常保健的小常识最重要的是日常两个字，
知道了这些常识之后如果不落实到日常之中对健康
来说也没有什么作用。往大了说这其实就一个知行结合的问题，知道之后要行动起来才行。



突然胃痛怎么快速缓解

有时候一些人会突然发生胃痛的现象，
其 实胃痛疾病是很常见的，
所以说当出现胃痛的时候，
也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
那么突然，
胃痛
怎么快速缓解呢？都有哪些好 的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。


突然胃痛怎么快速缓解



如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自 己的上
身压在蹲的两腿上，
紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
胃疼 的时候，记
得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃< br>酸过多导致了胃疼，
所以喝水会稀释掉。
也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样 的
喝下去后，
也会对你的胃疼有所改善。
因为牛奶进入胃后，
会隔开胃壁与其 他物质的接触而
减少疼痛的。



突然胃痛是怎么回事



导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动 、饮酒
过多、
吃辣过度、经常进食难消化的食物等。
某些疾病导致的，但大多数是由胃 酸反流引起