健脾祛湿丸孕妇减轻呕吐食谱

2021年1月17日发(作者：华叔阳)
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腿
孕妇减轻呕吐食谱


芈
西红柿木瓜蜜汁


袆
材料：

西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水


莁
比例：

5
：
8
：
1
< br>薀
功效：西红柿富含维生素
C
、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有 美容健
身之效。
吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，
还可用于治疗蝴蝶斑等皮 肤疾患
;
木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。富含大量的维生素
A
元，在人体内
转化为维生素
A
，
可有效的防止孕期钙的流失。
同时 含有的酶类，
可以促进孕妈妊娠期
的代谢平衡。

蛋醋止呕汤
/
糖醋蛋花汤


蚅
材料
:
蛋
2
个










蒁
调料
:
米醋、糖各适量


羁
做法
:

蒈
1.
将蛋打散，加入米醋再搅匀。


蒄
2.< br>锅中加入适量清水，煮沸后，将蛋液淋入呈蛋花状，再煮沸后加入糖调味即可。


薁
推荐理由
:

蒂
孕吐是准妈妈在孕早期都会遇到的早孕 反应，此汤酸中微甜，准妈妈服用后可和中止
呕，缓解准妈妈孕吐的烦躁心情。

甜脆黄瓜



原料：



黄 瓜
500
克，香菜
200
克，熟花生米
20
克，青、红椒各
20
克。


螆

袅

蒇

蚁

薈


调料：



香油
5
克，白醋
15
克，白糖
5克，精盐
2
克，蒜瓣
10
克，鸡精
2
克。




甜脆黄瓜做法：



1. 将黄瓜洗净去蒂后，切成薄片，放些盐稍稍腌制
10
分钟
;
青、红椒去籽 切成细粒
;
香菜切成段。



2.
将油放入锅中烧至四成热，放入黄瓜片快速翻炒几下



3.
调入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青红椒粒、鸡精后翻炒出锅。



此菜肴酸甜可口，具有清热开胃，生津止渴的功效，适用于烦渴，口腻，脘痞等病症，
暑天食之 尤佳。

生姜橘皮


莀
生姜
10
克，橘 皮
10
克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。

生扁豆粉


螃
将生扁豆
75
克晒成干，研成细末 ，每次
10
克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。

梅干菜瘦猪肉


螁
梅干菜
15
克，榨菜
15
克，瘦猪肉丝
100
克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服，可
辅助治疗 妊娠呕吐。

鲜柠檬汁


螆
鲜柠檬
500
克去皮、核，切小块，放入锅中加
250
克白糖浸渍
24
小时，再用小火煨
熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日
1
剂，日服
2
次。

柿蒂灶心土


袈
柿蒂
15
克，灶 心土
30
克，水煎滤汁，调白糖服食，治疗妊娠呕吐有一定疗效。

甘蔗汁


薅
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干 、心烦、呕吐、恶心等反应的
效果。

生姜韭菜生菜汁


蚇

芅

蚁

罿

荿

羄

螁

螇

袁

蕿

羀

羇

肀