外阴上面长个小硬疙瘩是怎么碱性食物 与 酸性食物 列表大全

2021年1月18日发(作者：孔宪彝)
什么是碱性
食物
？



我们日常摄取的食物可大 致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理
搭配是身体健康的保障。


营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味，而是根据食物在人 体内分解最终代谢产物的
酸碱性来划分的，凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的，就称为酸性食物， 反之就是碱性食物。



营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油 脂、糖类等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、
牛奶
等都是碱性食物。食醋虽然是酸的，但 在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生
CO2
和
H2O
，
所 以醋也是一种碱性食物。



通俗点看，碱性食物有以下这些：碱性食物主 要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；
四、发过芽的谷类、豆类。

碱性食物大全列表



1.
蔬菜类碱性食物大全



A.
属于寒性的碱性食物有：莼 菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、
瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、 西瓜、菜瓜、竹笋、海带。



B.
属于凉性的碱性食物有：莲藕 、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、
茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、 油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。



C.< br>属于平性
(
阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种
)
的碱性食物有：百合、
胡萝卜、
大头菜、
茼蒿、
荆芥、
白菜、甘蓝、猴头、黑木 耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯
(
土豆
)
、芋头。



D.
属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿 、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、
南瓜、生姜、葱。



E.
属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。



2.
食用药材类碱性食物大全



A.
属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。



B.
属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。



C.
属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。



D.
属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄 芪、人参、当归、肉苁蓉、杜
仲、白术。



E.
属于热性的碱性食物有：肉桂。



3.
水果类碱性食物大全



A.
属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。



B.
属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。



C.
属于平性
(
阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种< br>)
的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼
(
桂
圆
)< br>、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。



D.
属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。



4.
坚果类碱性食物大全



A.
属于平性(
比阴阳，比阳阴
)
的碱性食物有：大豆
(
黄豆
)。



B.
属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。



5.
饮料类碱性食物大全



A.
属于凉性的碱性食物有
:
茶叶



B.
属于平性
(
比阴阳，比阳阴
)
的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛 奶、蜂蜜。



C.
属于温性的碱性食物有：咖啡。



6.
制品类碱性食物大全



A.
属于寒性的碱性食物有：食盐。



B.
属于温性的碱性食物有：食醋。