肝阴虚按摩什么穴位

2021年1月15日发(作者：【脚痛是怎么回事】右脚外侧疼是怎么回事_脚痛怎么办妈)
肝阴虚按摩什么穴位

文章目录*一、肝阴虚按摩什么穴位1. 肝阴虚按摩什么穴位2.
肝阴虚症状有哪些3. 肝阴虚体质吃什么水果好*二、肝阴虚吃
什么好*三、肝阴虚喝什么茶好
肝阴虚按摩什么穴位
1、肝阴虚按摩什么穴位 1.1、擦涌泉
涌泉穴 位于足掌心前13与后23交界处凹陷中。操作时,
术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右 。具有滋阴退
热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜制。
1.2、运内劳宫
内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。
操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经 掌小横纹、小天心至
内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。

2、肝阴虚症状有哪些 2.1、脸上会出现黄褐斑:肾阴不足,
不能滋润肌肤,常在颧部出 现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块,
边界清楚。

2.2、黑眼圈:中医理 论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,
而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积夜累就会引响到肾的正
常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
2.3、月经不调:中医以为肾气较足才能让气血更好的调和。

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冲脉任 脉功用正常才能使月经周期正常循环,因而肾气不足是月
经不调的一个重要原因,会引起月经量少,推延 不来。

3、肝阴虚体质吃什么水果好 3.1、梨
有生津、润燥、清 热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。
熟者滋五脏之阴“。”温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者 ,捣汁饮
之立效。“
3.2、桑椹
有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。” 乌椹益阴气便益阴血“。”
为凉血补血益阴之药“,还说”消渴由于内热,津液不足,生津故
止 渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。“尤其是肝肾阴虚体质之人出
现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。


肝阴虚吃什么好 1、玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙参、 百合各15g,粳米、盐适量。玉竹有养
阴润肺,益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺,
益胃生津。百合甘,微寒,归肺、心经;能养阴润肺止咳,清心安神。
共用有滋阴润燥之效。
2、核桃桂圆粥
我国中医指出,核桃具有很好的健脑功效,同时还具有补肾
的功效,将核桃以及桂圆一块煮成粥食用,不仅可以起到补脑以

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及补肾的功效,同时还能帮助女性更好的起到补血的功效,这样
才能放完全调理阴虚体质。
3、海参百合炖瘦肉
鲜海参30g,鲜百合15g,瘦肉100g,姜片适量。海参 味甘咸,
性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合
味甘微寒,能养阴润肺 ,清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、
补气养血。


肝阴虚喝什么茶好 1、百合枣仁茶
材料:鲜百合50克,生枣仁、熟枣仁各15克,蜂蜜适量。 做
法:将鲜百合洗净,用水浸泡8~12 小时。在锅中放入水、枣仁煎
煮煮沸后再改用小火煮5~10分钟,关火取枣仁水和鲜百合继续
煮直至百合煮熟,最后饮用的时候加蜂蜜适量即可。 功效:百合
具有极好的滋阴效果,用百合入茶适合阴虚体质人饮用。
2、西洋参莲子茶
材料:西洋参5克,莲子10粒,冰糖适量。 做法 :将西洋参、
莲子分别洗净之后,加 水炖煮1小时,最后加入冰糖再炖煮10分
钟,最后取汁饮用即可。 功效:此茶适合脾虚体质的高血压患者
饮用。
3、菊楂陈皮茶
材料:山楂10克,白菊花、陈皮各5克。 做法:将所有材料

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洗净之后放入杯中加入沸水,闷泡5分钟即可饮用。 功效:健脾
祛湿、清热去火、理气宽心,适合阴虚体质人饮用。




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