避孕套使用方法演示卵巢的护理与保养

2021年1月6日发(作者：姨妈来了能喝奶茶吗)
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卵巢的护理与保养

作者：金玉琴

来源：《大众科学·中旬》2019年第01期

卵巢属于女性体内 的一对性腺体，是制造卵子的重要场所，在体内卵巢的形状类似于葡
萄，颜色偏灰粉红色，具有性激素、 卵细胞的产生，以及卵细胞的排出功能。卵巢在一定程度
上影响着女性的身材、容颜、健康，为了保证女 性卵巢功能正常性，就需要采取正确的护理与
保养手法。
一、卵巢的护理方法
卵巢被认为是女性生命源泉，女性群体均有一颗爱美之心，都想 拥有艳丽的容颜、完美的
身体、光嫩的皮肤，但是随着年龄的增长，许多女性容颜逐渐衰老，失眠、焦虑 、健忘等症状
也接踵而来，当出现这种临床表现时，就应该思考自己的卵巢功能是否出现了衰退的现象。 当
前在护理卵巢时，可以采取以下策略。
首先要注意穴位护理，影响卵巢功 能的穴位有神阙穴、大横穴、带脉穴、水分穴、关元穴
等，可以对这些穴位进行按摩，在按摩的过程中， 需要避开肚脐，力道由轻到重，然后再放松
力度。
其次可以采用精油护理， 卵巢护理中，中医按摩手法以及纯自然的香薰精油具有显著的应
用效果，可以有效的改善人们的卵巢功能 ，所选精油中含有的天然植物精华应包括依兰、玫
瑰、生姜、天竺葵等，在涂抹精油时，应使患者处于平 躺的体位，之后将精油涂抹在女性的腹
部，涂抹方向为顺时针。之后用大拇指进行穴位的按压。采用点穴 、按摩等护理方法，可以有
效的延缓机体衰老，但是这种护理方法，对治疗手法具有较高的要求，如果操 作不正确，不仅
难以取得预期的效果，还会损害人们的身体健康。
再次，需 要进行饮食护理，在日常生活中，食疗是最简单易行的方法，在没有专人指导的
情况下，提倡选用较为安 全的保养品，日常饮食主要以富含维生素C、维生素E、高钙等食物
为主，除此之外，也要向患者的机体 内补充胡萝卜素等。
最后，为了保持身体活力，确保各器官与系统的功能，需要坚持 进行瑜伽等训练，从而有
效的避免患者内分泌系统遭受损坏，增强患者卵巢功能。
二、卵巢保养策略
站在狭义的角度上，卵巢保养主要是指上文所述的精油护理，通过 按摩肚皮上的药物，使
其渗透到女性的卵巢，避免卵巢早衰。站在广义的角度上，保养卵巢是指其与卵巢 的周期性变
化相符，避免月经失调，发挥卵巢原有的功能。卵巢保养可以有效避免女性疾病的发生，保持
皮肤光滑有弹性，展现靓丽的容颜。当前在做卵巢保养的过程中，需要进行慎重的考虑，不可