红稠鱼幼儿园三浴锻炼计划与幼儿园上半年工作计划2018汇编

2021年1月19日发(作者：潘承烈)
幼儿园三浴锻炼计划

幼儿园“三浴”计划

三浴

锻 炼是有目的、有计划地利用阳光、
空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾< br>病，
促进幼儿生长发育和身心健康。
幼儿园的小朋友最喜爱的户外活
动是融入体 育运动的

三浴

锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳
光、空气和水等 自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实
际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系 统地锻炼。同时
也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划：

一 、
在开展

三浴

锻炼之前，
幼儿园先做好大量的前期准备工作 ，
首先对全体教职工进行培训、
做家长的思想工作，
然后对小朋友进行
常规训 练，培养他们生活自理能力。刚开始进行

三浴

锻炼时，大部
分家长有 意见，
认为孩子身体娇嫩，
抵抗力差，
没有必要让孩子受罪，
也不必让孩子拿 身体来冒这样的险，
再说男男女女穿小短裤到处跑不
雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不 漂亮。针对这种情况，幼
儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展

三浴

锻
炼，
通过实行

三浴

锻炼，
有效 提高了这些孩子的适应能力和身体素
质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长
的观念，

二、
根据各年龄班幼儿的特点，
开展

三 浴

锻炼。
我们准备给大、
中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，
小班则主
要开展趣味性强的游戏型活动，
使

三浴
锻炼避免了枯燥的传统体育
活动项目，吸引了小朋友参与

三浴
< br>锻炼的兴趣。

三、
还根据季节、
气候和小朋友的体质对
三浴

锻炼作调整，
有
效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的 健康。过去，我
们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，
而对我们开

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展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这
样，我 们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要
性。本学期，我们将大力开展空气浴、冷水浴 、日光浴，教师们在科
学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。
特别是空气浴，
经专家 们的
实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循
环，而且随着气温的变 化，
还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体
对气候变化的适应能力，
以增强幼儿对疾 病的抵抗力。
我们将充分利
用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。
幼儿园三浴锻炼计划二：幼儿园三浴锻炼计划

“三浴”锻炼是有目的、
有计划地利用阳光、
空气、
水等自然因
素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预 防疾病，促进幼儿生长
发育和身心健康。
幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”锻炼，
每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、
空气和水等自
然因素下。为 了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲
目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时 也为了检验锻炼的
方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划：

一、
在开 展“三浴”锻炼之前，
幼儿园先做好大量的前期准备工
作，首先对全体教职工进行培训、做家长 的思想工作，然后对小朋友
进行常规训练，
培养他们生活自理能力。
刚开始进行“三浴 ”锻炼时，
大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子
受罪，
也不必让孩子拿身体来冒这样的险，
再说男男女女穿小短裤到
处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子 ）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情
况，
幼儿园一边做家长的工作，
一边在有家长支持的 孩子中开展“三
浴”锻炼，
通过实行“三浴”锻炼，
有效提高了这些孩子的适应能力< br>和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改

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变了家长的观念，

二、
根据各年龄班幼儿的特点，
开展“三浴”锻 炼。
我们准备给
大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班
则 主要开展趣味性强的游戏型活动，
使“三浴”锻炼避免了枯燥的传
统体育活动项目，吸引了小朋 友参与“三浴”锻炼的兴趣。

三、还根据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”锻炼作调整，
有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，
我们因为常常担心孩子身体 是否承受得了这样那样的事情，
而对我们
开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这
样，我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要
性。本 学期，我们将大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，教师们在科
学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。< br>特别是空气浴，
经专家们的
实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进 血液循
环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体
对气候变化的适应能 力，
以增强幼儿对疾病的抵抗力。
我们将充分利
用散步、户外活动、早锻炼、等时间让 孩子充分的进行空气浴。

幼儿园三浴锻炼计划三：幼儿园三浴计划

一、“三浴”锻炼注意事项

1
、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。

1
）循序渐进减 衣服：随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服，必
须在幼儿暖身后出汗前脱。

2
）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，
擦身的顺序为：
擦脸—擦手臂— 擦脖子—擦胸—擦背。
用冷水擦身一
段时间后，
就可以进行冷水浴了。
刚开始 进行冷水浴和冬天淋冷水浴
时，
也应遵循以下程序：
淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂 —淋全身。


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3)
持之以恒地开展“三浴”锻炼。
每天开展1
次
（由班级决定在
上午或下午，并在周计划表中注明）
，坚持才能有效 ！出现以下情况
老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼：

A
：幼儿严重感冒 ，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿，可以
穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴

B
：幼儿轻微感冒，教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日
光浴和用冷水擦身。< br>
2
、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿
的皮肤，可以 在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼儿的皮肤。

3
、要把好运动量关。进行“三 浴锻炼”时，教师要高度注意幼
儿脸部肤色和心率情况，运动量要保证，既不能过于激烈，也不能不足运动量，运动量的分配应成抛物线（∩）
，因为，淋冷水浴前要在
幼儿毛孔收缩后进行， 所以教师要把好运动量的分配关。

4
、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三 浴”锻炼的常
规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤
足运动常规要 求等，做到收放自如，秩序井然。

5
、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有 针对性，除了
能提高幼儿的体育技能、
有一定的运动量外，
还要体现每周体育运动内容的丰富性

二、游泳活动注意事项

1
、

各班教师负责收放浴巾，
并及时送到洗衣房清洗，
保证不遗
漏。

2
、

游泳活动各班必须保证
3
名教师参与，
2< br>名教师下水指导，
1
名教师在游泳池旁做安全员的工作。

3
、

游泳后，
各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴
（利用游泳

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