阴虚火旺按什么穴位

2021年1月15日发(作者：原发性痛经与继发性痛经的区别)
阴虚火旺按什么穴位

文章目录*一、阴虚火旺按什么穴位1. 阴虚火旺按什么穴位2.
女性阴虚火旺症状表现是什么3. 阴虚火旺要怎么预防呢*二、
阴虚火旺是怎么引起的*三、阴虚火旺的调理方法
阴虚火旺按什么穴位
1、阴虚火旺按什么穴位 按摩涌泉穴的方法,患者可以是坐着< br>或者是仰卧、跷足的姿势,用大拇指度涌泉穴进行推搓,推搓的过
程中会出现热感,这就是一种良 性的刺激,时间一般的是在5分
钟左右。

2、女性阴虚火旺症状表现是什么 女性阴虚火旺的主要表现
有:常常感觉很热,尤其以手脚心热为主,午睡后会出现盗汗的现
象, 眼睛还会表现出肿痛,脸红脸发热,有的女孩子晚上会彻夜的
做梦。这个时候需要注意不能再吃辣椒、花 椒、还有麻辣烫等比
较辛辣刺激的食物。

如果是实火的话,还会表现出口 腔溃疡,嘴角烂,鼻子里还会
感觉很热,而且鼻腔里面也烂了,这个时候要注意这些都是阴虚
火 旺的表现。

3、阴虚火旺要怎么预防呢 阴虚火旺的话平时如果想要预防,
首先的话就是要先控制自己的饮食,在平时的饮食中一定不能吃

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那些辛 辣刺激性的食物,比如说大蒜还有就是辣椒等等,这类的
食物都是会导致阴虚火旺的现象出现的,患者在 平时的时候要学
会忌口。
阴虚火旺的患者在平时的时候吃东西的时候要注意,高热量,< br>高脂肪的食物是不能多吃的,比如说在龙眼,荔枝等等这类的水
果是比较热燥的。

阴虚火旺是怎么引起的 1、虚火
阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳 亢,则虚
热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴
虚火旺,其临床所见, 火热征象则往往较集中于机体的某一部位。
如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大 便
干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。

2、疾病因素
阴虚火旺无特定某一种疾病,相反常见於不同的疾病当中,
如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、 糖尿病、中风後遗
症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多,因女性月事易耗损阴
血。如女性更 年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症,就有明显
的阴虚火旺症状。
3、其他
引起阴虚火旺的原因存在很多种,比如常见的压力太大、经

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常性的熬夜 、忧郁症等等。说得更深入一些就是由于脏腑等部位
发生阴分亏虚的现象,没有了足够的滋养,从而导致 虚热内生的
表现发生,也可以说是因为阴阳失调等。如果是肾阴虚的话,症状
还有潮热盗汗、心 烦、失眠等,男子早泄,女子经少等等。

阴虚火旺的调理方法 1、起居睡眠
起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游
戏。可早睡早起,中午保持一 定的午休时间。避免熬夜、剧烈运
动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,
畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴 虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;
可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼 类等清淡食物,对
于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

4、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太
极剑、气功等动 静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,
及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
5、情志调摄

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平时宜克制情绪,遇事要冷静。正确 对待顺境和逆境。可以
用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平
时多听一 些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。




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