经期延长幼儿园大班秋冬季育儿知识

2021年1月2日发(作者：孕妇几周做四维)

6岁前的宝宝补钙育儿知识
补钙，一直是一个热门话题。如今看看电视里眼花缭乱 的广告，就可以
知道中国人有多缺钙了。从小孩子到老人，每一个人都在不停的强调补钙的
重要 性。有的小儿患者的父母找到我，提出自己的孩子的一些反常的表现。
说的最多的是她的宝宝严重缺钙的 问题，补钙是必须的!我告诉她，宝宝的枕
秃、爱出汗等问题与缺钙可能有关，但这并不意味着宝宝必然 缺钙。我们的
医生特别喜欢给宝宝补钙。导致很多小孩子从小就开始补钙，这样做大多是
医生的 建议。而这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，他们根本不需要补钙。
诚然，中国人对于钙的补充是不够 ，那主要是因为没有喝牛奶的习惯。
那么，宝宝们每一顿饭都离不开奶，缺钙从何谈起呢?所有哺乳动物 ，包括
人类，都是靠母乳哺育后代，生生不息。这是大自然的法则，提倡纯母乳喂
养才是真正的 回归自然，健康合理。或许是出于对营养学的一知半解、也出
于对后代的倍加呵护之心，很多医生建议人 工补钙，这用意虽好，但并不合
乎自然规律，也不科学，更没有更好地保护宝宝，导致事倍功半。 其实不像一些人所说的那样，吃多了的盖会自动的排出去，不会造成危
险。过多的钙会减少铁和锌等 营养素的吸收，影响身体健康成长，增加缺铁
和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓，铁吸收差，使本来 铁供给就不足的婴
儿更容易发生贫血，得不偿失。不当补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素
排 泄的平衡，对肾功能及其发育不利。
另外，宝宝从0岁到两岁的时候，是身体成长发育的黄金期，也是 婴儿
的学习调节自我营养均衡的关键其。如果正是身体发育时期，就一味的大量

< br>补高钙的话，会给身体造成很大的负担，今后一旦停止补钙，身体就会马上
有反应，长远看来这种 方法是很不科学，不可取的。
或许是妈妈们没有觉得多补钙有什么不对的，补钙过量问题才没有得到< br>重视。的确，医学对宝宝过量补钙的危害还没有定论，因为世界上只有中国
出现了这种不该发生的 情况，它的影响恐怕还要过很多年才能看出来。估计
对多数人的危害有限，但问题是有没有必要让宝宝冒 未知伤害的风险。
对小宝宝来说需要多少钙呢?这是由母乳中的含钙量多少决定的，宝宝
喝多 少，就需要多少。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。就这么简单。现代
技术制造的配方奶粉，其成分是模 仿母乳，按其说明吃，不需要额外补钙。
妈妈奶水不足，应该用配方粉补足，也不需补钙。
半 年后，保证每天母乳或者300克，或者牛奶等奶制品;1-3岁，保证
300-400克母乳，或者牛 奶等奶制品;再加之均衡膳食，都不需要补钙。在
宝宝不爱喝牛奶 、挑食等状况下，在使用钙剂也不晚 。每天200-400毫克
的补钙量就可以了;tip：钙剂请别喂宝宝含香精的产品，会让宝宝养成口 味
偏好的不良习惯。
总结：
虽然我们总是强调钙铁元素是人体营养成分中的一种非 常重要的元素，
但是乱补钙，可能影响发育。事实上不像一些医生所说，钙补多了就会排泄
出去 ，没有不良影响。过量的钙会减少铁和锌等 营养素的吸收，增加缺铁
和缺锌的风险;缺锌可以导致生长 迟缓，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴
儿更容易缺钙缺铁了，因此您还是看看我们以上的介绍合理补 钙!
幼儿园大班秋季育儿小知识


随着秋天的到来，气温开始下降，天 气也变得干燥起来。幼儿适应能力
差，需要正确的育儿方法。以下是由小编整理的关于幼儿园秋季育儿知 识的
内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢。
幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比 需要更多的水分，容易出现口
干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较< br>大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情，耐心细致的护理好我们的
宝贝，让他们在秋天这 个疾病多发季节，健健康康。
多给孩子喝水
秋季皮肤干燥，口干舌燥，即秋燥，肺功能受影 响，容易出现燥咳，妈
妈一定要给孩子多喝水，补充身体水分，要慢慢喝，不能一下子喝太多，少
量多次，最好喝白开水。
多给孩子吃水果蔬菜多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、梨，但不宜吃得过多，以免伤脾胃，引起胃部不适，一定要选择新鲜
的蔬果，这些果蔬可以帮 助小朋友驱走身体里的秋燥。
多给孩子进食防秋燥粥秋燥可引起小宝贝体内津液不足，粥能够有助于< br>清火、养胃、健脾，如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养
肺的食物一同煮，可以 有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。
秋冬适宜养阴，进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物 ，如山
药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕
具有开胃健脾 的补益功效。
孩子脱穿衣问题


对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不 怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加
一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减 衣
服，家长也可以在家对孩子进行训练。也不要给孩子穿太多的衣服，例如有
不少人早早就添加 许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤
风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带 三分饥和寒”，这是因为
人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣
服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加
衣服，而一味地去追求“凉 ”，问题是要加得适当。而幼儿园每天都有必要
的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，引起幼儿 感冒等等;对好动、
易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣
服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
护理哮喘宝宝的冬季育儿知识
首先， 要为孩子创造良好的生活环境在日常生活中，尽可能地避免让宝
宝接触过敏原。室内要清洁、通风，严禁 吸烟;尽量不用皮毛、羽绒等制成的
被褥;桌上、床下等处的灰尘要经常打扫;家里不要养猫、狗、兔子 等动物;不
要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等;不
要在孩 子面前抖面袋、拍打灰尘等。
家长要为孩子建立一份“病案”通过细致观察，把孩子每次哮喘发作的< br>时间、地点、轻重程度和发病当天的天气变化、周围环境等记录下来。注意
孩子当时的情绪，有无 接触化学物品，有无疲劳或剧烈活动，以及其他特殊
事件，从而逐步积累经验，以便找出与哮喘发作有关 的因素，采取措施加以
避免。


要注意生活习惯和过敏原牛奶、鸡蛋、大 豆是容易引起儿童过敏性哮喘
的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起过
敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，也要少吃或不吃。但长期禁
食高蛋白食物不利于 儿童的生长发育，由于大多数的食物过敏都可在2至3
年之内逐渐消失，所以发现儿童对某种食物过敏时 ，停食6~12个月后，还
可以试着再次进食，如不过敏就不必禁食了。要养成按时睡觉、吃饭、排便< br>的习惯。不嗜食过甜、过咸的食物。
光注意以上几点还是不够的，妈妈们还应该加强宝宝的身体 锻炼，多多
到户外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可做被动体操，稍大一点的儿童可自
己做操、 散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能，增强宝宝体质。
要注意宝宝的冷暖季节变换时，及时增减衣服， 不要让宝宝冻到，也不
要让宝宝热到。尽量避免上呼吸道感染而引起哮喘。如果不幸患上哮喘那要
及时去医院治疗。