什么的犬牙孕妇忌口食物列表

2021年1月19日发(作者：晏福生)
一、忌食十大高热量的食物



油炸类食物、腌制食品、饼干、香 肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高
防腐剂、高香料及含 有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。



二、忌食容易导致流产的食物



1.
芦荟：中国食品科 学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。



2.
螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有 明显的滑胎作用。



3.
薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴 奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。



4.
马齿 苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。



5.
黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。



6.
杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。



三、孕妇不宜吃的蔬菜



众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，
蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，
还可以避免接触化学 物质对宝宝的有
害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首 席营养师）指出，具有活血化瘀、
促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。



1.
茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏 症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友
在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别 是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多
吃。



2.
马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。



3.
木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及 有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。



4.
慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。



5.
苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。



6.
海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此 孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意
的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲 状腺发育障碍。



7.
久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越 久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿
畸形。发芽或发青的土豆也不 宜吃。



8.
菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕 妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。



四、忌食多种调味品



热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣 椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌
减少，造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早
产等不良 后果。



味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出 ，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，
不利于胎儿神经系统的发育。



五、孕妇不宜饮用的饮品



蜂王浆：因为含有的激素 物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，
还会使胎儿 体内激素增加，产后假性早熟。



浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或 少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量
饮用，饮用过量会对宝宝 造成伤害。



冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃 肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。
汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫 血，影响宝宝发育。



酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。