疯狗病幼儿园小班的保健知识大全(5)

2021年1月3日发(作者：童星儿童安全座椅)

幼儿园小班的保健知识大全(5)
春季是疾病的多发季节，幼儿正处于生长 发育时期，身体各器官
发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。家
长、应 根据春季的特点，对幼儿精心照料。

首先在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少， 春季来临，如果
骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。
因此，冬季也 要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外
界环境的适应能力。通过适量、定期、定时的户外活 动增加幼儿抗
病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

其次， 利用现有时机锻炼幼儿身体。春季气候适宜，阳光灿烂，
极有利于幼儿户外活动。春季阳光中的紫外线能 刺激造血功能，促
进维生素、的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙
的摄取能力 ;春季阳光中的红外线能使人体深层组织的血管扩张，加
速循环，使骨细胞得到更多的营养物质，两种射 线的适量照射均有
利于幼儿生长发育。家长和教师可利用春游、放风筝等形式带领幼
儿多参加户 外活动。

再次要注意饮食。幼儿正处在长身体的关键阶段，营养全面，膳
食 搭配得当，能增强其身体的免疫力。要在保证幼儿肉、蛋、奶等
蛋白质类供应的前提下，让幼儿多吃青菜 、粗粮，因为粗纤维可以


疏通大肠，完成消化的最后一道工序;多饮水，春季气候 干燥，幼儿
活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排
出，有利于体内新 陈代谢，减少患病的机率。

一、倡导孩子多喝白水

各类 饮料如汽水儿、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多
摄入除了对孩子的牙齿发育倒霉，还会影响到 孩子的进食要求和消
化功能，导致超重和肥胖从营养学观点看，白水对健康最有益白水
步入人的 身体后可立即举行新陈代谢，有调节身体的温度、运送营
养成分及清洁体内毒素的功能 。

二、口腹要讲究营养均衡

夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的口 腹，且不知宝宝正
处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的口腹会导致营养
障碍，故夏 季孩子的口腹应多样化，应增补鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪
肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既便于消化又 具备营养)，或以
豆腐、牛乳、蔬果等高蛋白饭物来代替肉类，也是不错的方法此
外，五谷类也 不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌
面等，容易进口，又有营养的食谱来导致孩子的进食 要求 。



三、忌过多食用生冷瓜果

夏季各类瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无心间使宝
宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功 能紊乱，出现吐逆、腹泻
等当孩子不舒畅时，建议最好能赶紧就医、相识症状 。

四、午睡时间不宜太长

夏正午午空气温度最高，家长都但愿宝宝多睡少 动但据心理学研
究表明，人的身体深度睡眠分浅深度睡眠与深深度睡眠两个阶段凡
是情况下，人 们在睡着80～100分钟后，便逐渐由浅深度睡眠转入
深深度睡眠在深深度睡眠过程中，前脑各中枢的 抑制过程较着加
强，脑社团中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，有机体的
新陈代谢水平 较着减低，如果宝宝在深深度睡眠阶段俄然醒来会有
强烈的不舒服感 。

五、谨防蚊虫叮咬感染

儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，没孔拥塞，汗液 淤
积，会导致痱子，或者被蚊虫叮咬导致皮肤侵害;毒虫咬伤大都发生
在头面及四体袒露部位， 被毒虫咬后，应及时疗治，可在患处涂上
一点儿清凉油、必舒膏等消炎止痒药物另外，户外活动时应带凉


帽，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖
衣、长裤 及袜子，避免蚊虫叮咬要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪
指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染 。


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