血糖18离死还有多久在家自己做感统训练

2021年1月17日发(作者：梁涛生)

1.
平衡木




准备一个宽< br>10
公分，长
2
米左右的木板。让小孩在上面走平衡木，锻炼小
孩的胆 量和平衡能力。也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。

2.
羊角球游戏




给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感， 可以和他
玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。


3.
身体滚动




让小孩平躺在垫子上， 胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚
5
分钟为宜。这
个方法可以提高小孩的注意力。< br>

4.
接球游戏




让 小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。我
每天让孩子做
100< br>个。距离墙的距离自己掌握。


5.
梳头游戏




用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。也可以让宝宝在镜子面前自己动< br>手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。


6.
抓痒游戏




让宝宝躺在床上或沙发 上，抓挠他的腋下、胸口，根据宝宝的反应来控制用
力的大小和刺激的强度。
如果连一些常需接 触他人的部位如手、
臂、
腿、
背部等、
也有强烈的反应，
则需加强此 游戏。
可用刷子、
海绵等刺激，
摩擦手、
脚、
全身。


7.
篮中寻宝




准备一个水 果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮
中将玩具一一取出，
爸妈告诉宝 宝玩具的名称，
然后再将玩具一一放入篮中，
反
复
2
～
3< br>次。让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进
触觉识别能力。


8.
箱中摸宝




准备一个空 纸箱，上面开一小口口的大小以能容宝宝的小手及内装的各种玩
具进出为宜、，内装各种质地不同玩具或 物体，如沙包、玻璃球、小动物玩具等
等。
爸妈讲
1
种玩具或物品的名称，< br>让宝宝手伸进去抓取出来，
并能准确报出名
称。


9.
按摩足底




把沙子、碎石子、毛毯 、树叶等不同质地的东西铺在地上，让宝宝光着脚从
上面来回走，使宝宝感受各种不同的触觉刺激。



另外，每晚睡觉前用温水泡脚后，爸妈用大拇指按压宝宝脚 掌心，每只脚各
按压
100
次，不仅可训练触觉，还是一种保健按摩法，能促进血液循 环，预防
疾病。

10.
小飞机飞起来




爸爸或妈妈仰面平躺，向上伸出胳臂，双手通过腋窝握住宝宝的前肩，并弯
曲双腿 用脚托住宝宝的腹部。
宝宝则颈部抬高，
双臂张开，
双腿并拢伸平，
做成飞机模样。这时，爸爸或妈妈可做前后左右的摇动，并说：
“
小飞机起飞了！
”< br>也
可以大人站在宝宝背后，
双手拉着宝宝的双手，
左脚抬高时身体向右边倾，< br>左右
脚轮流替换。






11.
骑棉被马




将棉被捆成一个圆桶 状，让宝宝如同骑马一样骑在上面，左右摇晃时两臂伸
直，或上下弹跳，因为有棉被垫着，所以不用担心 安全问题，让宝宝尽情跳动，
也可以用大枕头或大的靠背垫代替棉被。


12.
四肢运动




让宝宝平躺，大人分 别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各
4
个节拍；
再抓住右脚，
向左摇过左脚位置，
接着换左脚、
右手、
左手同样运动，
这种过中线的活动 ，对宝宝身体协调有很大帮助。

13.
空中晃摇




在床上铺有软垫或较厚的棉被，爸爸或妈妈一人通过腋窝抓住宝宝的肩膀，
一人抓 住双脚，
晃动几下后，
将宝宝轻轻丢向床铺，
丢出时宝宝与床铺的距离不
能超 过
10
公分，也可让宝宝躺在棉被上，大人手分别抓住棉被
4
个角两边摇晃< br>几下后，将它丢向床铺。可
反复
5
～
8
次。


14.
摇小船




大人双脚并 拢双腿分开同宝宝面对面坐在地上或床上，让宝宝坐在大人脚
上，
和宝宝手拉手，
胳膊 伸直，
大人的身体前后摇摆带动宝宝一起摇摆，
并可以
向前或向后移动身体，就像小船 在水中起伏摆动前行，可做
20~40
次不等。

15.
水中游戏




透过水的浮力及水温， 刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所
以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。
可以在水中放玩具，
可以让宝宝边在
水中玩，边用柔软的刷子刷身体，有助于触觉苏醒。


16.
和皮球亲密接触




宝宝躺着，将小皮球紧贴宝宝的皮肤从胸部滚到腹部、腿部再回到头部，滚
动时要时而用力时而放松，
给宝宝不同的感觉，
也可以让宝宝坐在皮球上面弹动，
让屁股感觉球的弹性。



17.
爬山洞




将硬纸板架在矮凳子或箱子上面，
和家里的高椅子、
桌子，
做成好几种高度、
形态不同的组合，
让宝宝俯卧或仰躺着由硬纸板或桌椅下面钻出来。
训练宝宝身
体的灵 活度，健全本体感觉。




根据室温及气候特点，每天选择 两个左右的项目，训练宝宝
1
小时，只要爸
妈有毅力和有耐心。
1
～
2
个月就会看到效果


18.
能抓着滚动的球，

并把它推回去




家长与孩子面对面坐在桌子两端，家 长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住
并推回给家长。
开始时需要在一手臂的距离内进行推、< br>接球，
鼓励孩子双手接球。
推球则用右手从右往左推。
逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，
用
单手接球。

庭功能失调


问题主要表现：好动不安、注意力不集中，上课不专心、爱做小动作，听而不见、久转不晕， 平
衡能力差，虽看到了仍常碰撞桌椅、门墙


游戏方法


1
，充分爬行



要训练宝宝爬行，出生后
28
天内宝宝就具有爬行反射，每天让宝宝俯卧几秒钟，先锻炼颈部肌
肉，使他慢慢能抬头，用手抵 住他的双脚，宝宝可趁势向前爬，会爬后再充分爬行
3
个月以上，
尽量不使用学步车。
可以专门准备一块地毯铺在地上，
让孩子在上面爬，
既保证了安全又使孩子
有 足够大的活动区域。爬行不足的孩子走路容易摔跤、磕磕碰碰


2,
摇晃游戏

婴儿期家长要多摇抱，也可以让宝宝多坐摇篮，
强化 孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩
子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。


3
，飞机游戏


由家长仰面平躺，
向上伸出胳臂，
双手顶住孩子的前肩，
并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部，孩子
则颈部抬高，双臂张开，双腿并 拢伸平，做成飞机模样。这时，可做前后左右的摇动


4,
摇摆毛巾游戏


用毛巾将孩子包在其中，
由父母各拉 一头，左右或上下摇动，
也可在摆动时指示孩子向固定目标
投球


触觉过分敏感


问题主要表现：
偏食、
挑食，
不 爱吃菜；
吃手或咬指甲；情绪不稳定，爱发脾气；陌生环境胆小、
怕黑、粘人或紧张、退缩，不 敢表现；对小伤小痛特别敏感；不合群或不会和别人玩，爱惹人。


1
，洗澡游戏


在孩子能承受的范围内，
让孩子感受不同 的水温带来的刺激，
可以主要由手来感受，家长也可先
做示范，并观察孩子的表现。


2,
梳头游戏


用梳子的尖端刺激孩子的头皮，
并顺其势梳头，
也可以让孩子自己来，对手指的精细运动和了解
自身形象都有帮助
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3
，麻布刷身游戏


用麻布以中等力度刷孩 子的手臂、前胸、后背、足部，可以边讲故事或唱歌，保持轻松氛围，以
免孩子紧张。也可用毛

巾、海绵、软刷子等替代


4,
抓痒游戏

< br>让孩子躺在床或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，依孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。
如 果连一些常需接触他人的部位也有强烈的反应，则需加强此游戏





5
，毛巾卷游戏


找一条略微粗糙的大毛巾，
将孩子整个卷起来，
再轻轻滚动或下压，
也可用双手轻轻抱紧孩子身
体的各部位，强化 各部位的触觉感受。


6,
沙土游戏


将淘洗 干净的细沙放在大盆里，让孩子在里面玩耍，尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。
沙土可由纸、树 叶、米、豆等代替，此种游戏更适合在沙滩上进行，鼓励孩子在沙土中建立自己
理想中的世界。


7
，垫上游戏


让孩子在地毯上双手抱头，向左右两个 方向滚动，对运动企划、触觉、自我形象都有益。另外，
还可练习前滚翻和后滚翻，对触觉、动作平衡、 协调都有帮助。


8,
小刺球游戏


用带突起 的小刺球在孩子身上滚动或轻压，
四肢和前胸可以由孩子自己来完成，
后背则由家长辅
助进行


本体感失调


问题主要表现：动作协调能力差 ，笨手笨脚，做事拖拉、磨蹭，语言表达能力差，缺乏自信、消
极退缩、不敢表现


游戏方法


1
，从小抓起，多多活动


要注意手指小肌肉的精细运动训练，可根据孩子年龄、能力等特点，自行设计抓、握、捏、扔等
游戏， 如摆积木、投球、捏橡皮泥等。尤其应注重生活自理能力的培养。上幼儿园之前要学会洗
手、擦脸、剪纸 以及自己擦屁股。之后要练习拿笔、拿筷子、系扣子、系鞋带等


2
，球类 运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。
3
岁左右的孩子要训练
他们拍皮球，
要求他们左右手交替拍。
大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球，
由简单的
分解动作开始，坚持下去，对注意力、手眼协调以及将来学习能力很有好处


3
，多多表达


为孩子提供适宜的语言环境，
多和孩子交 谈、
讲故事，鼓励孩子表达自身的需要和感受，
逐渐学
会准确描述身边的事物，
善于发表自己的看法，
家长要尊重孩子的想法，
用欣赏的眼光去发现孩