意淫是什么意思牛奶中不宜再加钙 10种食物不能和牛奶一起吃

2021年1月5日发(作者：【近视】儿童近视眼治疗_儿童近视眼怎么恢复_小孩近视怎么)
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牛奶中不宜再加钙 10种食物不能和牛奶一起吃
导语：
牛奶，不仅有丰富的蛋白质还有非常高的营养价值，是早餐的

不二之选，但是 你知道牛奶也有禁忌吗？牛奶是很常见的营养饮品，
但并不是百搭的哦，这些东西不能和牛奶一起吃。< br>


牛奶中不宜再加钙 这10种食物不能和牛奶一起吃
这10种食物不能和牛奶一起吃
1、巧克力。



牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一
起会结 成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会
出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。所 以下次千万别去喝巧克力
味的牛奶咯！
2、果汁。

营养专家指出，如果牛奶 中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就
会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸 收。

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