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男性怎样锻炼阴茎的硬度持久性
对于男人来说,在性生活方面都比 较重视,因为男人的性生
活强,才能更好的体现出男人的那种威猛,以及男人的自信,也
能在自 己的爱人面前更有面子,所以很多男性想了解一下怎样锻
炼阴茎的硬度持久性,让自己真正的成为猛男, 下面就做了介绍,
你可以全面了解一下。
“男性壮阳锻炼”, 除了增加阴茎尺寸外,还能增加硬度和
持久性,提升精液数量,提高在性爱中的表现水平。而这些都会< br>对男性日常生活有帮助,尤其是信心和精神方面。
据分析,阴茎锻炼的原理是身 体适应环境的基本特性。例如,
一个建筑工人日复一日地搬运重物,于是他的身体就适应了这种
强度的工作,他的肌肉因而也变得更强壮。
一、挤牛奶法
也 称JELQ法,这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作,
主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎 ,增加主导勃起的阴
茎主体(CorporaCavernosa)注入的血液容量,进而达到增大尺寸
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的目的。据说,如果经常做JELQ动作,阴茎的尺寸本身也会变
大。
1、通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。
2、用你的拇指和食指抓住 做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,
用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。
3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前
缓慢滑动 ,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4、每次当你向前挤奶时,在阴 茎以内血液空间将被迫变得
更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根
部。 如此循环练习,每次间隔一秒钟。
二、阴茎拉伸
有多种阴茎 拉伸锻炼方式,不过所有的动作都有相同的原则:
拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸,会让构成阴茎的 细胞组织
在长度方面有所提高,周长方面作用则不那么明显。
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男人要想真正的让自己在性生活方面,体现出自己的功力超
强,了解以上锻炼阴茎的硬 度,持久性,是特别有必要的,在了
解以上的内容后,可以通过以上的锻炼方法,尽快提高自己阴茎的硬度,提高自己的持久性,这样才能在自己性生活的时候,让
自己威风八面。
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