女人的安全期-可爱虎
俊熙宝宝每天饮食安排
第一顿 起床-早点 喝少量水后喂奶粉 上午6~7点左右
第二顿 三小时后- 早饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 上午9~10点左右
第三顿 三小时后-午饭 奶粉或辅食(米粉、粥、烂面)类 中午11~12点左右
第四顿 三小时后-午点 奶粉 下午2~3点左右
第五顿 三小时后-晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚上5~6点左右
第六顿 睡觉前一小时-夜宵 奶粉 晚上9~10点左右
备注:1、第次奶粉为200毫升,根据情况慢慢增加;
2、除了六顿喂食时间,其余时间可以喂水、果汁及水果等。
辅食
粥类:
1、 鱼肉松粥
制作方法:大米25克,鱼肉松15克 ,菠菜10克,盐适量,清水250毫升。大米熬
成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与鱼肉松、盐一 起放入粥内微火熬几分钟即成。
2、 大骨汤菜粥
制作方法:大骨头适量,红枣5粒,生姜3片,大米100克,青菜3棵、盐少许。
1)、将大骨头洗净,放沸水中焯几分钟,去血水及去油腻,然后敲断;
2)、红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中,水淹即可,再放入姜片;
3)、沸腾后,撇去浮沫;汤煲好后,盛入大碗中放进冰箱冷藏后,将上面浮油撇去;
3)、将去油后的骨头汤与大米同煮。粥将好时,再放入剁碎的青菜和少许盐。
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3、 蛋粥
制作方法:大米粥1碗,熟鸡蛋多半个,切 成末,瘦肉末半两(事先用油煸好),将大米
粥放人锅内,放人蛋末,肉末,调好味即可。
泥类:
1、 蔬菜猪肝泥
制作方法:胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半 匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小
匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙 。
2、 西红柿猪肝
制作方法:切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小 匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加
洗净剥皮切碎的西红柿2小匙,盐少许。
3、 鲜虾肉泥
制作方法:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克、香油1克、精盐适 量。将虾肉洗净,放入
碗内,加水少许,上笼蒸熟,加入适量精盐、香油、捣碎搅拌均匀即成。
面类:
1、 煮挂面
制作方法:挂面12小碗,肝 1块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、鸡蛋14个,肉汤、
酱油少许。把挂面煮软后切成较短的段儿, 然后放入锅内,再放入肉汤、酱油一起煮,把
肝切成3~4块和虾肉、菠菜同时放入锅内,将鸡蛋调好后 甩入锅内,煮至半熟即可。
果汗类:
1、 果蔬汁
制作方法:原料:橙子1个 胡萝卜13个 水15杯
橙子切半,挤汁后倒入容器;
胡萝卜加水煮5-10分钟后,过滤,倒入同一容器.
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本文更新与2021-01-09 08:00,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/404059.html
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