孕晚期感冒能喝姜水吗

2021年1月13日发(作者：洋姜的营养价值)
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孕晚期感冒能喝姜水吗

大家都知道，女性在怀孕的时候饮食是要格外留心的，因为
很多食物都是有活血化瘀功效的，还有些食物 属于寒性，孕妇是
不能吃的。所以女性在怀孕的时候会格外的注意自己身体情况，
害怕一个不小 心就被传染感冒了。如果孕妇感冒的话，孕晚期感
冒能喝姜水吗?一起来了解下吧。
一、孕妇感冒可以喝红糖姜水吗
答案是肯定的，红糖和姜都不会影响宝宝，而且生姜具有发
汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，对治疗
感冒非常的有效。另外姜汤加入红糖， 可以活络气血，对孕妇更
有利。
红糖姜水，是民间广为流传的一种治疗感冒、驱寒暖胃的 偏
方。孕妇感冒喝了红糖姜水后，出了一身汗，体内的寒气便会消
散，人也就会通体舒泰起来。 这里需要说明的红糖姜水只适用于
风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的孕妇，孕妇如果是属于暑热感
冒或者是风热感冒，是没有效果的。
1.有排毒养颜、补中益气、健脾、暖胃的功效。
红糖姜水是我国传统的民间养生饮品。红糖能起到排毒养颜
的功效，多喝红糖水对皮肤有非 常好的保养作用。生姜具有清除
自由基，抗衰老的功效。孕妇喝红糖姜水，可以起到排毒养颜、
延缓衰老、健脾养胃的功效。
2.红糖姜水，可以缓解孕妇感冒的症状。
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夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿 户
外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜水，将有
助于驱寒解热。
3.红糖姜水，可以预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
二、原料：生姜10克，红枣6个，红糖适量。
做法一：
(1)红枣洗净，去核;生姜切片。
(2)将红糖、红枣和姜片一起放入容器内，加入适量的清水，
盖上盖子。
(3)将容器放入蒸锅内，炖煮半个小时即可。
做法二：
(1)将生姜洗净去皮，擦成姜蓉放在碗内。
(2)加入红糖稍搅拌，盖上盖子(不用加水)。
(3)放入蒸锅大火蒸30分钟，喝的时候用开水冲服即可。
注意事项：
(1)不适宜吃太多，多喝容易上火。
(2)经期适量服用，有助于缓解痛经。
(3)糖尿病患者不宜服用。
三、孕妇感冒食疗方法
1、萝卜
萝卜 有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳
食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元 素如钙、锌、
硒、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝
卜中富含维生素C ，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多
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汁的萝卜切碎 ，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜
汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜 ，然后冲
入开水服用，能加速治愈感冒。
2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须 的多种氨基酸，能有效增强机体对感
冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡
汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒 细胞的活动，对保护呼吸道
通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效
抑制 咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有
效。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正
常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮 素等，对于激发人
体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两
次冲服，有利 于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便
秘也有很不错的缓解作用。
4、糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、
鼻塞、流涕 及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红
糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对 于风寒感冒有
不错的治疗功效。
5、多吃佐料
感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体
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驱 逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。
所以在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒 早愈。