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哪种减肥药最有效胡萝卜的功效与作用-吃胡萝卜对精子的质量好

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-01-08 11:12

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2021年1月8日发(作者:宫外孕一般多久能发现)
胡萝卜的功效与作用-吃胡萝卜对精子的质量好

胡萝卜素转变成维生素A,有助于 增强机体的免疫轼能,
在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木
质素也能提高 机体免疫机制,间接消灭癌细胞。

胡萝卜的功效与作用-吃胡萝卜对精子的质量好
胡萝卜功效:
益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗
夜盲症。
增强免疫功能: < br>胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,
在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作 用。胡萝卜中的木
质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
消积化滞:
萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体
内废物的排出。
降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所
含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加 冠状动脉血流量,
降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是
高血压、冠心病患 者的食疗佳品。
防癌抗癌:
萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素C、胡萝卜素能阻
止亚硝胺致癌合成的作用。因此,从保健意义来说,老年人
应多吃萝卜。
美容护肤: 胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈
代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美 容健肤有独到
之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠
吸收胡萝卜汁也有除雀 斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,
每天一杯,也有祛斑功效。
多吃胡萝卜对精子的质量好
哈佛大学一项最新研究发现,大部分黄色、橘红色水果
和蔬菜还有助于提高精子质量,其中胡萝 卜效果最好,对生
育能力的改善效果最明显。
美国哈佛大学的研究人员对200位年轻男性进 行了调查,
统计了他们饮食中蔬菜水果的种类和数量,观察水果和蔬菜
对精子质量的影响作用。 结果发现,在健康年轻男性中,类
胡萝卜素的摄入量大,精子的运动就较强,番茄红素摄入量
大 ,精子更易成形。
报道称,近些年西方国家男性精子的数量和质量均在下
降,一些研究表明, 精子数量平均下降了一半。专家指出,
饮食习惯对精子质量有很大影响,现代人饮食结构中,加工
肉类占的比重太大,加上饮酒、吸烟等习惯,很容易伤害精
子。专家建议,男性应多吃胡萝卜、西红柿 、红薯、橙子等
果蔬,同时搭配一些鱼类,对生育的改善效果最好。

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