张雪门大学瑜伽课程推广的影响因素及对策

2021年1月5日发(作者：宫颈锥切术是大手术吗)
大学瑜伽课程推广的影响因素及对策
黄秋香


【摘 要】随着社会 经济的不断发展，作为一种时尚的健身项目，瑜伽运动以其
独特的魅力获得人们的欢迎.在大学校园，瑜 伽运动同样获得广大师生的接受和
喜爱.本文主要对大学瑜伽课程推广的意义影响因素以及具体的对策进 行了分析
与探索.

【期刊名称】赤峰学院学报（自然科学版）

【年(卷),期】2017(033)001

【总页数】3

【关键词】瑜伽课程；大学；推广；影响因素；对策

数千年来，作为一种发源于印度 北部的锻炼方式，瑜伽运动已逐步成为一种大
众化的锻炼方式.在快节奏的现代生活中，大学生的学习与 生活压力较大.因此，
加强瑜伽课程在大学中的应用与推广，不进能够提升大学生的身体素质，帮助大学生塑造优美体形，还能够增强学生身心与精神的和谐度，降低大学生的精
神压力.

1 大学瑜伽课程推广的意义

1.1 能够满足终身体育的需要

作为一种不分年龄、不分性别的体育锻炼项目，瑜伽课程的开设与推广，不仅
能够培养大学生体育锻炼的 兴趣与习惯，还能够满足终身体育的需要[1].作为祖
国和民族的未来，大学生具备良好的身体素质非 常重要.因而，大学生养成终身
锻炼的习惯也非常必要.而瑜伽能够消除多余脂肪，帮助学生塑造优美形 体；能
够有效拉伸身体各个部位的线条，全面调动全身肌肉与骨骼的运动.此外，瑜伽