什么品牌的帽子好幼儿园小班的保健知识大全(3)

2021年1月3日发(作者：宝宝猛涨期的表现)

幼儿园小班的保健知识大全(3)
1、给孩子增减衣服要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿
多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，如家中有人感
冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子 多吃大蒜。

3、不断提醒教育孩子注意个人卫生，防止病从口入。

4、提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。

5、督促孩子养成早睡早起的习惯，最佳睡眠时间是在晚上10点
到清晨6点。

6、不挑食，引导孩子多吃些粗粮、蔬菜，食物不要过于精细，尽
量做到营养均衡。

7、能做到每天让孩子摄取新鲜的蔬菜与水果，做到饮食均衡而不
过量。

8、让孩子养成正确的饮食习惯，(也就是早吃好，中吃饱，晚吃
少)，注重孩子的早餐， 尽量让孩子少吃零食。



虽然春天是一种复苏的气象，好像生活 都有了活力，但是很多时
候春天也由于气温的变化而导致很多小孩在春天都会容易着凉，所
以， 春天尽管比较温暖，但是小孩的保健工作依然是不可忽视的。

一是春天如何给幼儿正确穿衣服。

春天气温相对冬天来说有明显的上升，有些家长可 能会减少幼儿
的衣服件数，但有些家长可能会觉得春天温度变化不定，而且常常
会有一阵凉风吹 过，就给小孩穿得多了。孩子穿得多了，稍微运动
一些就容易出汗，被风一吹反而会容易着凉，而穿得少 了早晚就会
比较冷，最好的就是父母要时刻感受一下天气温度的变化而及时给
孩子增减衣服。

二是春季如何正确饮食。

春天万物复苏，当然也就包括各种 病菌，所以春天的时候要注意
孩子的饮食规律，不要吃一些油腻，或者是油炸的，或者是烧烤的
上火东西，还有尽管温度上升了，但是还没有到适合喝冷饮的时
间，所以冷饮也是要禁止的。春天病菌横 行，所以提高孩子的抵抗
力是很重要的，因此在饮食方面也需要重视，最好多吃些蔬菜水


果，适当的补充蛋白质和各类营养素，均衡搭配饮食，有效的提高
小孩的抵抗力。

三是要常常开窗通风。

春天是传染病的猖狂时期，所以家庭 卫生生需要注意。特别是空
气的流通要有一定的保证，因为空气的质量好的话就可以有效的防
止 呼吸道疾病找上门，所以家长要注意时常给房间通风，如果天气
好的话尽量开着窗。还有就是不要带孩子 到人多拥挤的公共场合去
玩，那样的场合最适合疾病的传染，而且小孩子的免疫系统还不是
很强 壮，很容易受到感染。

四是多多带小朋友到运动。

春天 回暖，是春游踏青的最好时节了，所以家长可以带着小朋友
到户外去玩耍，享受一下清新空气，还能活动 活动骨骼。这样不仅
可以使小孩子很欢乐，还能起到一定的，提高免疫力的效果。特别
是在出太 阳的时候多带小朋友晒太阳，提高抗病能力的同时，促进
钙的吸收，有助于孩子长高。

一、勿过多食用冷饮：



冷饮是小儿喜欢的食品， 一定要摄进量。过多摄进冷饮会惹起小
儿胃，也可损伤牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏
膜遭到过冷刺激后，黏膜血管剧烈收缩，胃内排泄混乱。胃酸、胃
酶排泄锐减，使胃的消化、杀 菌、免疫能力大幅度降落。儿童胃黏
膜非常娇嫩，很易形成“冷食”，出现腹胀、恶心、呕吐、等症。< br>若冷饮分歧格，还可形成细菌胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿
牙齿发育，特别是换牙期。

二、小心食用熟食：

夏季蚊蝇较多，细菌超卓繁殖。食用熟 食一定要倍加小心，尽量
不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

三、不要食用剩饭：

即使是放正在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲
室中的细菌异常可净化食品。

四、制止肠道传染病：

夏季是肠道传染病的好发季节，如细 菌痢疾、大肠杆菌肠炎等，
注重饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效要领。



五、制止蚊虫叮咬：

小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现 严重的红肿。以致发热。
另外，蚊虫也是传染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，
更易 被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

六、防御日光：

夏季日光中紫外线指数大，应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩
护。配戴太阳镜一定要注重 太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不克
有效的防御紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹霜时也要注重质
量和防晒系数。

七、防御：

夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮
喘。

八、慎用驱蚊药：

以防夏季哮喘，或中毒反响。



九、防御“”：

不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注重馆内卫生。去年 夏季，秦
皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，
病程达半月以致更长 ，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒
不敷时。要通例使用滴眼液。注重断尽。

室外是烈日炎炎，进进带有空调的场所时，小儿汗毛孔忽然封
闭，会发生外感风冷，很易患 伤风。一定要注重小儿出汗时不要马
上进进带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫;到
室外后再换上短衣。这样固然费事，却能制止小儿患病。


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