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2021年1月18日发(作者：相重扬)

小儿穴位按摩法，让您的宝宝健康成长

穴位

一、脾经
(
脾土
)




位置：
拇指桡侧面。


操作：



①补脾经：
使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿


患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。


②清脾经：
在小儿拇指面上直推，见右图。



约推
100
～
300
次。



主治：
消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。



图解：




1



二、肺经
(
肺金
)












位置：
无名指掌面。

操作：

①补肺经：
在无名 指面上旋推
,
见中图，约补
200
～
400
次。

②清肺经：
面向指根方向直推，见右图，清
200
～
400
次。

主治
:
发热
,
咳嗽
,
气喘
,
胸闷
,
咽喉肿痛等
.

图解：





三、肾经
(
肾水
)


位置：
小指掌面。



操作：



①补肾经：
在小指面上旋推
,
见中图，约补
200
～
400
次。

②清肾经：
自小指尖向指根方向直推，见右图，清
100
～
200
次。

2



主治：
小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

图解：








四、肝经
(
肝木
)


位置：
食指掌面。



操作：



①补肝经：
在小儿食指面上旋推，见中图，约补
100
～
200
次。

②清肝经：
由指尖向指根直推，见右图，清
100～
300
次。

主治：
惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等



图解：

3








五、心经
(
心火
)








位置：
中指掌面。

操作：

①补心经：
在小儿中指面作旋推
,
见中图，约补< br>100
～
200
次。

②清心经：
指尖向指根直推， 见右图，清
100
～
300
次。

主治：
高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。



图解：

4







常用手法

一、便秘和腹泻常用手法


在推拿穴位和手法当中有好多穴位都有效果，不过如果总结起来的话可以有四大手法。

（
1
）止腹泻四大手法：

揉脐（逆时针）
100-300
次、摩腹（逆时针）
3-5
分钟、推上七节骨
300
次、揉龟尾100-300
次

作用：调中止泻。治疗小儿腹泻、止泻效果显著、各类泄泻均可以在此之上加减变通。

（
2
）治疗便秘四大手法：

揉天枢
100-150
次、摩腹（顺时针）
5
分钟、推下七节骨
100-300
次、揉龟尾
100-300
次

5



作用：通大便，用于小儿便秘

我们可以看到其中大部分穴位的名称都是一样的，但是一定要注意在推拿方向上的区别，
比如说摩腹，
顺时针摩腹具有消食导滞、泄热通便的 作用，而逆时针摩腹就具有温补下元、温中止泻的作用。而龟尾穴
两种截然不同的病用的是同一个手法、 同一个穴位按摩，原因就是龟尾这个穴具有双向调节的作用。


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7




关于手上穴位的补泻原 则和方向给大家总结一下：根据宝宝特殊的生理病理特点，心肝
脾肺肾经在临床操作的时有一些特定的规 则：心、肝经宜清不宜补；脾、肾经宜补不宜清；
肺经则有补有清。


小 儿百脉汇于两掌主要就是指心、
肝、
脾、
肺、
肾这些经络都汇集在宝宝的两个 手上面了。
随着年纪越来越长，
到了宝宝
8
、
9
岁后这些手 上的穴位会相对不再敏感，
而且孩子的脏腑、
经络各方面发育更加健全开始接近成人的经络了， 就不是只局限于两个手掌了。

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手法的操作各家各派各有不同，使很多有心效法学习的父母困惑重重。这里我给大家
介绍的是在学院 学习的，
也是医院的医生的操作手法，
（不过好像上海有的医院的医生操作
手法也不尽 相同）。
anyway
，不管门派之分，跟大家分享的这些手法我自己都有实际操作和
体会，
非常不错，也很安全有效，如果大家不是说一等要分什么师承的话，
就和我用一样的手法吧。



心、肝、脾、肺、肾这五经分别在五个手指的指面（或者 说指肚、指腹）：旋推为补（在
指面上顺指针旋转推动，不是揉动），直推为清（指尖推向指根）。通常 心、肝经用直推法
——
清法；脾、肾经一般都用旋推
——
补法。肺经根据不同 的情况有补有清。



大肠、小肠、胃经在分别在，食指、小指、大拇 指的侧面：从指尖推向指根为补，从指
根推向指尖为清。

运内八卦，这个穴位的作用 是健脾和胃、消食导滞、理气化痰。一般适用病症：消化不良，
脾胃失和，积食等，另外对于咳嗽有痰， 气管炎，支气管炎也一定会用到这个手法。


操作其实非常的简单，
就是 在掌面内八卦的位置做顺时针方向的推动运转
（打圈圈），
一
般说的运内八卦，都是默 认为顺指针方向的。


逆运内八卦：指逆时针方向运内八卦。其作用是：降逆平喘，一般用于喘息，哮喘。

PS:
图片上的内八卦图圆圈有点过于小了。


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二、感冒四大手法

开天门
200-300
次 ，
推坎宫
200-300
次，
揉太阳穴
1-2
分钟，
及耳后高骨
200-300
次，
这套手法针对无论是风寒还是风热感冒都可以适用。 如果是打喷嚏，流清涕，
舌淡白，基本
上是风寒感冒，可以在加上按揉外劳宫
1-2< br>分钟，推三关
300
次，以发汗解表。





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有的妈妈跟我讲这个办法比较好，
可是还有些小月龄宝宝，
一旦会爬
（
6
、
7
个月以后）
，
有了自己的主意后，往往在外感四 大手法上很难配合。






那么 还有一种办法建议妈妈们一定要用，而且临床上对于预防和治疗感冒的效果还是
非常的好的。
就 是帮助宝宝每天捏脊后，
擦热脊柱
（用手掌或者手面大鱼际在宝宝的脊背做
快速来回往 返摩擦）以热透为度；再横擦大椎及肺俞穴（肩胛骨内侧）和腰骶部，都是热透
为度。很多妈妈都问我要 擦多久，擦几遍，其实就是要把宝宝的小背背，擦得热呼呼的，就
到位了。




那么咳嗽的治疗，从中医的辩证角度大致分为“
初咳在肺、中期在脾 ，久咳在肾
”。这
个是治疗小儿咳嗽的一个总纲。


一般在感冒 初起咳嗽时，我会建议大家按摩捏脊
5-10
遍，然后分推肩胛骨
200-300遍。
揉肺俞穴
3-5
分钟后横擦肺俞以热透为度。正面可以按揉天突穴
3 -4
分钟，揉膻中穴
1-2
分钟，后分推膻中穴。手上的操作为清肺经、补脾经各200-300
次。


感冒中期，咳嗽有痰时，
（有时候 咳嗽有痰音会出现的非常快），中医认为脾虚则生痰，
所以脾为生痰之器，
而肺为储痰之器。< br>所以我们听到肺部咳嗽有痰音的时候，
要想到这不光
是肺系统的问题，
脾系统也 出现了问题，
所以在治疗的方案上除了需要按摩我上述讲的穴位
以外，要加上运内八卦
300
次、揉掌小横纹
300
次，揉中脘穴
2
分钟。丰隆穴
1
分钟。

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如果宝 宝绵绵不断的咳嗽了
N
久，这是在治疗的原则上，中医则认为久咳肺虚、脾虚、
肾虚， 还指肾不纳气，所以久咳不止。在治疗的方法上，我会建议大家，补肺经、补脾经、
补肾经各
2 00-300
次，揉膻中穴
1-2
分钟、揉关元
300
次，分推肩胛 骨
200
次，捏脊
5-10
遍，三捏一提
2-5
遍，点按肾 俞
50
次，按揉足三里
1
分钟。这个也可以适用于咳嗽快痊愈
时的巩 固手法。


还有就是咳嗽可能不是单独存在的症状，所以在推拿的方案上还需要 根据宝宝的问题做
随证加减。

三、咳嗽的克星

分推肩胛骨
，是我总结应用在治疗咳嗽上面最最好用的一个手法，可以对各种类型的咳
嗽：寒咳、热咳、支气管炎 、肺炎、哮喘都可以用这个手法。





分推肩 胛骨，在手法上，我是建议大家用八字形分推法，
从肩井穴开始，沿着肩胛骨内
侧缘，从上往下 往、往两侧做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺
俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于
200-300
次，
尤其针对比较严重的问
题，如气管炎、肺炎等则需要按摩的时间会更多
5-10
分钟，可以陪着宝宝看动画片的时候< br>按摩。中间手法可以分推一段时间，然后揉肺俞，再分推，而后揉肺俞交替操作。


有一个提示，就是当孩子在罹患咳嗽疾病时，
通常在肺俞、风门这重要的穴位，就会不
通，不通则痛。
会表达的孩子会说痛，不会说的宝宝会表现出拒绝按摩的神情，但正因为不
通， 所以才要办法打通这些穴位，一旦打通，疾病立除。雨欣有一次咳嗽很厉害的时候，在
我捏脊到这里的时 候也表现拒按，但我总是想办法，一次次的尝试按摩，不厌其烦，终于在
拒绝两天后，第三天不在反抗， 而咳嗽也基本就接近了尾声。




下面这个图把肩胛 骨画的偏低了，宝宝的肩胛骨通常长得比较高，而且我自己建议从
肩膀开始推，这样不容易错过重要的可 以帮助治疗咳嗽的大穴。


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