哪种缩阴产品好0-6个月婴儿食谱

2021年1月5日发(作者：醋泡鸡蛋能祛斑吗)
材料：新鲜苹果1个，开水少许。
调料：无
做法：
1、苹果去皮，核，把果肉切碎。
2、放入开水中，果肉与水的比例为1:3，煮5~6分钟。
3、滤掉苹果渣，倒出苹果水即可。
适合人群：四个月的宝宝

油菜水

材料：油菜100g，清水300g
开始操作：
1、挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍，放入淡盐水中浸泡半个小时
2、将油菜捞出，摘去老茎
3、把油菜切成小段
4、锅内加入清水，烧开后放入油菜段煮5—6分钟
5、隔开油菜渣，将油菜水倒出来，待油菜水放温后装入奶瓶即可
贴心小提示：辅食添加可以选择在白天两次喂奶间隙喂一点蔬菜水给宝宝。 为了宝宝
安全，在给宝宝准备青菜水时，一定要用盐水浸泡，去除残留的农药。

圆白菜西红柿汤

材料：圆白菜1个，西红柿1个
调料：无
做法：
1、圆白菜对剖，从中间取出菜心，在用清水冲洗干净。
2、西红柿去蒂，清洗干净后对半剖开。
3、将两碗水倒入锅中，放入圆心菜心和西红柿，用大火炖煮5分钟后滤取汤汁。
适合人群：四个月宝宝

贴心小提示：菜汤汁可以让刚萌发味蕾的宝宝在品尝菜汤汁 的过程中接受蔬菜的味
道。这道辅食色艳、味鲜、维生素含量高，而且口味酸酸的，很开胃哦！

自制米糊
材料：大米15g，清水120ml
开始操作：
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时
2、把泡好的大米放入研磨器中
3、加少许水，研磨成细腻的米浆
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热
5、其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可

茄子泥

材料：嫩茄子12个
开始操作：
1、将茄子切成1厘米的细条；
2、把茄子条蒸10分钟蒸烂；
3、将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
适合的宝宝：四个月宝宝

苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：
1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
2、用清洁的纱布过滤取汁即可。
适合的宝宝：四个月宝宝

辅食小提示：胡萝卜中含丰富的β- 胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的
感光力，是婴儿必不可少的营养素。

土豆苹果泥

材料:土豆13个，苹果18个，海带清汤3大匙。
调料：无。
做法：
1、将土豆和苹果去皮。
2、将土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。
3、将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮， 在擦好的苹果中加入适量的水，用另外的锅煮，煮至
稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊入在土豆泥上。
适合人群：四个月的宝宝

贴心小提示：苹果和土豆都含有丰富的锌元素，非常适合四个月宝宝食用。