肾结石的最好治疗方法幼儿园小班保健知识(精选20篇)

2021年1月17日发(作者：焦若愚)
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幼儿园小班保健知识
(
精选
20
篇
)
幼儿园小班保健知识
(
精选
20
篇
)

幼儿园小班保健知识（一）
：

1
、
勤洗手：
呼吸道传染病患者的鼻涕、
痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，
有可能经过手接触分泌物， 传染给健康人，所以异常强调注意手的卫生。

2
、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不要孩子过度疲劳。

3
、科学穿衣：根据天气变化和幼儿体质情景，适时增减衣服。

4
、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5
、适当锻炼： 锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的本事，维护淋
巴系统的功能，从而增强身体抗病本事。< br>
6
、平衡营养：增强身体的抗病本事，合理、均衡营养膳食是关键。家长能够< br>有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、
豆制品，
适当增加优质蛋白质，
注意蔬菜水果
的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7
、
家中要经常开窗：
坚持室内空气新鲜，
让室内的空气流动起来，
驱散病毒，
以减少患病的机会
;
减少到空气流通不良的公共场所。

8< br>、合理按排幼儿的活动：人多的地方尽量少去，冬、春季人体消耗较大，免
疫力下降，病毒乘虚而 入，其中最为常见的是呼吸道疾病。

9
、免疫预防：免疫接种
(打预防针
)
是帮忙小朋友抵抗传染病的有效措施。


幼儿园小班保健知识（二）
：


一、避免着凉：


冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、
心 肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、所以冬季要给幼儿保暖，避免着凉。


二、保护皮肤：


冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌 少，皮肤易干裂发痒，
让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤< br>霜。


三、注意室温：


冬季对人体的
`
适宜温度是
18
摄氏度，
如高于
23
摄氏度时，
人就会感到头晕、
疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

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四、多晒太阳：


阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙 幼儿对钙、磷的吸收，
增强机体的抗病本事。
此外，
阳光也能提高红细胞的含氧量和增 强皮肤的调温作
用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。


五、不坐凉地：


冬季地面的温度很低，
幼儿坐在上头，体内的热量就会很多散失，
容易感冒。


挑食的危害：


小儿挑食、偏食都是十分不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维
生素 缺乏，
一旦缺乏任何一种维生素，
就会造成维生素的缺乏症，
影响身体的健
康 和疾病的康复。


挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗 力差，容易生
病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。


可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。


纠正挑食的方法：


一、利用幼儿幼稚的追求心理：如男孩想当兵，女 孩想当演员、明星，便告
诉他们，
这些叔叔阿姨需要吃什么才能身体健康、
漂亮。你此刻应当吃什么才能
长得与他们一样。使他们对那些食物产生好感，从而增进食欲。


二、利用幼儿喜爱模仿的心理：看你的孩子喜欢什么，便可把孩子不爱吃的
食物 切成那种东西的图案或形状，
以引起孩子的兴趣，
消除对那些不爱吃的东西
的厌烦的心 境。
[
整理
]

三、利用幼儿喜欢表扬的心理：如果孩子平时 不爱吃某种食物，先许愿如果
吃下了就给买某种玩具，
如果孩子真的吃了，
不仅仅兑现 买玩具，
并且给予大大
地表扬和鼓励，过一段时间，有可能消除孩子对这些食物厌烦。


四、利用幼儿单纯的信任心理：孩子对食物接触少，对他们不喜欢的食物变
换一 种制作方法或与其它食物混合做就分不清了。
他感到好吃，
也就消除了对这
些食物厌恶 的心境。


幼儿园小班保健知识（三）
：


给宝宝多喝水


秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝 宝排斥白开水，能够
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试着喝些菊 花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，教师尤其要关照小朋友
多喝水。


平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是
补充水分的重要手段 ，清汤能够稀释菜肴的盐分，并坚持宝宝体内水分平衡。


少吃”上火”食物


刺激性食物应当少吃，容易”上火”，如大蒜、姜 、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，
因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热 量过高的油炸食品
和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。


呵护宝宝皮肤


妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用 力擦洗。每次清洗完
毕后，需用包含天然滋润成分的儿童护肤品。


宝 宝的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，
使嘴唇充血，
然后涂抹润 唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，
妈妈可用棉签蘸生理盐水滋
润鼻腔。


忌食冷食物


中医认为”寒凉伤脾”。即使体质好的宝 宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷
饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下
15分钟后食用。


冷水锻炼


秋季宜用冷水 擦洗以提高宝宝对冷的适应本事。冷水擦洗包括冷水洗手、洗
脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐 进，先用与体温接近的水，然后逐渐
降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适 合
3
岁以上的儿童，
动作要迅
速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

预防腹泻


入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰 期，又称秋季腹泻，主要累及
3
岁以下
宝宝。妈妈必须要把住”入口关”，注意饮食卫 生，不吃生冷食品，定期给玩具
和食具煮沸消毒。


如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。


营养调理


多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉 米、全麦面包、
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小米、黑米等五 谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡
萝卜、
芹菜、
花菜等， 也应增加。
总之，
要荤素搭配，
粗细搭配，
做到平衡饮食，
才能减少 秋季发病。


及时打预防针


及时预防接种，
防范冬春季节高发的传染病。
一般在注射疫苗后至少一个月，
才能在宝宝体内产生抵抗 传染病的抗体。


幼儿园小班保健知识（四）
：

1.
衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗
的幼儿，
在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿
的鞋子应以轻便的运动鞋 为主，少穿皮鞋
.
2.
食：
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，< br>尤其是含维生素
A
、
C
多的食物，
它们对预防上呼吸道感染有 帮忙。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增
加幼儿抵抗力的食物，
可能幼儿不喜欢吃，
但家长能够经过改变食用方法让幼儿
食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜 水、生姜水等。对于
常在秋季咳嗽的幼儿，
家长能够多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季 也是吃蟹的季
节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不能够多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作
为 预防幼儿生病的途径。

3.
住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证必 须时间的开窗通风，坚
持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳，
家长可在每个 周末把幼儿的被
子洗、晒一下。

4.
行：
秋天最适合户外运 动，
家长有时间应多带幼儿到户外活动，
多晒太阳，
促进提内钙的吸收。


幼儿园小班保健知识（五）
：


一、无论在家 里还是在幼儿园，都要保证孩子得到足够的休息睡眠时间，晚
上早点睡觉，中午必须要午休
!

二、在孩子休息和玩耍的室内，必须要坚持空气流通，坚持适当的温度、湿
度。


三、给孩子喂养的饮食要清淡，多吃一些容易消化，并且营养均衡充分的食
物。 应当荤素搭配，无论在家里还是在幼儿园，都不能让孩子有挑食的坏习惯。

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四、幼儿园算是 人群比较密集的场所，如果发现有小朋友感染了流感或者一
些易传染的皮肤病、
呼吸性疾病等，
应当让这个孩子回家休养，
以免传染给其他
小朋友哦
!
五、家长们应当从小就培养孩子爱卫生的好习惯，不用手揉眼睛，更不把手
和其他东西随便往嘴里塞 ，吃饭之前、上厕所之后必须洗手
!

六、在平时空闲的时候，家长们应当多陪伴孩子锻炼身体，去公园散步，去
爬山等。


七、给孩子穿戴的衣物尽量是透气舒适的纯棉材质，天气转凉了应当在幼儿
园内 准备一件保暖的外套。孩子的床上用品也应当经常清洗，晒太阳杀菌。


八、让 孩子远离过敏原，例如：花粉、宠物、油漆等，如果孩子对某些食物
过敏，家长应当事先告诉教师，也让 孩子记住自我不能吃的东西
!

九、孩子的日常用品应当和大人以及幼儿园里的其他小朋友区分，切勿和大
人混用
!

十、在适宜的时间带孩子进行接种疫苗，以防止儿童常见传染病
!

幼儿园小班保健知识（六）
：

1
、与宝宝沟通


许多孩子对于自我将要离开家人，去一个陌生的地方，总是十分的排斥，在
家里 哭闹着不愿意去。这时，家长们不能狠心的把孩子直接送到幼儿园去哦
!
应
当和孩子好 好沟通，给孩子说一说幼儿园的好处，比如：有许多小朋友，有许多
玩具等。让孩子尝试
1、
2
天的幼儿园生活，看看孩子的态度，让孩子慢慢理解
上幼儿园才好
!
2
、培养孩子的合群精神


在家里可能仅有爸爸妈妈、 爷爷奶奶，偶尔有亲戚家的孩子来和孩子玩耍，
而在幼儿园却有许多小朋友，
所以有的孩子会害 羞、
怕生而不懂得融入到小朋友
玩耍的队伍当中去，
这个时候家长们能够在孩子入园的 头几天，
陪伴在孩子身边，
鼓励孩子主动去找小朋友玩耍，
当孩子尝试几次成功之后，
他就能更好的融入的
群体活动中去了
!
3
、给孩子准备充分的生活用品


孩子在家里的生活用品应有尽有，可 是在学校里，孩子众多，教师们可能会
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< br>照顾不周，所以家长们应当给孩子备齐各种生活用品，例如：水杯、换洗和保暖
的衣物等，并且写 上名字，做到专人专用。这样做不仅仅干净卫生，防止疾病传
播，还能避免孩子之间的争抢打闹。

4
、提高宝宝的交往本事


家长们能够有意的培养 宝宝的交往技能，例如：自我介绍、交谈时的礼貌用
语，
以及培养宝宝乐于分享帮忙、
爱心友好的性格。
在家里家长们能够适当的让
宝宝学习做一些力所能及的家务，
例如帮 忙妈妈浇花、
自我收拾玩具等。
这样不
仅仅能锻炼宝宝的独立性，还能培养宝宝乐于助 人的精神
!
5
、家长们摆正自我的心态


家 长们不能因为自我太过忙碌或者觉得孩子腻烦，
而执意把孩子送去幼儿园，
也不是让孩子在幼儿 园中学到什么专业技能。
而是从小让孩子学习与人接触，
让
孩子在群体中获得欢乐，< br>让孩子健康欢乐的玩耍，
在这个时期的孩子，
最重要的
任务就是玩
!< br>家长们不应当抱有太多”望子成龙、望女成凤”的目的，给孩子造
成压力，应当告诉自我，孩子去 幼儿园小班就是去欢乐玩耍的
!

幼儿园小班保健知识（七）
：


第一：培养良好的生活卫生习惯


幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生 习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，
不随地吐痰等，
要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，提议家长早晚用冷水为幼儿
洗脸洗鼻，
以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本事，
冷 水洗脸最好是在夏天或春
天天气渐暖时开始进行。


第二：安排科学合理营养的膳食


在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多 样的、色香味俱全的营养食谱，力求小
孩获得足够的蛋白质和维生素，
满足小孩的生长需要。< br>在家里，
父母应当在家中
为孩子供给合理的，
具有营养价值的正餐，
要 跟幼儿园的伙食同步，
鼓励孩子多
喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。


第三，要经常锻炼孩子，增强孩子的体质


小孩子在幼 儿园要保证每一天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日
光照射，
充分呼吸新鲜空气。< br>幼儿园还应当安排多样化的体育锻炼项目，
提高小
孩自身的抵抗力。小编还提议家长充分 利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，
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增大孩子的运动量。
还有就是春季季节变化无常，
父母和教师必须要及时的增减
孩子的衣服，避免孩子受凉感冒。


春季幼儿园保健知识，幼儿园春季保健知识，看看饮食上需要注意什么


第一：保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼
发育的结果。骨的主要成分 是钙，所以，春季应供给孩子充足的钙。孩子每一天
需要的钙量是
700-800
毫克 ，适宜的供给量是每日不少于
1000
毫克。能够多吃
一些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝 卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等，还有骨头汤也
是含钙量相当丰富的。


第二：能够多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能够滋润整个身体，使人
面色光润，
又能在 代谢过程中转化成热量，
供给孩子活动中使用，
还能经代谢转
化为脑的结构物质，扩大 脑容量。因为人脑的
50-80%
是脂肪，并且主要是由植
物脂肪构成的不饱和脂肪，
所以，
给孩子供给足量的植物脂肪是十分必要的。
供
给植物脂肪的途径：一是 菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃
;
二是吃
些富含植物脂肪的小食品，如花 生米、核桃仁、松子、葵花子等。


第三：多吃包含自然糖分的食物春季由于气 候转暖和昼长夜短，使孩子的代
谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对 加大，
使孩子经常感到饥饿。
所以，
春季能够用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质 。
适宜的
.
加餐时间为上午
10-11
时，
午时
3 -5
时，
加餐食品可选花生米、
红薯干、
栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等包含 自然糖分的食品。


第四：
多给孩子吃粗粮是很有好处的粗粮、
杂粮首先是能给人体补充矿物质，
保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素 和各种维生
素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。并且食物的多
样化 对促进食欲、
引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收本事也很有帮忙。
常可食
用的粗、杂 粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。


第五：多给孩子补充维生素
c
维生素
c
在人体内的作用是提高脑神经的灵敏
程度，
使脑对刺激的 反应灵活，
还能提高免疫力和抗病本事，
对孩子的脑和身体
都有很重要的作用。春季多 风，气候干燥，易引发出血症，维生素
c
对防止出血
有很好的作用，
必须及时 供给。
补充维生素
c
的方式也有两种：
其一是服用维生
素
c
片，其二是尽量多吃些含维生素
c
的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、
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萝卜、大枣等。


幼儿园小班保健知识（八）
：

1
、注重培养良好的生活卫生习惯


幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫 生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，
不随地吐痰等，
要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，< br>提议家长早晚用冷水为幼儿
洗脸洗鼻，
以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本事，
冷水洗脸最好是在夏天或春
天天气渐暖时开始进行。

2
、平时要让孩子经常锻炼，增强孩子的体质


小孩子在幼儿园要保证 每一天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日
光照射，
充分呼吸新鲜空气。
幼儿 园还应当安排多样化的体育锻炼项目，
提高小
孩自身的抵抗力。小编还提议家长充分利用节假日 和饭后时间，进行亲子活动，
增加孩子的运动量。
还有就是春季季节变化无常，
父母和 教师必须要及时增减孩
子的衣服，避免孩子受凉感冒。

3
、饮食中多补钙，让孩子个儿高高


春天是孩子长个的好季节，孩子 长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分
是钙，
所以，
春季应供给孩子充足的钙。< br>孩子每一天适宜的供给量是每日不少于
1000
毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的 食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡
萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅 仅含钙
丰富，并且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里
面包含较 多的磷酸盐，会阻碍钙在体内代谢。

4
、饮食中多补充维生素
c

维生素
c
在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，
使脑对刺 激的反应灵活，
还能提高免疫力和抗病本事，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，
气候干燥，易引发出血症，维生素
c
对防止出血有很好的作用，必须及时供给。
补充维 生素
c
的方式也有两种：
其一是服用维生素
c
片，
其二是尽 量多吃些含维
生素
c
的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5
、多吃粗粮、杂粮有好处


粗粮、杂粮首先是能给人 体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、
锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次 是具有特殊结构的有机化
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合物， 如芳香物质、氨基酸等。并且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和
增强孩子的消化吸收本事也很有 帮忙。
常可食用的粗、
杂粮有玉米、
小米、
糯米、
绿豆、黄豆等。< br>
6
、多吃含自然糖分的食物


春季由于气候转 暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大
为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大 ，使孩子经常感到饥饿。所以，春
季能够用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
适宜的加餐 时间为上午
10-11
时，午时
3-5
时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗 子、葡萄干、果脯、蜂蜜水
等包含自然糖分的食品。

7
、富含植物性脂肪的食品要常吃


脂肪既能够滋润整个身体，使人面 色光润，又能在代谢过程中转化成热量，
供给孩子活动中使用，
还能经代谢转化为脑的结构物质 ，
扩大脑容量。
因为人脑
的
50-80%
是脂肪，并且主要是由植物 脂肪构成的不饱和脂肪，所以，给孩子供
给足量的植物脂肪是十分必要的。
供给植物脂肪的途径 ：
一是菜中多加些植物油，
但注意油炸食品不宜多吃
;
二是吃些富含植物脂肪 的小食品，
如花生米、
核桃仁、
松子、葵花子等

8
、家长要懂得盐的妙用


家长能够为幼儿用盐刷牙。
家长也 能够用盐水为幼儿漱口，
以坚持口腔清洁。
也能够在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解 毒的功效。

9
、家长要懂得姜水的妙用


姜 水能够浸脚，也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做能
够增强心肺功能，提高身体抵抗 本事。春季交替温差大，小宝宝最容易得病了。
究竟在冬春转换的季节里容易引发哪些疾病呢”春天好发 的疾病，
通常和冬季没
有太大的区别，
基本上我们能够将它分为两大类，
一是 感染性疾病，
会经过飞沫
等传染给他人
;
二是非感染性疾病，一般不会传染。 ”

10
、多吃以下蔬菜可增强身体防病抗病的本事


①油菜：
具有清热解毒之功效，
可防治口角炎、
口腔溃疡及牙龈出血等疾病。


②荠菜：做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干、荠菜春卷、馄饨、肉< br>丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。